Chóng mặt trong thai kỳ những gì có thể và làm thế nào để giảm bớt
Chóng mặt trong thai kỳ là một triệu chứng rất phổ biến có thể xuất hiện từ tuần đầu tiên của thai kỳ và được tái phát trong suốt thai kỳ hoặc chỉ xảy ra trong những tháng cuối và thường liên quan đến việc giảm huyết áp do trọng lượng của tử cung trên mạch máu.
Trong trường hợp chóng mặt, điều quan trọng là người phụ nữ phải bình tĩnh và hít một hơi thật sâu cho đến khi sự khó chịu lắng xuống. Một điều cũng quan trọng là nguyên nhân gây chóng mặt được xác định và tham khảo ý kiến bác sĩ khi chóng mặt thường xuyên và kèm theo các triệu chứng khác, điều quan trọng là phải xét nghiệm máu, vì nó có thể là dấu hiệu thiếu máu, ví dụ.
Nguyên nhân gây chóng mặt trong thai kỳ
Chóng mặt khi mang thai là phổ biến trong đầu hoặc trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, và có thể là do:
- Quá lâu mà không ăn được;
- Dậy rất nhanh;
- Nhiệt dư;
- Thực phẩm nghèo sắt;
- Áp suất thấp.
Thỉnh thoảng không cần đi khám khi người phụ nữ cảm thấy chóng mặt, tuy nhiên khi thường xuyên hoặc khi các triệu chứng khác xuất hiện, như mờ mắt, nhức đầu hoặc đánh trống ngực, điều quan trọng là phải đến bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ đa khoa. để nguyên nhân gây chóng mặt được xác định và bắt đầu điều trị thích hợp.
Phải làm gì
Ngay khi cảm thấy chóng mặt, người phụ nữ nên ngồi xuống để tránh nguy cơ té ngã và tự làm mình bị thương, hít một hơi thật sâu và cố gắng thư giãn. Nếu bạn ở trong một môi trường có nhiều người, điều quan trọng là bạn phải đến một nơi bình tĩnh hơn một chút để bạn có thể có được không khí.
Ngoài ra, để giảm bớt sự khó chịu của chóng mặt, người phụ nữ có thể nằm trên giường bên trái hoặc nằm trên giường và đặt một chiếc gối cao dưới chân, ví dụ.
Cách tránh chóng mặt khi mang thai.
Mặc dù khó có thể ngăn ngừa chóng mặt tái phát, nhưng có thể áp dụng một số chiến lược làm giảm nguy cơ này, bao gồm:
- Dậy từ từ sau khi nằm hoặc ngồi hơn 15 phút;
- Thường xuyên tập thể dục cho đôi chân của bạn trong ngày, đặc biệt là trong khi ngồi;
- Mặc quần áo bó sát và thoải mái;
Ngoài ra, một mẹo rất quan trọng khác là ăn ít nhất 3 giờ một lần và uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Xem những gì nên ăn để có một thai kỳ khỏe mạnh.
