Cách điều trị và giảm các triệu chứng PMS

Để điều trị PMS, hội chứng tiền kinh nguyệt, có những loại thuốc giúp giảm cả triệu chứng khó chịu và buồn bã, như fluoxetine và sertraline, và các triệu chứng đau và khó chịu, như ibuprofen hoặc axit mefenamic, được biết đến như là ponstan, ví dụ.

Phụ nữ tìm kiếm sự giảm đau vĩnh viễn khỏi các triệu chứng, ngoài thuốc, cũng nên có thói quen lành mạnh, bằng cách cải thiện chế độ ăn uống và tránh các thực phẩm làm cho sưng và khó chịu tồi tệ hơn, với quá nhiều muối hoặc thực phẩm chiên, ngoài các hoạt động thể chất..

Ngoài ra còn có các lựa chọn thay thế tự nhiên để chống lại các triệu chứng của hội chứng này, chẳng hạn như sử dụng trà và châm cứu, có thể là cách tuyệt vời để giúp điều trị bằng thuốc và ngăn ngừa sự xuất hiện của sự khó chịu trong giai đoạn này..

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị PMS tìm cách làm giảm các triệu chứng chính, đó là khó chịu, buồn bã, sưng tấy trong cơ thể và đau đầu, và xuất hiện trong khoảng từ 5 đến 10 ngày trước khi có kinh nguyệt. Chúng phải được kê toa bởi bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ phụ khoa, và có thể có nhiều loại, chẳng hạn như:

Thuốc nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai, ức chế sự rụng trứng và thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, và do đó làm giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ này;
Thuốc chống viêm như Ibuprofen và Ponstan, họ hành động bằng cách giảm đau đầu và đau bụng ở bụng, đau ở ngực hoặc chân, rất phổ biến trong giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt;
Thuốc chống nôn, như Dimenhydrinate hoặc Bromopride, chúng có thể hữu ích trong việc kiểm soát buồn nôn, điều mà nhiều phụ nữ có thể gặp phải ở giai đoạn này;
Thuốc chống trầm cảm, như Sertraline và Fluoxetine, điều trị các triệu chứng cảm xúc của PMS, chủ yếu là buồn bã, khó chịu, mất ngủ và lo lắng. Chúng có thể được sử dụng liên tục hoặc trong 12 đến 14 ngày trước khi có kinh nguyệt;
Anxiolytics, như Alprazolam, Lorazepam, có đặc tính làm dịu, làm giảm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và khó chịu. Chúng nên được sử dụng trong những trường hợp không được cải thiện với thuốc chống trầm cảm, và chúng không nên được sử dụng hàng ngày, để không gây nghiện.

Có những phụ nữ có các triệu chứng rất dữ dội và có dạng PMS nặng hơn, đó là Rối loạn Rối loạn tiền kinh nguyệt và, trong những trường hợp này, điều trị được thực hiện theo cách tương tự, nhưng có thể cần dùng thuốc cao hơn và theo dõi với bác sĩ tâm thần, Ai sẽ điều chỉnh thuốc và trải qua liệu pháp kiểm soát triệu chứng.

Điều trị tự nhiên

Các phương pháp điều trị tự nhiên hoặc tại nhà của PMS có thể đủ để làm giảm các triệu chứng nhẹ hơn, nhưng chúng cũng có thể tuyệt vời như là một bổ sung cho điều trị bằng thuốc cho phụ nữ có các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Một số ví dụ là:

Bài tập thể chất, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe đạp, giảm các triệu chứng căng thẳng và lo lắng do giải phóng serotonin và endorphin và cũng cải thiện lưu thông, chống lại sự sưng tấy của thời kỳ này;
Bổ sung vitamin canxi, magiê và vitamin B6, thông qua vitamin tổng hợp mua ở các hiệu thuốc hoặc chế biến, hoặc thực phẩm như rau, trái cây sấy khô hoặc ngũ cốc nguyên hạt, giúp phục hồi mức độ vitamin và khoáng chất thấp trong giai đoạn này;
Cây thuốc, như dầu hoa anh thảo buổi tối, dong quai, kava kava, ginkgo biloba và agno ch tách chiết xuất được sử dụng để làm giảm nhiều triệu chứng PMS, chẳng hạn như khó chịu và đau vú;
Thực phẩm giàu cá, ngũ cốc, trái cây, rau quả Chúng giúp cân bằng lượng vitamin và khoáng chất của cơ thể và giảm tình trạng giữ nước, chống sưng và khó chịu. Cũng có những thực phẩm nên tránh, chẳng hạn như đóng hộp, xúc xích và giàu muối, vì chúng làm nặng thêm các triệu chứng. Tìm hiểu về các loại thực phẩm là biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho PMS;
Châm cứu nó có thể được sử dụng bởi vì nó giúp giảm sự dao động và lo lắng về nội tiết tố, bằng khả năng cân bằng năng lượng sống của cơ thể;
Massage, bấm huyệt và liệu pháp tế bào chúng là những kỹ thuật thư giãn hiệu quả để giảm căng thẳng và lo lắng;
Vi lượng đồng căn, được thực hiện bằng các biện pháp vi lượng đồng căn, có thể giúp cân bằng chức năng của tuần hoàn và gan và ngăn ngừa sự xuất hiện của sưng và căng thẳng.

Xem thêm mẹo về cách chống lại các triệu chứng chính của PMS.