Khi nào bắt đầu cho bé uống nước (và đúng lượng)

Bác sĩ nhi khoa khuyên rằng nên cung cấp nước cho trẻ từ 6 tháng tuổi, đó là độ tuổi khi thức ăn bắt đầu được đưa vào ngày này, vì việc cho con bú không phải là nguồn thức ăn duy nhất của em bé. 

Tuy nhiên, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn không cần uống nước, trà hoặc nước trái cây cho đến khi chúng bắt đầu bú bổ sung vì sữa mẹ đã có đủ nước mà bé cần. Ngoài ra, trẻ dưới 6 tháng tuổi có dạ dày nhỏ hơn, vì vậy nếu uống nước, có thể giảm ham muốn cho con bú, điều này có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ví dụ. Xem cách chọn sữa tốt nhất cho bé.

Lượng nước phù hợp theo cân nặng của bé

Lượng nước chính xác mà bé cần phải được tính toán có tính đến cân nặng của trẻ. Xem bảng dưới đây.

Nước phải được cung cấp nhiều lần trong ngày và người ta có thể tính đến lượng nước có trong súp và nước ép của pilfer chẳng hạn. Tuy nhiên, bé cũng phải làm quen với việc chỉ uống nước, không có màu hoặc hương vị.. 

Lượng nước theo tuổi

Một số bác sĩ nhi khoa cho rằng lượng nước em bé cần được tính theo tuổi, như thế này:

Lên đến 6 tháng tuổi

Em bé bú mẹ hoàn toàn khi được 6 tháng tuổi không cần nước, vì sữa mẹ được tạo thành từ 88% nước và có mọi thứ em bé cần để làm dịu cơn khát và thèm ăn. Bằng cách này, bất cứ khi nào mẹ cho con bú, bé đều uống nước qua sữa.

Nhu cầu nước trung bình hàng ngày cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh đến 6 tháng tuổi là khoảng 700 ml, nhưng lượng đó hoàn toàn thu được từ sữa mẹ nếu cho con bú hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu em bé chỉ được nuôi bằng sữa bột, cần phải cung cấp khoảng 100 đến 200 ml nước mỗi ngày.

Từ 7 đến 12 tháng tuổi

Từ 7 tháng tuổi, với sự ra đời của thực phẩm, nhu cầu nước của bé là khoảng 800 ml nước mỗi ngày, với 600 ml ở dạng chất lỏng như sữa, nước trái cây hoặc nước.

Từ 1 đến 3 năm

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần uống khoảng 1,3 lít nước mỗi ngày.

Điều quan trọng cần lưu ý là những khuyến nghị này nhằm vào em bé khỏe mạnh không bị mất nước do tiêu chảy hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, nếu em bé bị nôn hoặc tiêu chảy, điều quan trọng là phải cung cấp nhiều nước hơn. Trong trường hợp này, lý tưởng là quan sát lượng chất lỏng bị mất do nôn mửa và tiêu chảy và sau đó ngay lập tức cung cấp cùng một lượng nước hoặc huyết thanh tự chế. Học cách chế biến váng sữa tự làm.

Vào mùa hè, lượng nước phải cao hơn một chút so với những gì được khuyến nghị ở trên, để bù đắp cho việc mất nước qua mồ hôi và tránh mất nước. Đối với điều này, ngay cả khi trẻ không yêu cầu, nước, trà hoặc nước trái cây tự nhiên nên được cung cấp cho trẻ trong suốt cả ngày, nhiều lần trong ngày. Biết các dấu hiệu mất nước ở trẻ em.