Triệu chứng và điều trị dây thần kinh tọa bị viêm (đau thần kinh tọa)

Để chữa khỏi dây thần kinh tọa bị viêm, việc điều trị được chỉ định bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu phải được thực hiện, bằng thuốc, bài tập và đôi khi là vật lý trị liệu..

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể con người, được hình thành bởi một số rễ thần kinh đến từ cột sống. Dây thần kinh tọa bắt đầu ở phần cuối của cột sống, đi qua các miếng đệm và phần sau của đùi, và khi đến đầu gối, nó sẽ phân chia giữa dây thần kinh xương chày và sợi thông thường, và đến bàn chân. Và chính trong con đường này, nó có thể gây đau đớn khi bị ngứa ran, châm chích hoặc điện giật.

Khi có sự chèn ép hoặc viêm của dây thần kinh này, đau thần kinh tọa Điều này gây ra các triệu chứng như đau dữ dội ở lưng, mông hoặc chân, khó giữ cho cột sống cương cứng và đau khi đi bộ. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là tìm kiếm một bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu để anh ta có thể hướng dẫn điều trị thích hợp. 

Triệu chứng của dây thần kinh tọa bị viêm

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị viêm dây thần kinh tọa, hãy chọn các triệu chứng của bạn và tìm hiểu cơ hội của bạn là gì:

1. 1. Đau nhói, tê hoặc sốc ở cột sống, gluteus, chân hoặc lòng bàn chân. Không
2. 2. Cảm giác nóng rát, ngứa ran hoặc mỏi chân. Không
3. 3. Yếu ở một hoặc cả hai chân. Không
4. 4. Đau mà trở nên tồi tệ hơn khi đứng yên trong một thời gian dài. Không
5. 5. Khó đi lại hoặc ở cùng một vị trí trong một thời gian dài. Không

Điều trị đau dây thần kinh tọa hoặc viêm có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm dưới dạng thuốc viên, thuốc mỡ, sử dụng túi nhiệt và vật lý trị liệu với các bài tập cụ thể. Các tùy chọn là:

1. Biện pháp khắc phục

Các biện pháp được chỉ định để chống đau thần kinh tọa có thể là Paracetamol, Ibuprofen hoặc mạnh nhất, có nguồn gốc từ morphin như Tramadol, nhưng thuốc giãn cơ và Diazepan cũng có thể được chỉ định bởi bác sĩ chỉnh hình. Nhưng một cách tự nhiên hơn để chống lại cơn đau là uống phức hợp vitamin B, vì nó giúp cải thiện sức khỏe của các dây thần kinh của cơ thể.

2. Massage

Massage bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu là một trong những lựa chọn điều trị tại nhà tốt nhất cho dây thần kinh tọa bị viêm vì nó làm giảm đau và cải thiện chuyển động, vì nó làm thư giãn các cơ lưng, chân và mông, do đó làm giảm sự chèn ép dây thần kinh, nhưng tốt nhất nên được thực hiện bởi một nhân viên mát xa hoặc vật lý trị liệu và không loại trừ sự cần thiết phải điều trị tại phòng khám.

3. Bài tập 

Nghỉ ngơi làm cho cơn đau tồi tệ hơn, cũng như ở cùng một vị trí trong một thời gian dài, đó là lý do tại sao các bài tập nhẹ được chào đón. Ban đầu, kéo dài có thể được thực hiện với người nằm ngửa và ôm chân của họ, ví dụ, được khuyến khích hơn..

Khi cơn đau dịu đi, sau tuần đầu tiên của vật lý trị liệu, các bài tập tăng cường cơ bắp có thể được thực hiện, chẳng hạn như: nằm ngửa, gập đầu gối và ấn một cái gối giữa hai chân và làm việc trên lưng và cột sống, nằm sấp hướng lên trên, uốn cong đầu gối và nâng hông và mông của cáng. Những bài tập Pilates lâm sàng này là lựa chọn tuyệt vời để chữa đau thần kinh tọa vì chúng làm săn chắc bụng và cột sống. Tăng cường cơ bụng là một mẹo hay để bảo vệ cột sống. Xem cách thực hiện các bài tập được chỉ định trong video này:

BÀI TẬP ĐỂ KIẾM TIỀN KHOA HỌC KHOA HỌC KHÔNG GIỚI HẠN

Để ngăn chặn một cuộc khủng hoảng đau thần kinh tọa mới, bạn phải:

• Thực hiện các động tác thường xuyên kéo dài cơ chân và cột sống của bạn. Xem một số cách kéo dài bạn có thể làm trong ngày làm việc trong 8 lần kéo dài để chống lại chứng đau lưng tại nơi làm việc. 
• Tránh không hoạt động thể chất và thường xuyên luyện tập các hoạt động như đi bộ, Pilates hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước giúp tăng cường và kéo căng cơ bắp;
• Cố gắng duy trì tư thế lưng chính xác ngay cả khi ngồi;
• Luôn luôn trong trọng lượng lý tưởng;
• Giữ cho bụng của bạn mạnh mẽ để bảo vệ cột sống của bạn.

Nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa

Đau ở dây thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh này bị chèn ép, thường gặp khi người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đặc biệt là giữa L4 hoặc L5, thắt ống tủy nơi tủy sống đi qua, sai khớp đốt sống hoặc khi sự gia tăng trong giai điệu và sự vững chắc của gluteus, ví dụ.

Phụ nữ luyện tập thể dục tại phòng tập thể dục và có mông cứng, có thể bị đau thần kinh tọa vì có sự tăng âm hoặc thậm chí co thắt trong gluteus phát triển, cụ thể hơn là ở cơ piriformis..

Khoảng 8% dân số thế giới bị đau thần kinh tọa do các sợi thần kinh đi qua cơ piriformis và khi cơ rất căng hoặc co lại, nó chèn ép dây thần kinh, gây đau ở dạng tê, sốc hoặc ngứa ran. Biết cách xác định hội chứng piriformis.

Viêm dây thần kinh tọa trong thai kỳ

Khi mang thai, thông thường dây thần kinh tọa bị ảnh hưởng do tăng cân nhanh, tăng trưởng bụng và thay đổi trọng tâm của người phụ nữ, có thể dẫn đến chèn ép dây thần kinh này. Khi điều này xảy ra, bà bầu nên đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu, để bắt đầu điều trị và giảm thiểu các triệu chứng được trình bày. Điều trị có thể được thực hiện với các bài tập kéo dài, nén nóng và thuốc mỡ chống viêm để vượt qua vị trí đau.