Phải làm gì trong trường hợp say nắng (và làm thế nào để ngăn chặn nó tái phát)

Đột quỵ do nhiệt là sự gia tăng không kiểm soát được nhiệt độ cơ thể do tiếp xúc lâu với môi trường nóng, khô, gây mất nước và các triệu chứng như sốt, đỏ da, nôn mửa và tiêu chảy..

Điều cần làm trong những trường hợp này là nhanh chóng đến bệnh viện hoặc gọi trợ giúp y tế bằng cách gọi 192 và trong lúc này:

Đưa người đến một nơi thông thoáng và râm mát, nếu có thể với quạt hoặc điều hòa không khí;
Đặt người xuống hoặc ngồi;
Áp dụng nén lạnh trên cơ thể, nhưng tránh sử dụng nước lạnh;
Cởi quần áo bó sát và cởi quần áo rất nóng;
Cung cấp nhiều nước để uống, tránh đồ uống có cồn, cà phê và nước ngọt như coca-cola;
Theo dõi trạng thái ý thức của người đó, hỏi tên, tuổi, ngày hiện tại trong tuần chẳng hạn.

Nếu người đó bị nôn mửa nghiêm trọng hoặc nếu anh ta mất ý thức, anh ta nên nằm nghiêng về bên trái để tránh bị nghẹn nếu anh ta nôn, và gọi xe cứu thương hoặc đưa anh ta đến bệnh viện.

Xem tất cả các dấu hiệu giúp xác định say nắng.

Ai có nguy cơ bị say nắng cao nhất

Mặc dù nó có thể xảy ra với bất kỳ ai tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hoặc nhiệt độ cao, say nắng thường xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ sơ sinh hoặc người già, vì họ gặp khó khăn hơn trong việc kiểm soát nhiệt độ cơ thể.

Ngoài ra, những người sống trong nhà không có điều hòa hoặc quạt, cũng như những người mắc bệnh mãn tính hoặc lạm dụng rượu cũng là nhóm có nguy cơ cao nhất..

Cách tránh say nắng

Cách tốt nhất để tránh say nắng là tránh những nơi rất nóng và không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên, nếu bạn cần ra ngoài đường, bạn phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:

Mặc quần áo nhẹ, cotton hoặc vật liệu tự nhiên khác;
Thoa kem chống nắng có hệ số bảo vệ từ 30 trở lên;
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày;
Tránh tập thể dục, chẳng hạn như chạy hoặc chơi bóng đá trong những giờ nóng nhất.

Điều quan trọng cần nhớ là trẻ em và người già nhạy cảm hơn với nhiệt và có nhiều khả năng bị say nắng và mất nước, cần được chăm sóc thêm.

Kiểm tra các mẹo đơn giản và quan trọng hơn để hạ nhiệt trong mùa hè.

Sự khác biệt giữa say nắng và tắt máy

Intermittal tương tự như say nắng, nhưng có các triệu chứng nghiêm trọng hơn của nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể dẫn đến tử vong.

Khi xen vào, nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C và nạn nhân thở yếu, nên được đưa đến bệnh viện để bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt. Xem những nguy hiểm chính của say nắng trong Đột quỵ nhiệt có thể gây bỏng nặng.