Chăm sóc vú trong thai kỳ

Chăm sóc vú khi mang thai nên được bắt đầu ngay khi người phụ nữ phát hiện ra rằng mình đang mang thai và nhằm mục đích giảm đau và khó chịu do sự phát triển của cô ấy, chuẩn bị cho con bú và ngăn ngừa sự xuất hiện của vết rạn da..

Khi mang thai, ngực thay đổi để chuẩn bị cho con bú, trở nên to hơn, nặng hơn và đau nhức. Ngoài ra, quầng vú tối hơn và nhạy cảm hơn và các tĩnh mạch ở ngực nổi bật hơn, và điều quan trọng là phải có một số biện pháp phòng ngừa.

Thay đổi vú chính trong thai kỳ

Những thay đổi chính và sự chăm sóc cần thiết là:

1. Vú trở nên đau hoặc nhạy cảm

Với việc tăng cân, tăng trưởng bụng và bắt đầu sản xuất sữa mẹ, việc ngực trở nên to hơn và hơi đau hoặc nhạy cảm hơn là điều bình thường. Cảm giác này thường bắt đầu từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 7 của thai kỳ, nhưng ở một số phụ nữ có thể xuất hiện muộn hơn, tùy thuộc vào sự phát triển của vú.

Làm gì để giải tỏa: Một giải pháp tuyệt vời là sử dụng áo ngực hỗ trợ vào ban ngày và ban đêm, vì nó giúp hỗ trợ trọng lượng và thể tích của bộ ngực. Áo ngực tốt nhất nên được làm bằng cotton, có dây đai rộng, nâng đỡ ngực tốt, không có sắt hỗ trợ và điều quan trọng là, khi ngực phát triển, bà bầu tăng kích cỡ áo ngực.

Từ tam cá nguyệt thứ ba, bà bầu sẽ có thể sử dụng áo ngực cho con bú để làm quen với nó, vì bà phải mặc nó sau khi sinh em bé. Kiểm tra các mẹo khác để giảm sự khó chịu của vú khi mang thai.

2. Halo tối hơn

Do sự thay đổi nội tiết tố và tăng lưu lượng máu trong vú, việc quầng vú sẫm màu hơn bình thường là điều bình thường. Màu mới này sẽ duy trì trong suốt thời gian cho con bú, nhưng sẽ trở lại bình thường sau khi bé ngừng bú hoàn toàn..

3. Bóng xung quanh quầng vú nổi bật hơn

Một số phụ nữ có những quả bóng nhỏ xung quanh toàn bộ quầng vú, những quả bóng nhỏ này thực sự là củ Montgomery, một loại tuyến sản xuất chất béo rất cần thiết trong việc cho con bú để bảo vệ làn da của mẹ. Trong khi mang thai và cho con bú, việc các tuyến nhỏ này nổi bật hơn là điều bình thường, và không có gì phải lo lắng..

4. Vết rạn da có thể xuất hiện

Sự nở to nhanh chóng của bộ ngực khi mang thai có thể dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da cũng gây ra một số ngứa da..

Làm gì để tránh rạn da: Bạn nên thoa kem trị rạn da ở ngực, ít nhất 2 lần một ngày, tránh quầng vú và núm vú. Có những thương hiệu tốt có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc hoặc nhà thuốc, nhưng cũng áp dụng dầu hạnh nhân ngọt là một chiến lược tốt, nhưng cũng có một công thức tự chế tốt. Tìm hiểu làm thế nào để làm và sử dụng kem trị rạn da tự chế.

5. Sữa non xuất hiện

Trong ba tháng thứ 3 của thai kỳ, đặc biệt là trong những tuần hoặc ngày cuối của thai kỳ, nếu người phụ nữ ấn núm vú đúng cách, cô ấy sẽ có thể quan sát thấy sự hiện diện của những giọt sữa nhỏ, thực sự là sữa non, một loại sữa rất giàu có mọi thứ bạn cần. em bé sơ sinh cần cho ăn trong vài ngày đầu. Sau một vài ngày, sữa trở nên mạnh hơn và có số lượng lớn hơn, trở nên trắng hơn và ít nước hơn. Hiểu sữa non là gì.

6. Tĩnh mạch trở nên rõ ràng hơn

Sự mạch máu của vú trở nên rõ ràng hơn vì với sự phát triển của ngực, da căng ra rất nhiều và để lại các tĩnh mạch rõ hơn, có thể có màu xanh lục hoặc xanh lam, hoàn toàn bình thường.

Cách chuẩn bị cho con bú

Để chuẩn bị cho ngực cho con bú, bà bầu phải:

• Dành 15 phút mặt trời mỗi ngày trên núm vú của bạn: Bà bầu nên tắm nắng đến 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều, bôi kem chống nắng lên ngực, ngoại trừ quầng vú và núm vú, giúp ngăn ngừa nứt nẻ núm vú và làm cho da có khả năng chống nứt hơn khi cho con bú. Một thay thế tuyệt vời cho phụ nữ mang thai không thể tắm nắng là sử dụng đèn 40 W cách núm vú 30 cm;
• Chỉ rửa núm vú và quầng vú bằng nước: phụ nữ mang thai nên tránh các sản phẩm vệ sinh, chẳng hạn như xà phòng, vì chúng loại bỏ sự hydrat hóa tự nhiên của núm vú, làm tăng nguy cơ nứt núm vú;
• Để núm vú tiếp xúc với không khí càng lâu càng tốt: Điều này rất quan trọng vì cách này giúp da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các vết nứt và nhiễm nấm có thể phát sinh trong thời gian cho con bú.

Một mẹo khác để chuẩn bị cho việc cho con bú là mát xa ngực 1 hoặc 2 lần mỗi ngày, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì việc mát xa giúp núm vú nổi bật hơn khi cho con bú, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hút sữa của bé . Để thực hiện massage, chỉ cần giữ vú bằng cả hai tay, mỗi bên một bên và áp lực từ gốc lên núm vú, khoảng 5 lần, sau đó lặp lại, nhưng với một tay trên và bên kia dưới vú. Kiểm tra các mẹo khác để chuẩn bị cho ngực của bạn cho con bú.