Khủng bố ban đêm là gì, triệu chứng, phải làm gì và cách phòng ngừa

Khủng bố về đêm là một rối loạn giấc ngủ, trong đó đứa trẻ khóc hoặc la hét trong đêm, nhưng không thức dậy và xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ em từ 3 đến 7 tuổi. Trong một giai đoạn khủng bố ban đêm, cha mẹ nên giữ bình tĩnh, bảo vệ trẻ khỏi những rủi ro có thể xảy ra, chẳng hạn như rơi ra khỏi giường và chờ đợi tình huống kết thúc sau khoảng 10 đến 20 phút..

Loại rối loạn này không giống như một cơn ác mộng, vì nó được coi là một bệnh ký sinh trùng, là tập hợp các rối loạn giấc ngủ ở thời thơ ấu, do những thay đổi hành vi xảy ra trong các tập phim. Khủng bố ban đêm có thể phát sinh ở bất kỳ giai đoạn nào của giấc ngủ, nhưng nó thường xảy ra ở trạng thái chuyển tiếp giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo..

Nguyên nhân của khủng bố đêm không được xác định rõ, nhưng chúng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như sốt, hoạt động thể chất quá mức, căng thẳng cảm xúc hoặc tiêu thụ thực phẩm thú vị, chẳng hạn như cà phê. Rối loạn này có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ tâm thần và không có cách điều trị cụ thể, với thói quen ngủ và giảm căng thẳng là cách tốt nhất để cải thiện khủng bố vào ban đêm..

Triệu chứng khủng bố đêm

Các giai đoạn khủng bố ban đêm có xu hướng kéo dài trung bình 15 phút và vào thời điểm khủng bố ban đêm, đứa trẻ không phản ứng với những gì cha mẹ nói, không phản ứng khi chúng được an ủi và một số trẻ có thể đứng dậy và chạy. Ngày hôm sau, trẻ em thường không nhớ những gì đã xảy ra. Các triệu chứng khác cho thấy khủng bố ban đêm là:

Kích động;
Mắt mở to, mặc dù không hoàn toàn tỉnh táo;
Tiếng la hét;
Trẻ bối rối và sợ hãi;
Tim nhanh;
Mồ hôi lạnh;
Thở nhanh;
Đái dầm.

Khi những cơn khủng bố ban đêm này rất thường xuyên và kéo dài, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ tâm thần để xác nhận chẩn đoán. Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ rằng đứa trẻ mắc các bệnh khác, chẳng hạn như co giật hoặc chứng ngủ rũ, đó là một rối loạn giấc ngủ trong đó người bệnh có thể ngủ ngon bất cứ lúc nào trong ngày. Tìm hiểu thêm về chứng ngủ rũ là gì và các triệu chứng là gì.

Nguyên nhân có thể

Không có lý do cụ thể cho sự xuất hiện của khủng bố đêm và rối loạn này và hầu hết thời gian nó không gây hại cho trẻ và không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Sự xuất hiện của khủng bố đêm cũng không liên quan đến chủ nghĩa tâm linh hay tôn giáo, nó thực sự là một chứng rối loạn giấc ngủ của trẻ em, được gọi là bệnh ký sinh trùng.

Tuy nhiên, một số tình huống có thể góp phần làm trầm trọng thêm các cơn khủng bố ban đêm như sốt, hoạt động thể chất quá mức, tiêu thụ thực phẩm giàu caffeine, căng thẳng cảm xúc và trầm cảm..

Làm gì để giảm bớt

Để giảm bớt nỗi kinh hoàng ban đêm của trẻ em, cha mẹ cần giữ bình tĩnh và không được đánh thức đứa trẻ, vì đứa trẻ không biết chuyện gì đang xảy ra và có thể không nhận ra cha mẹ, trở nên sợ hãi và kích động hơn. Do đó, điều quan trọng nhất là giữ an toàn cho môi trường và chờ trẻ bình tĩnh lại và ngủ thiếp đi..

Sau khi khủng bố đêm kết thúc, cha mẹ có thể đánh thức đứa trẻ dậy, đưa nó vào phòng tắm để đi tiểu, tránh nói về những gì đã xảy ra vì đứa trẻ không nhớ gì cả. Ngày hôm sau, cha mẹ nên có một cuộc trò chuyện với trẻ để cố gắng tìm hiểu xem có điều gì khiến chúng lo lắng hay căng thẳng không.

Làm thế nào để ngăn chặn các tập phim

Để ngăn chặn các cơn khủng bố ban đêm, điều quan trọng là phải biết liệu có bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống của trẻ em đang gây căng thẳng và gây ra một số loại xung đột nội bộ hay không, và nếu điều này xảy ra, nên tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học trẻ em, vì chuyên gia này có thể giúp đỡ với liệu pháp và kỹ thuật thích nghi với trẻ.

Ngoài ra, điều quan trọng là tạo thói quen ngủ thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như tắm nước nóng, đọc truyện và chơi nhạc yên tĩnh, vì điều này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của con bạn. Thuốc chỉ nên được sử dụng với lời khuyên y tế và thường chỉ được sử dụng khi trẻ mắc một số rối loạn cảm xúc liên quan khác.