Hội chứng tổ rỗng là gì và các triệu chứng là gì
Hội chứng tổ rỗng được đặc trưng bởi sự đau khổ quá mức liên quan đến việc mất vai trò của cha mẹ, với những đứa trẻ rời khỏi nhà, khi chúng đi du học, khi chúng kết hôn hoặc sống một mình..
Hội chứng này dường như có liên quan đến văn hóa, nghĩa là trong các nền văn hóa nơi mọi người, đặc biệt là phụ nữ, dành riêng cho việc nuôi con, việc họ rời khỏi nhà gây ra nhiều đau khổ và cảm giác cô đơn, liên quan đến các nền văn hóa nơi phụ nữ làm việc và có các hoạt động khác trong cuộc sống của họ.
Thông thường, những người trong thời kỳ con cái họ rời khỏi nhà, phải đối mặt với những thay đổi khác trong vòng đời của họ, chẳng hạn như nghỉ hưu, hoặc bắt đầu mãn kinh ở phụ nữ, có thể làm trầm trọng thêm cảm giác chán nản và lòng tự trọng thấp..
Những dấu hiệu và triệu chứng là gì
Những người cha và người mẹ mắc phải hội chứng tổ trống thường có các triệu chứng phụ thuộc, đau khổ và buồn bã, liên quan đến tình trạng trầm cảm, mất vai trò của người chăm sóc con cái, đặc biệt là ở những phụ nữ dành cả cuộc đời để nuôi con, rất khó để họ nhìn thấy họ đi Tìm hiểu làm thế nào để phân biệt nỗi buồn với trầm cảm.
Một số nghiên cứu cho rằng các bà mẹ đau khổ hơn cha khi con cái rời khỏi nhà, vì họ cống hiến nhiều hơn cho họ, khiến lòng tự trọng của họ bị hạ thấp, vì họ cảm thấy chúng không còn hữu ích..
Phải làm gì
Giai đoạn khi trẻ rời khỏi nhà có thể rất khó khăn đối với một số người, tuy nhiên, có một số cách để giải quyết tình huống:
1. Chấp nhận khoảnh khắc
Người ta phải chấp nhận những đứa trẻ rời khỏi nhà mà không so sánh giai đoạn này, với giai đoạn khi chúng rời khỏi cha mẹ. Thay vào đó, cha mẹ phải giúp con trong thời điểm thay đổi này, để con có thể thành công trong giai đoạn mới này..
2. Giữ liên lạc
Mặc dù những đứa trẻ không còn sống ở nhà, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không tiếp tục đến thăm nhà của bố mẹ chúng. Cha mẹ có thể ở gần con ngay cả khi họ sống xa nhau, thăm hỏi, gọi điện thoại hoặc sắp xếp các tour du lịch cùng nhau.
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ
Nếu cha mẹ cảm thấy khó khăn để vượt qua giai đoạn này, họ nên tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Những người mắc hội chứng này thậm chí có thể cần điều trị và họ nên đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ trị liệu.
4. Hoạt động thực hành
Nói chung, trong thời gian con cái sống ở nhà, cha mẹ mất đi chất lượng cuộc sống một chút, vì họ từ bỏ thực hiện một số hoạt động mà họ thích, họ có ít thời gian hơn như một cặp vợ chồng và thậm chí là thời gian cho bản thân.
Vì vậy, với thêm thời gian và nhiều năng lượng hơn, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho vợ / chồng hoặc thậm chí thực hiện một hoạt động đã bị hoãn lại, chẳng hạn như đi đến phòng tập thể dục, học vẽ, hoặc chơi một nhạc cụ, ví dụ.
