Metatarsacheia là gì và nó được điều trị như thế nào

Đau xương bàn chân là cơn đau ảnh hưởng đến phía trước bàn chân, được tạo thành từ xương bàn chân, là những xương nhỏ tạo thành ngón chân và mu bàn chân. Nó có thể có một số nguyên nhân, bao gồm việc sử dụng giày cao gót và giày không phù hợp cho bàn chân, các bài tập tác động cao, trọng lượng dư thừa hoặc biến dạng ở bàn chân, chẳng hạn như bàn chân rỗng hoặc búi tóc.. 

Đau nửa đầu có thể chữa được, và việc điều trị được thực hiện bằng các bài tập vật lý trị liệu để cải thiện sự hỗ trợ và khả năng vận động của bàn chân, bên cạnh việc sử dụng đế chỉnh hình để điều chỉnh và giảm đau khi đi bộ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ nhi khoa cũng rất quan trọng, đặc biệt là trong trường hợp đau dai dẳng, để đánh giá sâu hơn về nguyên nhân và có thể hướng dẫn sử dụng thuốc giảm đau, như thuốc chống viêm.

Nguyên nhân chính

Đau do metatars thường xảy ra khi có sự kích thích của khớp, gân hoặc dây thần kinh hỗ trợ cho các metatarals và có thể được gây ra bởi:

• Mang giày cao gót hoặc giày mũi nhọn, bởi vì chúng có xu hướng làm tăng áp lực trong các đại số;
• Biến dạng bàn chân, như chân trước hoặc thay đổi hình dạng của các ngón tay, như trong bunion. Kiểm tra một số lời khuyên để chăm sóc bunion;
• Thừa cân, Điều đó gây ra quá tải lớn hơn trên xương bàn chân;
• Bệnh thần kinh ảnh hưởng đến thần kinh của bàn chân, giống như Neuroma của Morton. Hiểu nó là gì và làm thế nào để xác định u thần kinh của Morton;
• Hoạt động thể chất tác động cao hoặc trong nhiều giờ, như chạy đường dài, đặc biệt là khi không có hướng dẫn thích hợp, dẫn đến tình trạng quá tải của các đại số;
• Phát triển viêm khớp hoặc viêm xương khớp trong metatarsals, do mòn xương liên quan đến tuổi hoặc viêm do thay đổi miễn dịch. Hiểu nguyên nhân và cách phân biệt giữa viêm khớp và viêm xương khớp.

Để xác nhận nguyên nhân gây ra chứng đau bụng, bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu, ngoài việc quan sát các triệu chứng, xác định những thay đổi ở bàn chân và, nếu cần, đặt các xét nghiệm như chụp X-quang bàn chân, nội soi, có thể xác định hình dạng của dấu chân, hoặc đo huyết áp, cho phép bạn đánh giá những nơi có áp lực lớn nhất trên đôi chân của bạn, trong khi đi hoặc đứng. 

Triệu chứng chính

Đau nửa đầu gây ra các triệu chứng như:

• Đau ở lòng bàn chân, thường trở nên tồi tệ hơn khi đi hoặc đứng trong một thời gian dài. Khi nguyên nhân kéo dài hoặc làm xấu đi sự biến dạng của bàn chân trở nên tồi tệ hơn, cơn đau có thể trở nên dữ dội và, thường, có thể vô hiệu hóa hiệu suất của các hoạt động. 

Nó cũng phổ biến đối với những người bị đau bụng do đau ở mu bàn chân, chứng tỏ các khu vực chịu áp lực lớn nhất. Ngoài ra, độ lệch hoặc thay đổi hình dạng của bàn chân có thể được quan sát, chẳng hạn như độ lệch của ngón tay hoặc phần nhô ra của xương.. 

Cách điều trị được thực hiện

Để điều trị chứng đau bụng, cần phải được đánh giá bởi bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ hoặc bác sĩ vật lý trị liệu, những người sẽ có thể đánh giá các nguyên nhân có thể và chỉ ra phương pháp điều trị phù hợp nhất cho mỗi người. Các khuyến nghị chính bao gồm:

• Dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Diclofenac hoặc Ketoprofen, ví dụ, được chỉ định bởi bác sĩ để giảm đau và khó chịu;
• Thực hiện vật lý trị liệu, với các bài tập để cải thiện sự hỗ trợ và khả năng vận động của bàn chân, ngoài việc rèn luyện sức mạnh và sự cân bằng, giúp điều chỉnh bước đi.
• Thích mang giày thoải mái và thích nghi, tránh gót chân hoặc giày chật;
• Sử dụng đế chỉnh hình phù hợp, giúp phù hợp với bàn chân và giảm gánh nặng cho các đại số;

Điều trị bằng phẫu thuật có thể được chỉ định bởi bác sĩ chỉnh hình khi các phương pháp điều trị trước đó không có hiệu quả, đặc biệt là khi có nhiều biến dạng hoặc cứng khớp quá mức trong các đại phẫu ...  

Lựa chọn điều trị tại nhà

Để giảm đau do metatarsia, một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời là lăn một chai hoặc viên bi dưới chân, trong một động tác qua lại, thực hiện một loại massage trên lòng bàn chân, là một cách tốt để thư giãn các cơ và giảm đau căng thẳng trong khu vực. Kiểm tra các cách khác để thư giãn cơ bắp duy nhất của bạn trong video dưới đây:

Massage để giảm đau và thư giãn

Ngoài ra, vẩy chân bằng nước nóng, nhưng cẩn thận không để bị bỏng, trong 20 đến 30 phút, ngoài việc nằm ngửa hoặc xoa bóp bàn chân bằng tinh dầu cũng là những cách tốt để giảm bớt sự khó chịu. Xem thêm lời khuyên về cách giảm đau chân.