Đau đầu liên tục là nguyên nhân chính và làm thế nào để giảm đau

Nhức đầu liên tục ở vùng trán hoặc phía trước đầu thường liên quan đến chứng đau nửa đầu. Trong trường hợp này, cơn đau đang nhói hoặc đập và có thể kéo dài đến 3 ngày, và thường rất khó để giải quyết..

Nhức đầu và chóng mặt liên tục có thể là triệu chứng của huyết áp cao hoặc mang thai. Nhức đầu liên tục ở bên trái hoặc bên phải có thể là chứng đau nửa đầu hoặc một cái gì đó rất cụ thể cần được bác sĩ đánh giá. Xem cách nhận biết và điều trị từng loại đau đầu.

Nguyên nhân chính

Nhức đầu liên tục có thể được gây ra bởi một số yếu tố, chẳng hạn như mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và lo lắng. Ngoài ra, đau đầu phía trước cũng có thể liên quan đến các vấn đề hoặc tình huống sức khỏe khác, chẳng hạn như:

1. Nhiệt

Nhiệt quá mức dẫn đến mất nước nhẹ và thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu, bao gồm cả những người có trong đầu, dẫn đến đau đầu;

2. Vấn đề về thị lực

Chẳng hạn, các vấn đề về thị lực như loạn thị, viễn thị và cận thị có thể gây ra đau đầu, đặc biệt là ở trẻ em, vì nó khiến người bệnh buộc thị lực phải nhìn thấy mọi thứ. Biết các nguyên nhân gây đau đầu khác ở trẻ em.

3. Căng thẳng hoặc lo lắng

Trong tình huống căng thẳng hoặc lo lắng, người bệnh thường không thể ngủ đúng cách và luôn có một tâm trí năng động, điều này làm suy yếu sự tập trung trong một số tình huống. Cơ thể và tâm trí mệt mỏi thiên về đau đầu, có thể được hiểu là một nỗ lực của cơ thể để thư giãn.

4. Thức ăn

Ở một số người, tiêu thụ thực phẩm kích thích như cà phê, nước ngọt và sô cô la, ví dụ, có thể dẫn đến đau đầu. Mặt khác, khi người đó không ăn, tức là nhịn ăn, nó cũng có thể dẫn đến đau đầu liên tục, vì có hạ đường huyết.

5. Bệnh

Ví dụ, một số vấn đề sức khỏe như cúm, cảm lạnh, viêm mũi và viêm xoang có thể bị đau đầu liên tục thường biến mất khi bệnh được giải quyết như một biểu hiện lâm sàng..

6. Chủ nghĩa sáng chói

Bruxism là hành động không tự nguyện nghiến hoặc cạo răng vào ban đêm, có thể làm thay đổi vị trí của khớp hàm và gây đau đầu mỗi ngày..

7. Thay đổi nội tiết

Sự thay đổi nồng độ hormone lưu thông trong máu, đặc biệt là trong PMS và khi mang thai, cũng có thể gây đau đầu.

Làm thế nào để giảm đau đầu liên tục

Để giảm đau đầu xảy ra mỗi ngày, một lựa chọn là thực hiện massage đầu. Ngoài massage, các chiến lược khác có thể được áp dụng để giảm đau đầu hàng ngày như:

• Đặt một miếng gạc lạnh lên đầu, trán hoặc cổ, vì sự co thắt của các mạch máu não làm giảm đau đầu.
• Ở trong một nơi yên tĩnh và yên bình, được che chở khỏi ánh sáng để được nghỉ ngơi;
• Uống một ly nước ngọt với những giọt chanh để bù nước cho cơ thể;
• Tránh ở ngoài nắng quá 1 giờ, ngay cả với mũ và kính râm;
• Lấy một loại thuốc giảm đau cho đau đầu như Paracetamol, ví dụ;
• Đi chân trần trên cỏ chẳng hạn.
• Uống trà quế để tăng tốc độ kinh nguyệt, nếu nguyên nhân gây đau đầu là PMS.

Dù nguyên nhân gây đau đầu là gì, việc sử dụng thuốc giảm đau trong hơn 3 ngày không được khuyến khích, vì nó có thể làm nặng thêm cơn đau đầu. Dưới đây là một số lựa chọn khắc phục tại nhà cho đau đầu.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cũng rất quan trọng vì một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa đau đầu. Xem video để học cách ăn:

Thực phẩm giảm đau đầu

Khi nào đi khám

Nên đi khám bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ thần kinh, khi bị đau đầu mỗi ngày trong hơn 5 ngày. Điều quan trọng là phải đánh giá xem các triệu chứng khác có liên quan như thay đổi thị lực hoặc mất thăng bằng, ví dụ.

Bác sĩ có thể hỏi một số câu hỏi về các xét nghiệm sức khỏe và trật tự chung của từng cá nhân để xác định nguyên nhân gây đau đầu hoặc nếu nó tương ứng với chứng đau nửa đầu, và sau đó có thể hướng dẫn cách giảm và giải quyết cơn đau đầu. Kiểm tra 5 bước để giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc.