Huyết áp là gì và làm thế nào để đo chính xác

Huyết áp là giá trị đại diện cho lực mà máu tạo ra đối với các mạch máu khi nó được tim bơm và lưu thông trong cơ thể.

Áp lực được coi là bình thường là gần 120x80 mmHg và do đó, bất cứ khi nào vượt quá giá trị này, người đó được coi là tăng huyết áp và khi ở dưới mức đó, người đó bị hạ huyết áp. Trong cả hai trường hợp, áp lực phải được điều tiết hợp lý, để đảm bảo hoạt động đúng của toàn bộ hệ thống tim mạch.

Để đo huyết áp, có thể sử dụng các kỹ thuật thủ công như máy đo huyết áp hoặc thiết bị kỹ thuật số, được bán tại các hiệu thuốc và một số cửa hàng y tế và dễ sử dụng tại nhà. Xem trong video này các bước cần thiết để đo áp suất chính xác:

Cách đo huyết áp

Không nên đo huyết áp bằng ngón tay hoặc đồng hồ đeo tay của bạn, vì phương pháp này chỉ giúp đo nhịp tim, đó là số nhịp tim mỗi phút. Xem thêm cách đánh giá nhịp tim chính xác.

Làm thế nào để đo áp suất chính xác

Huyết áp nên được đo lý tưởng:

• Vào buổi sáng và trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào;
• Sau khi đi tiểu và nghỉ ngơi ít nhất 5 phút;
• Ngồi và với cánh tay thư giãn.

Ngoài ra, điều rất quan trọng là không uống cà phê, đồ uống có cồn hoặc hút thuốc trước 30 phút, cũng như duy trì nhịp thở bình thường, không bắt chéo chân và tránh nói chuyện trong khi đo..

Vòng bít cũng phải phù hợp với cánh tay, không quá rộng hoặc quá chật. Trong trường hợp người béo phì, phương án đo áp lực có thể là bằng cách đặt vòng bít lên cẳng tay.

Một số thiết bị cũng có thể đo huyết áp ở ngón tay, tuy nhiên chúng không đáng tin cậy và do đó, không nên được sử dụng trong các tình huống nhạy cảm hơn, vì huyết áp ở tứ chi khác với áp suất ở phần còn lại của cơ thể. Ngoài ra, việc đo huyết áp ở đùi hoặc bắp chân chỉ được khuyến nghị khi người bệnh có một số chống chỉ định để đo ở chi trên, chẳng hạn như có một số loại ống thông hoặc phẫu thuật để loại bỏ các hạch bạch huyết.

1. Với thiết bị kỹ thuật số

Để đo huyết áp bằng thiết bị kỹ thuật số, kẹp thiết bị nên được đặt cao hơn 2 đến 3 cm so với nếp gấp cánh tay, siết chặt để dây kẹp nằm trên cánh tay, như trong hình. Sau đó, với khuỷu tay của bạn trên bàn và lòng bàn tay hướng lên, bật thiết bị và đợi cho đến khi nó đo huyết áp.

Có những thiết bị kỹ thuật số có một máy bơm, vì vậy trong những trường hợp này, để làm đầy vòng bít, bạn phải siết chặt bơm đến 180 mmHg, đợi sau khi thiết bị đọc được huyết áp. Nếu cánh tay quá dày hoặc quá mỏng, có thể cần phải sử dụng kẹp lớn hơn hoặc nhỏ hơn.

2. Với máy đo huyết áp

Để đo huyết áp bằng tay với máy đo huyết áp và ống nghe, bạn phải:

1. Cố gắng cảm nhận nhịp đập trong nếp gấp của cánh tay trái, đặt đầu ống nghe ở đó;
2. Đặt kẹp thiết bị 2 đến 3 cm trên nếp gấp của cùng một cánh tay, siết chặt nó, sao cho dây kẹp nằm trên cánh tay;
3. Đóng van bơm và với ống nghe ở tai, đổ đầy vòng bít đến 180 mmHg hoặc cho đến khi bạn ngừng nghe âm thanh trong ống nghe;
4. Mở van từ từ, Trong khi nhìn vào đồng hồ đo áp suất. Thời điểm âm thanh đầu tiên được nghe, áp suất được chỉ định trên áp kế phải được đăng ký, vì đó là giá trị huyết áp đầu tiên;
5. Tiếp tục làm trống vòng bít cho đến khi không nghe thấy âm thanh Khoảnh khắc bạn ngừng nghe âm thanh, bạn phải ghi lại áp suất ghi trên áp kế, vì đó là giá trị thứ hai của huyết áp;
6. Tham gia giá trị đầu tiên với giá trị thứ hai để lấy huyết áp. Ví dụ: khi giá trị đầu tiên là 130 mmHg và giá trị thứ hai là 70 mmHg, huyết áp là 13 x 7.

Đo huyết áp bằng máy đo huyết áp không đơn giản và do đó, phép đo này phải được thực hiện bởi y tá hoặc bác sĩ.

3. Với thiết bị đeo tay

Để đo huyết áp bằng cổ tay một mình, thiết bị nên được đặt ở cổ tay trái với màn hình hướng vào trong, như trong hình, hỗ trợ khuỷu tay trên bàn, với lòng bàn tay hướng lên trên và chờ thiết bị thực hiện đọc huyết áp. Điều quan trọng là cổ tay được đặt ở vị trí của tim để kết quả đáng tin cậy hơn.

Thiết bị này không nên được sử dụng trong mọi trường hợp, như trong trường hợp xơ vữa động mạch. Do đó, trước khi mua một thiết bị, bạn nên tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc y tá. 

Khi nào cần đánh giá áp lực

Áp suất phải được đo:

• Ở những người bị tăng huyết áp ít nhất một lần một tuần;
• Ở những người khỏe mạnh, mỗi năm một lần, vì huyết áp cao không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng;
• Khi có các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu hoặc nhìn, chẳng hạn.

Trong một số trường hợp, y tá hoặc bác sĩ có thể chỉ định một loại thuốc thường xuyên hơn, điều quan trọng là người đó ghi lại các giá trị thu được để chuyên gia y tế có thể so sánh.

Đo áp lực ở đâu

Huyết áp có thể được đo tại nhà, tại nhà thuốc hoặc trong phòng cấp cứu và tại nhà, người ta nên chọn đo huyết áp bằng thiết bị kỹ thuật số thay vì đo bằng tay, vì nó dễ dàng và nhanh hơn.