Protein được xác định có thể thay thế hoạt động thể chất

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã phát hiện ra rằng protein, sestrine, đã tăng sản xuất trong quá trình hoạt động thể chất, có thể là protein chịu trách nhiệm cho các lợi ích của việc tập thể dục, như cải thiện khả năng hô hấp của tim, tăng sức đề kháng và đốt cháy béo.

Sestrine là một protein điều hòa trao đổi chất được tạo ra trong các tình huống căng thẳng chuyển hóa, đó là những gì xảy ra trong tập thể dục. Ngoài ra, sestrine chịu trách nhiệm điều phối các hoạt động sinh học khác nhau, vì nó tham gia vào một số con đường trao đổi chất, và có thể liên quan đến lợi ích của việc tập thể dục.

Làm thế nào nghiên cứu được thực hiện

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan ở Hoa Kỳ, được thực hiện với ruồi để xác minh việc sản xuất sestrin ở những động vật này và tác dụng của protein này. Để làm điều này, họ đã chia những con vật này thành ba nhóm chính: một nhóm được lập trình để biểu hiện quá mức sestrine, một nhóm khác được lập trình để không sản xuất sestrine và nhóm thứ ba không có thay đổi nào được thực hiện.

Liên quan đến ruồi, các nhà nghiên cứu đã huấn luyện những con côn trùng này trong khoảng 3 tuần và so sánh lượng sestrine thu được giữa các nhóm và giữa các loại hoạt động liên quan, như bay và "chạy" trên một tấm thảm được tạo ra đặc biệt cho ruồi..

Kết quả thu được là gì

Theo kết quả thu được trong các thí nghiệm, có thể xác minh rằng những động vật không tập thể dục nhưng đã bị thay đổi để biểu hiện quá mức sestrine, trên thực tế đã làm tăng nồng độ của protein này trong tuần hoàn và các hiệu ứng do protein tạo ra giống như những gì thu được thông qua hoạt động thể chất, trong đó sestrine được sản xuất tự nhiên. Ngoài ra, họ phát hiện ra rằng trong nhóm có sự thay đổi để không sản xuất sestrine, ngay cả khi thực hiện nhiều bài tập, không có sự cải thiện về sức đề kháng và khả năng bay..

Do kết quả, có thể xác nhận rằng sestrine đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy các lợi ích liên quan đến hoạt động thể chất, như điều hòa thể chất được cải thiện, khả năng hô hấp của tim và khả năng đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, cũng có thể xác minh rằng lượng sestrin cao trong lưu thông cũng liên quan đến lợi ích ngay cả khi các bài tập không được thực hành. Bởi vì điều này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng sestrine có thể thay thế hoạt động thể chất, vì protein này có liên quan đến tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện nhịp tim..

Mặc dù vậy, họ cũng cảnh báo rằng sự thay thế này sẽ hợp lý cho những người bị hạn chế về việc luyện tập các hoạt động thể chất, chẳng hạn như người già và người sử dụng xe lăn, vì theo thời gian họ mất sức và khối lượng cơ bắp. Ngoài ra, các nghiên cứu hiện tại chỉ được thực hiện với ruồi và chuột và do đó, kết quả ở người có thể khác nhau, vì các chất chuyển hóa là khác nhau, và điều quan trọng là phải thực hiện các nghiên cứu tiếp theo..

Lợi ích của hoạt động thể chất

Mặc dù phát hiện ra sestrine là một protein quan trọng để đảm bảo lợi ích được thúc đẩy bởi hoạt động thể chất, ngay cả khi hoạt động này không được thực hiện, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn, nhất là vì các nhà nghiên cứu cho rằng ý tưởng sử dụng chất bổ sung sestrine vẫn còn khá xa để đạt được, ngoài ra cơ chế dẫn đến việc sản xuất sestrine là kết quả của bài tập chưa được biết đến.

Do đó, để đảm bảo lợi ích của hoạt động thể chất, khuyến nghị nhất là chúng thực sự được thực hành, vì có thể:

• Nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng lòng tự trọng;
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi;
• Tăng bố trí;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Cải thiện sức mạnh và sức bền cơ bắp;
• Tăng cường xương và khớp;
• Tránh yếu cơ và cúp.

Ngoài ra, thông qua hoạt động thể chất có thể ngăn ngừa các bệnh khác nhau, vì nó ủng hộ việc cải thiện lưu thông máu, oxy hóa não và khả năng hô hấp. Khám phá những lợi ích khác của hoạt động thể chất.