Detox nước công thức nấu ăn để xì hơi

Để chuẩn bị nước ép để xì hơi, điều quan trọng là chọn các thành phần như chanh, cần tây, gừng, rau mùi tây hoặc dưa chuột có tác dụng lợi tiểu và do đó giúp giảm giữ nước và giảm sưng.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm này cũng có tác dụng giải độc, tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả này, các thành phần khác có thể được thêm vào, chẳng hạn như rau bina, bắp cải, cỏ linh lăng hoặc dưa chuột, ví dụ.

Dưới đây là một số công thức nước ép bạn có thể làm tại nhà:

1. Nước ép dưa đỏ, xoài và rau mùi tây

Nước ép này rất tốt để loại bỏ độc tố và xì hơi, do sự hiện diện của rau mùi tây, có tác dụng giải độc và lợi tiểu, giúp chống giữ nước, cũng như dưa, rất giàu kali, cũng giúp giảm sưng và để duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Thành phần

• Dưa đỏ 150 g;
• 1 quả chanh bóc vỏ nhỏ;
• Một nắm rau mùi tây;
• Xé nửa tay áo;
• 1 muỗng cà phê hạt lanh.

Phương pháp chuẩn bị

Ly tâm dưa, chanh và rau mùi tây và sau đó đập nước trái cây trong máy xay với các thành phần còn lại, cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.

2. Nước ép xanh với táo

Đây là một loại nước ép giàu chất diệp lục và chất điện giải, góp phần loại bỏ độc tố và giảm đầy hơi và áp lực động mạch, do khả năng lợi tiểu của nó. Ngoài ra, nó là một nguồn vitamin C và B phức tạp, rất quan trọng đối với hoạt động đúng đắn của cơ thể.

Thành phần

• 1 cọng cần tây;
• 1 nắm lá rau bina;
• 1 nắm lá bắp cải;
• 1 nắm hạt cỏ linh lăng;
• 2 quả táo;
• Một nửa dưa chuột.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị nước ép này, chỉ cần đánh tất cả các thành phần trong máy xay.

3. Nước ép táo, chanh, gừng và trà xanh

Sự kết hợp và các thành phần này, ngoài việc giải độc cơ thể và giúp loại bỏ chất lỏng, còn kích thích sự trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để tích hợp chế độ ăn kiêng giảm cân. Kiểm tra một thực đơn hoàn chỉnh để giảm cân nhanh chóng.

Thành phần

• 3 quả táo;
• 1 quả chanh bóc vỏ;
• 1 cm gừng;
• 150 mL trà xanh.

Phương pháp chuẩn bị

Táo ly tâm, chanh và gừng và cuối cùng thêm trà xanh.

4. Nước ép thì là, cần tây và rau mùi tây

Nước ép này là tuyệt vời để loại bỏ độc tố và xì hơi, do sự hiện diện của rau mùi tây và thì là, với tác dụng giải độc và lợi tiểu. Ngoài ra, cây thì là chứa kali và chất xơ, giúp kích thích loại bỏ chất thải, giảm sự lưu giữ chất lỏng và chất xơ cải thiện tiêu hóa.

Thành phần

• 1 nhánh cây thì là;
• 2 nhánh cần tây;
• 2 quả táo;
• 1 nắm rau mùi tây.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị nước ép này, chỉ cần ly tâm các loại rau và đánh ở cuối với cây thì là và rau mùi tây. Xem thêm lợi ích sức khỏe của rau mùi tây.

Xem video sau đây và xem thêm các mẹo để giảm sưng:

Thực phẩm để chống sưng và giữ nước