Dẫn lưu bạch huyết Làm thế nào được thực hiện?

Dẫn lưu bạch huyết bằng tay là một loại massage cơ thể được thực hiện bằng tay phục vụ để loại bỏ chất lỏng và độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể, tạo điều kiện cho việc điều trị cellulite, sưng phù bạch huyết, và cũng được sử dụng trong phẫu thuật sau phẫu thuật, bao gồm cả phẫu thuật. phẫu thuật thẩm mỹ.

Dẫn lưu bạch huyết không làm giảm trọng lượng, nhưng không loại bỏ chất béo, nhưng giảm thể tích để loại bỏ sưng cơ thể. Nó phải luôn luôn được thực hiện theo hướng của các hạch bạch huyết bằng cách áp một áp lực nhỏ bằng tay lên da, vì áp lực dư thừa có thể ức chế lưu thông bạch huyết, làm tổn hại lợi ích của nó.

Giá thoát bạch huyết sẽ phụ thuộc vào khu vực của cơ thể được điều trị và phòng khám nơi tiến hành thủ tục. Mỗi lần thoát nước toàn thân kéo dài trung bình 45 phút, với một số phút nghỉ ngơi tiếp theo.

Các loại cơ động được sử dụng

Một số thao tác tồn tại có thể được nhận ra trong một phiên thoát nước, nhưng chúng được sử dụng phổ biến hơn:

Vòng tròn bằng ngón tay (sin pulgar): chuyển động tròn đồng tâm được thực hiện bằng cách ấn nhẹ vào bàn chân và các vòng tròn được thực hiện nhiều lần liên tiếp nhưng không có ma sát trên bàn chân;
Hiện diện bên anh trai: đặt bên cạnh của bàn tay (cậu bé) trên vùng cần điều trị và xoay bằng bàn tay, duy trì tiếp xúc với các ngón tay khác bằng bàn chân. Thực hiện động tác này nhiều lần;
Trượt: được sử dụng ở cánh tay và chân hoặc những nơi mà lòng bàn tay mở bị gãy. đặt bàn tay lên khu vực được điều trị và ấn vào khu vực bằng một động tác kéo, bắt đầu khu vực gần các băng đảng hơn và mệt mỏi;
Hiện diện với bình thường, với chuyển động tròn: Chỉ hỗ trợ pulgar trong khu vực được điều trị và thực hiện các chuyển động tròn đồng tâm bằng cách ấn nhẹ vào da liên tục trong khu vực, gây ra ma sát trong khu vực.

Áp suất được giữ phải trơn tru, tương tự như chạm nhẹ và hướng của cống phải được tuân thủ nghiêm ngặt để đạt được hiệu quả mong đợi..

Cách làm dẫn lưu bạch huyết bằng tay:

1. Kích thích hệ bạch huyết

Dẫn lưu bạch huyết phải luôn luôn bắt đầu bằng các thao tác kích thích chỗ trống của các hạch bạch huyết, nằm ở khu vực của lưỡi và trong khu vực siêu phẳng.

Kích thích trong các khu vực này phải được hack trước khi bắt đầu thao tác chân không và phải được lặp lại 1 đến 3 lần, trong suốt phiên để nâng cao kết quả của bạn.

Ban đầu, các kích thích của các vùng này phải được lặp lại với chuyển động tròn hoặc bơm lặp đi lặp lại 10-15 lần. Sau đó, bạn phải tuân theo lệnh để thực hiện thoát nước toàn thân:

2. Dẫn lưu bạch huyết mặt

Cống thoát nước bắt đầu với cống thoát nước. Việc thoát nước của thức ăn bắt đầu bằng các vòng tròn bằng ngón tay ấn vào vùng siêu bào tử, sau đó các vòng tròn mịn phải được thực hiện trên cơ sternocleidomastoid, ở bên cạnh tế bào và cả ở vùng cổ. Sau đó, nó bắt đầu với sự thoát nước thích hợp của khuôn mặt, vì lý do đó là cần thiết để bắt đầu thoát nước xung quanh miệng. Đối với điều này, bạn phải:

Hỗ trợ chỉ số và ngón giữa, nhấn khu vực chuông bằng chuyển động tròn;
Thực hiện các chuyển động trong khu vực thông qua miệng và xung quanh nó, bao gồm cả phần môi trên, di chuyển bạch huyết về phía trung tâm của thanh tạ;
Các vòng tròn với các ngón tay (vòng, giữa và chỉ số) đẩy bạch huyết của mejillas về phía góc hàm. Chuyển động bắt đầu ở dưới cùng của mejilla, lên đến góc và sau đó nó có một phần xung quanh mũi, di chuyển bạch huyết về phía góc;
Các párpado thấp hơn phải được dẫn lưu về phía các băng nhóm alido xung quanh;
Các párpado trên, khu vực của các cạnh của ojos và phía trước cũng phải thoát theo hướng của oido.

3. Dẫn lưu bạch huyết ở tay, tay và ngón tay

Cống ở bàn tay, bàn tay và ngón tay với sự kích thích ở vùng nách, với một loạt 4-5 vòng tròn. Sau đó, nó nên:

Có chuyển động trượt của vòng đeo quanh vùng nách. Lặp lại 5 - 7 lần;
Có những chuyển động trượt trên vòng đeo tay từ muñeca hasta el cododo. Lặp lại 3-5 lần;
Xung quanh muñeca, các động tác phải được thực hiện bằng đốt ngón tay với các chuyển động tròn;
Việc thoát nước của bàn tay bắt đầu bằng các chuyển động tròn của khu vực xung quanh điểm chung lên đến gốc ngón tay;
Các ngón tay được rút ra theo vòng tròn kết hợp với các đầu ngón tay và phần mở rộng xung quanh chúng.

Thoát nước của khu vực này kết thúc với sự kích thích của hạch nách.

4. Dẫn lưu bạch huyết của ngực và ngực

Sự thoát nước của khu vực này đi kèm với sự kích thích của hạch của vùng siêu bào tử và nách với chuyển động tròn hoặc bơm. Sau đó, nó nên:

Vị trí các ngón tay của bạn với các chuyển động tròn, vùng thoát nước vú phải được dẫn lưu về phía nách. Lặp lại 5 - 7 lần;
Trung tâm của ngực phải được dẫn lưu về phía vùng dưới màng cứng. Lặp lại 5 - 7 lần.

Sự thoát nước của khu vực này kết thúc với sự kích thích của khu vực dưới màng cứng.

5. Dẫn lưu bạch huyết ở bụng

Việc dẫn lưu của bụng bắt đầu với sự kích thích của vùng bẹn. Sau đó, nó nên:

Có những chuyển động của áp lực với một bên của bàn tay bao quanh vai theo hướng của đỉnh xương chậu, và sau đó, nó có vùng bẹn. Lặp lại giữa 5-10 lần mỗi bên;
Dẫn lưu của phần bên của bụng phải lên đến đáy, ấn nhẹ bàn chân cho đến khi chạm tới hông. Lặp lại giữa 5-10 lần.

Dẫn lưu thành bụng kết thúc với sự kích thích của bơm hạch bẹn.

6. Dẫn lưu bạch huyết ở chân, bàn chân và ngón tay

Sự thoát nước của bàn chân và các bộ phận với sự kích thích của vùng bẹn với áp lực liên tiếp và chuyển động tròn với đầu ngón tay trong một loạt 4-5 vòng tròn. Sau đó, nó nên:

Đặt cánh tay ở dạng vòng đeo tay trên cơ và làm cho nó trượt ở giữa cơ, 5-10 lần và sau khu vực gần bánh xe nhất, đến vùng bẹn, 5-10 lần;
Vùng bên trong của cơ phải được dẫn lưu về phía bộ phận sinh dục;
Cống của que bắt đầu với cống của các nhóm popleal nằm ở phía sau của que;
Việc dẫn lưu phần sau của chân phải luôn hướng về các hạch bạch huyết bao quanh bộ phận sinh dục;
Họ đã di chuyển vòng đeo tay từ cầu trượt lên phía sau bánh xe, áp hai tay vào bàn chân. Lặp lại giữa 5-10 lần;
Đặt hai bàn tay lên phía sau lưng, đi qua mông, Lặp lại trong khoảng 5-10 lần.
Để thoát bàn chân, các chuyển động tròn phải được thực hiện bằng đầu ngón tay từ khu vực nam cực lên đến mặt sau của bánh xe..

7. Dẫn lưu bạch huyết của lây lan và glutes

Các thao tác thực hiện trên sự lây lan và mông có thể được quy định với một bên của bàn tay và chuyển động tròn bằng ngón tay. Nó sẽ thoát:

Phần giữa của lan rộng về phía nách;
Vùng thắt lưng hướng về vùng bẹn;
Vùng trên và môi trường gluteus hướng tới vùng bẹn;
Phần dưới mông hướng về bộ phận sinh dục.

Sự thoát nước của khu vực này kết thúc với sự kích thích của các băng bẹn.

Sau khi hoàn thành cống, cá nhân phải ngồi yên, nghỉ ngơi trong 5-10 phút. Ví dụ, trong trường hợp bạn đang điều trị phù bạch huyết, bạn có thể sử dụng tay áo đàn hồi để ngăn chặn khu vực này bị sọc trở lại. Trong trường hợp bạn thực hiện các hoạt động thể chất cường độ cao sau thủ thuật, bạn cũng phải sử dụng tay áo nén trong khi hoạt động thể chất..

Số phiên phải được thực hiện

Việc dẫn lưu có thể được thực hiện từ 1 đến 5 lần một tuần, theo từng trường hợp, vì số lượng phiên sẽ được quy định bởi nhà trị liệu cá nhân sẽ thực hiện thủ tục sau khi đánh giá ban đầu..

Làm thế nào thoát bạch huyết hoạt động

Dẫn lưu bạch huyết loại bỏ các chất lỏng gây sưng, đó là một trong những nguyên nhân của cellulite, được chuyển hướng vào máu, được lọc qua thận và sau đó được đào thải khỏi cơ thể thông qua orine. Tuy nhiên, kết quả có thể dễ dàng nhìn thấy khi kết hợp với thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên..