Thực phẩm giàu cystein

Cysteine ​​là một axit amin mà cơ thể có thể sản xuất và do đó, được cho là không thiết yếu. Một cystein và methionine Có mối quan hệ chặt chẽ, bởi vì axit amin cysteine ​​có thể được sản xuất thông qua axit amin methionine.

Cysteine ​​rất quan trọng cho sự phát triển của tóc, vì vậy, đối với những người muốn tóc mọc nhanh, họ nên tăng tiêu thụ thực phẩm giàu cysteine, cũng như có thể mua dầu xả và mặt nạ với cysteine, để truyền vào tóc và tăng cường dây. 

Danh sách thực phẩm giàu cystein

Các loại thực phẩm chính giàu cysteine ​​là:

• Sữa và các dẫn xuất của nó;
• Ngũ cốc nguyên hạt;
• Hạt điều,
•  Hạt Brazil,
• Các loại hạt,
• Hạt dẻ,
• Hạnh nhân,
• Đậu phộng;
• Tỏi,
• Bông cải xanh,
• Hành tây đỏ,
• Rau mầm Brussels.

Cysteine ​​để làm gì

Cysteine ​​phục vụ cho sự hình thành và sức khỏe của da, ngoài việc rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của sợi tóc.

Cysteine ​​có thể được sản xuất thương mại từ tóc người hoặc qua lông và lông động vật, được sử dụng để sản xuất kem và các sản phẩm để điều trị tóc yếu hoặc hư tổn, cần được tăng cường.