Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm triglyceride (tự nhiên)

Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt để giảm triglyceride là ách dứa và bagazo màu cam, giống như củ nghệ.

Các chất béo trung tính là các phân tử chất béo có trong máu và dư thừa thực phẩm giàu đường, chất béo và đồ uống có cồn có thể khiến máu của chúng tăng lên và tích tụ trong cơ thể, đạt giá trị lớn hơn 200 mg / dl, có thể Có hại cho sức khỏe chủ yếu là cho tim, do đó chúng có thể gây ra các bệnh như xơ vữa động mạch hoặc ACV.

Vì vậy, điều quan trọng là ngoài các biện pháp khắc phục tại nhà này, cá nhân có chế độ ăn uống cân bằng bao gồm rau, bánh mì, trái cây, thịt ít béo và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ. Nó cũng là cần thiết để giảm tiêu thụ đường, thực phẩm chiên và đồ uống có cồn, và bao gồm các hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày..

1. Nước ép của piña y bagazo de naranja 

Chất kết dính với túi màu cam là tuyệt vời để giảm triglyceride vì cả túi màu cam và piñata đều có chất xơ hòa tan giúp giảm nồng độ dầu mỡ trong dòng máu, giúp giảm giá trị máu. cholesterol và chất béo trung tính trong máu.

Thành phần

• 2 bình nước;
• 2 bánh xe piña;
• 1 quả cam với bagazo;
• Ách 1 quả chanh.

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong rượu, dán và uống hàng ngày, 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối.

2. Nước quế

Bộ cùng với quế chứa các đặc tính tuyệt vời để giảm cả triglyceride và cholesterol trong máu, nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp giảm sự hấp thụ dầu mỡ ở mức độ của ruột và thậm chí để điều chỉnh lượng đường trong máu, và trong trường hợp quế có chứa chất chống oxy hóa.

Thành phần

• 1/2 chén avena ở hojuelas;
• 500 ml nước
• 1 thanh quế.

Phương pháp chuẩn bị

Trộn nước trong không khí với thanh quế, để yên trong đêm. Ngày hôm sau bạn phải dán hỗn hợp và uống tiếp. Dùng mỗi ngày, tốt nhất là trong ayunas.

Với quế, bạn cũng có thể chuẩn bị một thanh quế hoặc thêm nó vào bạch tuộc ở cánh hoặc trong đảo san hô avena để phá vỡ, ví dụ.

3. Remolacha y manzana ách

Bột giấy là một loại rau có hàm lượng chất xơ cao giống như phân nên nó giúp giảm cả chất béo trung tính và cholesterol xấu, ngoài ra còn giúp loại bỏ và làm sạch cơ thể một cách duyên dáng với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao..

Thành phần

• 50g remolacha;
• 2 manzana;
• Ách 1 quả chanh;
• 1 miếng gừng nhỏ.

Phương pháp chuẩn bị

Cắt nhỏ ổ bánh mì và manzana thành từng miếng nhỏ, trong suốt với phần còn lại của các thành phần. Uống 1 bình ách hàng ngày này.

4. Trà nghệ 

Củ nghệ là một phương thuốc gia truyền tuyệt vời cho triglyceride thấp, vì cây thuốc này có chứa các đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ dầu mỡ và độc tố trong máu, cũng như giảm triglyceride và cholesterol. 

Thành phần

• 1 cucharadite củ nghệ trong bạch tuộc;
• 1 bể nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho nước vào đun nóng và thêm bột nghệ. Đậy nắp và để yên trong 5 đến 10 phút, dán và uống 2 đến 4 tách trà mỗi ngày. Xem trong video sự tiếp tục của các cách khác để sử dụng củ nghệ:

CÚRCUMA là gì và lợi ích là gì