Cách tăng cường miễn dịch cho bé

Để tăng khả năng miễn dịch của em bé, điều quan trọng là cho bé chơi ngoài trời để loại trải nghiệm này giúp bé cải thiện khả năng phòng vệ, ngăn ngừa sự xuất hiện của hầu hết các dị ứng với bụi hoặc ve. Ngoài ra, ăn uống lành mạnh cũng giúp sản xuất các tế bào phòng thủ bằng cách cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ.

Hệ thống miễn dịch của em bé trở nên mạnh mẽ hơn theo thời gian thông qua việc cho con bú và cũng bằng cách tiếp xúc với virus và vi khuẩn thường có trong môi trường, điều này cũng sẽ kích thích sản xuất hệ thống phòng thủ.

Mẹo tăng cường miễn dịch cho bé

Một số mẹo đơn giản và thú vị để tăng khả năng miễn dịch của bé có thể là:

• Nuôi con bằng sữa mẹ, Vì sữa mẹ có kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Tìm hiểu về những lợi ích khác của việc cho con bú;
• Nhận tất cả các loại vắc-xin, tiếp xúc với em bé với vi sinh vật một cách có kiểm soát và kích thích cơ thể sản xuất kháng thể chống lại căn bệnh này. Do đó, khi em bé tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus thực sự, cơ thể bạn sẽ có thể chống lại nó. Biết nên tiêm vắc-xin nào cho bé và khi nào;
• Nghỉ ngơi đầy đủ, kể từ khi ngủ những giờ cần thiết là điều cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Tiêu thụ trái cây và rau quả, bởi vì chúng là thực phẩm có vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Mặc dù có sẵn trái cây và rau quả trong thực phẩm cho bé trong siêu thị, nhưng điều quan trọng là bé phải ăn những thực phẩm không được chế biến, vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng hơn và dễ dàng được cơ thể bé hấp thụ hơn, tăng cường hệ miễn dịch nhanh hơn..

Nuốt phải các loại thuốc để tăng khả năng miễn dịch của em bé, chẳng hạn như thuốc vi lượng đồng căn, chỉ có thể được thực hiện với lời khuyên nhi khoa.

Nên cho bé ăn những thực phẩm gì?

Thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bé chủ yếu là sữa mẹ, trái cây và rau quả.

Các loại trái cây và rau quả mà bé có thể ăn đến một tuổi là những loại dễ tiêu hóa hơn và ít gây dị ứng hơn, như táo, lê, chuối, bí ngô, khoai tây, cà rốt, súp lơ, khoai lang , hành tây, tỏi tây và su su.

Thường có một số kháng cự từ việc bé ăn chủ yếu là rau, nhưng bằng cách khăng khăng tiêu thụ súp hàng ngày sau 15 ngày hoặc 1 tháng, bé bắt đầu chấp nhận bữa ăn tốt hơn. Tìm hiểu về việc cho bé ăn dặm trong năm đầu tiên.