Vẹo cột sống thắt lưng là gì và cách điều trị

Vẹo cột sống thắt lưng là sự lệch bên của cột sống xảy ra ở cuối cột sống. Nó có thể được gọi là:

• Vẹo cột sống thắt lưng: khi bắt đầu đường cong nằm giữa đốt sống T12 và S1
• Vùng thắt lưng: khi bắt đầu đường cong nằm giữa đốt sống L1 và S1

Vẹo cột sống thắt lưng cũng có thể được phân loại theo bên đường cong của cột sống, có thể ở bên phải hoặc bên trái. Do đó, vẹo cột sống thắt lưng có thể được gọi là: lồi trái hoặc phải, và thậm chí dextroconvex. Có những người chỉ bị vẹo cột sống thắt lưng, nhưng cũng có những trường hợp có đường cong ở vùng cổ tử cung. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về các loại vẹo cột sống khác, bấm vào đây. 

Nguyên nhân của nó không thể được hiểu trong khoảng 80% các trường hợp, vì vậy nó được coi là vô căn, nhưng nó không được gây ra bởi việc sử dụng ba lô không đúng cách, tư thế hoặc thể thao kém.. 

Những dấu hiệu và triệu chứng là gì

Các dấu hiệu và triệu chứng của vẹo cột sống thắt lưng ngực có thể bao gồm: 

• Đau lưng ở cuối cột sống;
• Hông nghiêng;
• Cứng cột sống;
• Chiều dài chân có thể khác nhau. 

Chẩn đoán có thể được bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu đưa ra khi quan sát tư thế của từng cá nhân và được xác nhận bằng kiểm tra bằng tia X trong đó mức độ Risser, chênh lệch chiều cao giữa hai chân, độ nghiêng bên và đốt sống tròn nhất có thể được phân tích. Sự sai lệch ở cột sống này thường được nhận thấy trong khoảng từ 10-12 tuổi, nhưng có những trường hợp trẻ sơ sinh đã được sinh ra với những thay đổi nghiêm trọng ở cột sống, cần phải phẫu thuật. 

Trong trường hợp nhẹ hơn và khi không biết nguyên nhân, không cần thực hiện các xét nghiệm khác, nhưng MRI có thể được chỉ định khi nghi ngờ chèn ép dây thần kinh tọa. 

Vẹo cột sống lên đến 25 độ ở trẻ em không có chỉ định phẫu thuật tuyệt đối, mặc dù nên sử dụng áo chỉnh hình để giúp điều chỉnh cột sống, và như một hình thức bổ sung, các bài tập khắc phục trong vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu có tầm quan trọng lớn vì nó có thể ổn định mức độ, ngăn ngừa vẹo cột sống trở nên tồi tệ hơn, nhưng nó có thể không chữa lành hoàn toàn độ trên 10, mặc dù nó có thể làm giảm góc Cobb, cải thiện sự bất cân xứng và ổn định. 

Điều trị là gì

Không phải lúc nào cũng cần phải thực hiện một điều trị cụ thể cho chứng vẹo cột sống, đặc biệt là khi nó bị vẹo cột sống nhẹ và người bệnh không có dấu hiệu và triệu chứng, tuy nhiên khi bị đau lưng và khó chịu, chèn ép dây thần kinh tọa hoặc khi có độ lệch lớn, điều trị có thể được chỉ định. 

Thông thường, vẹo cột sống trên 50 độ là nghiêm trọng và có xu hướng tăng trong suốt cuộc đời, đó là lý do tại sao phẫu thuật là cần thiết để sửa chúng, nhưng đường cong với 30 độ trở lên cũng có xu hướng tăng từ 0,5 đến 2 độ mỗi năm, điều quan trọng là thực hiện vật lý trị liệu với các bài tập để điều chỉnh nó. Vẹo cột sống dưới 30 độ thường không xấu đi theo thời gian và nhu cầu điều trị phụ thuộc vào việc người đó có bị đau hay không hoặc có các biến chứng liên quan khác không. 

Bài tập 

Điều trị có thể được thực hiện thông qua vật lý trị liệu với các bài tập, liệu pháp thủ công, nắn xương, bài tập kéo dài, tái tạo tư thế toàn cầu. Các bài tập được khuyến khích là tăng cường cơ bụng, cơ lưng, cũng như các bài tập RPG, cụ thể để kéo dài các cơ bị rút ngắn, nhằm thúc đẩy sự hài hòa giữa các lực cơ bắp.

Trong nhiều phòng khám vật lý trị liệu, gương được sử dụng để giúp cải thiện nhận thức của cá nhân về tư thế của họ trong khi thực hiện các bài tập. Và mặc dù có thể thực hiện các bài tập ở nhà, nhưng có kết quả tốt hơn khi chúng được thực hiện cùng với nhà vật lý trị liệu, người có thể liên tục sửa bài tập.

Kiểm tra một số bài tập có thể được chỉ định: 

SCOLIOSIS - Bài tập làm tại nhà

Các môn thể thao như bóng rổ có thể được khuyến nghị cho thanh thiếu niên trong khi mặc vest chỉnh hình.

Sửa cách ngồi 

Một người nên ngồi đúng cách để giữ cho cột sống luôn được đỡ ở lưng ghế, một người không nên bắt chéo chân và chỉ có thể bắt chéo ở ngang mắt cá chân. 

Vẹo cột sống thắt lưng trong thai kỳ

Người phụ nữ mang thai bị vẹo cột sống không nên bị đau lưng nhiều hơn người phụ nữ không bị lệch ở cột sống. Ngay cả trong trường hợp thoát vị đĩa đệm không phải lúc nào cũng làm nặng thêm cơn đau. Tuy nhiên, điều phổ biến là trong 3 tháng thứ 3 và 3 của thai kỳ, hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đau lưng.

Kiểm tra những gì bạn có thể làm trong thai kỳ để cảm thấy tốt hơn trong video sau:

TRỞ LẠI PAIN TRONG TRƯỚC - Làm gì