Cách nhận biết và điều trị thoái hóa khớp gối

Đau khớp gối là một loại suy yếu mãn tính nghiêm trọng của khớp này, nơi thoái hóa, viêm và lỏng lẻo của đầu gối xảy ra, gây ra các triệu chứng như:

1. Đau đầu gối sau những nỗ lực cải thiện với phần còn lại;
2. Cứng khớp khi ra khỏi giường vào buổi sáng hoặc sau thời gian nghỉ ngơi dài, cải thiện sau 30 phút;
3. Sự hiện diện của phong trào crackling hoặc "crackles"
4. Sưng và nóng thường trong giai đoạn viêm
5. Cảm giác tăng kích thước đầu gối do sự phát triển của xương quanh đầu gối
6. Phong trào hạn chế hơn, đặc biệt là duỗi hoàn toàn đầu gối
7. Khó khăn trong việc hỗ trợ chân trên sàn nhà
8. Cơ bắp đùi yếu hơn và còi cọc hơn

Trong trường hợp viêm khớp gối, rất phổ biến cho cả hai đầu gối bị ảnh hưởng, nhưng các triệu chứng của chúng có thể khác nhau và điều này là do mức độ suy yếu của từng khớp..

Theo thời gian, việc viêm khớp trở nên tồi tệ hơn và do đó, các triệu chứng nghiêm trọng hơn như biến dạng khớp và nhiều cơn đau có thể bắt đầu xuất hiện, khiến bệnh nhân khó đi lại và có xu hướng đi khập khiễng hơn..

Điều gì có thể gây ra sự thay đổi này

Các nguyên nhân chính của viêm khớp gối có thể là:

• Sự hao mòn tự nhiên của khớp, xảy ra do tuổi tác;
• Rất béo phì;
• Chấn thương trực tiếp, chẳng hạn như rơi xuống đầu gối của bạn, ví dụ;
• Bệnh viêm kết hợp với lạm dụng khớp.

Vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 45 tuổi, nhưng nếu cá nhân rất thừa cân hoặc có một số yếu tố nguy cơ này, ví dụ, anh ta có thể bị viêm xương khớp ở độ tuổi trẻ, khoảng 30 tuổi..

Những người bị viêm khớp gối có thể trải qua nhiều cơn đau hơn trong mùa đông và cơn đau có thể xuất hiện khi thời tiết thay đổi và mưa đang đến. Mặc dù khoa học vẫn chưa thể làm rõ lý do tại sao điều này có thể xảy ra, có 4 cách giải thích cho thực tế này. Tìm hiểu những gì họ đang có bằng cách nhấn vào đây.

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị viêm khớp gối có thể được thực hiện bằng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và thực phẩm bổ sung giúp phục hồi khớp. Ngoài ra, điều quan trọng là phải trải qua liệu pháp vật lý và, trong trường hợp nghiêm trọng nhất, có thể sử dụng phương pháp thâm nhập bằng corticosteroid hoặc thậm chí phẫu thuật, có thể được sử dụng nội soi khớp..

Bài tập về thoái hóa khớp

Một số ví dụ về các bài tập cho bệnh khớp gối là kéo căng cơ chân, có thể được thực hiện một mình bởi chính bệnh nhân hoặc với sự giúp đỡ của vật lý trị liệu và đi xe đạp. Nhưng, điều quan trọng là nhà vật lý trị liệu khuyến nghị các bài tập này, bởi vì khi thực hiện sai cách hoặc khi khớp vẫn còn rất đau, chúng có thể làm nặng thêm bệnh.

Xem một số ví dụ trong video này:

Bài tập chữa thoái hóa khớp gối

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối nên được thực hiện tốt nhất mỗi ngày, trong thời điểm đau đớn nhất. Chuyên gia vật lý trị liệu nên đánh giá khớp và thiết kế phương pháp điều trị tốt nhất, tôn trọng những hạn chế của từng cá nhân. Trong các phiên, các thiết bị chống viêm, các bài tập kéo dài và tăng cường cơ bắp có thể được sử dụng.

Phẫu thuật 

Phẫu thuật được chỉ định khi người bệnh không thấy cải thiện triệu chứng, tiếp tục đau, khó leo cầu thang và hạ thấp, thậm chí sau nhiều tháng điều trị thông thường, bằng thuốc, corticosteroid và vật lý trị liệu.

Các hoạt động có thể được thực hiện bằng cách loại bỏ đầu gối và đặt chân giả vào vị trí của nó. Sau đó, người bệnh thường hồi phục hoàn toàn, nhưng các buổi vật lý trị liệu là cần thiết nếu quá trình phục hồi được tăng tốc. Biết làm thế nào nó được thực hiện và mất bao lâu để phục hồi.

Điều trị tự nhiên

Một phương pháp điều trị tự nhiên tốt cho bệnh viêm khớp gối là sử dụng thuốc đắp hạt lanh ấm lên khớp vào cuối ngày. Chỉ cần làm một bó với một loại vải sạch, mịn với 3 thìa hạt lanh và đun nóng trong lò vi sóng trong 1 hoặc 2 phút, cho đến khi nó ấm. Sau đó áp dụng trên đầu gối của bạn trong 10 đến 15 phút.

Khám phá một ví dụ về một phương thuốc tự nhiên tại: Phương pháp điều trị viêm xương khớp tại nhà.