Nguyên nhân gây đau đầu gối và phải làm gì

Đau đầu gối là một triệu chứng có thể phát sinh do chấn thương khớp, thừa cân hoặc chấn thương thể thao có thể xảy ra tại trận bóng đá hoặc trong khi chạy, ví dụ.

Tuy nhiên, khi đau đầu gối ngăn cản việc đi lại hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đứt dây chằng, viêm xương khớp hoặc u nang Baker, có thể được xác nhận thông qua các xét nghiệm như chụp x-quang hoặc Chụp cắt lớp điện toán.

Tuy nhiên, đau đầu gối, trong hầu hết các trường hợp, không nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà bằng cách áp dụng băng hai lần một ngày, trong 3 ngày đầu tiên kể từ khi bắt đầu đau. Ngoài ra, việc sử dụng dây thun trên đầu gối suốt cả ngày giúp cố định nó, giảm đau trong khi chờ đợi cuộc hẹn.

Điều gì có thể gây đau đầu gối

Các nguyên nhân chính của đau đầu gối là:

Đau ở bên đầu gối, khi chạy hoặc sau khi chạy: nó thường là hội chứng băng xương chậu phải được điều trị bằng thuốc chống viêm, kéo dài và giải phóng myofascial. Tìm hiểu ở đây làm thế nào để chữa hội chứng băng iliotibial ở đây. Nó cũng có thể chỉ ra chấn thương cho sụn bên hoặc tổn thương dây chằng bên.
Đau đầu gối ở phần bên trong: nó có thể phát sinh do bong gân đầu gối, gây ra bởi các cú đánh ở bên cạnh đầu gối, gây ra sưng ở phía đối diện của chấn thương, viêm gân chân ngỗng, chấn thương dây chằng trung gian hoặc thậm chí là đứt dây chằng giữa. Biết cách nhận biết và điều trị chấn thương sụn khớp.
Đau ở phía sau đầu gối: Có thể nghi ngờ u nang Baker, một vết sưng nhỏ phía sau đầu gối gây đau tăng lên khi bệnh nhân ngồi xổm hoặc uốn cong đầu gối.
Đau trước đầu gối: có thể là một chondromalacia patellar. Xem cách điều trị chondromalacia của bạn có thể được thực hiện bằng cách nhấn vào đây.
Đau đầu gối khi thức dậy: Nó phổ biến hơn sau tuổi 40 và thường liên quan đến sự tồn tại của viêm khớp dạng thấp ở khớp, với cơn đau thường xuyên hơn trong những phút đầu tiên của buổi sáng, và cải thiện khi vận động. Xem cách điều trị viêm khớp dạng thấp.
Cúi đầu gối đau: một trong những nguyên nhân phổ biến là bệnh sụn xương bánh chè, đó là sự hao mòn của khớp quanh xương bánh chè, hoặc tổn thương cho sụn khớp. Hiểu về bệnh sùi mào gà.
Đau đầu gối khi đi bộ, vào cuối ngày hoặc đứng trong một thời gian dài: Nó có thể là viêm xương khớp, gây ra mòn đầu gối, và khi bệnh nặng hơn, có cứng khớp gối khi bạn thức dậy vào buổi sáng và cải thiện khi nghỉ ngơi. Tìm hiểu làm thế nào để điều trị viêm xương khớp.
Đau đầu gối khi uốn cong chân: có thể chỉ ra thương tích cho sụn.
Đau đầu gối khi duỗi chân: có thể chỉ ra chấn thương gân hoặc đứt dây chằng.
Đau ở tất cả các đầu gối: phụ thuộc vào việc có bất kỳ chấn thương trực tiếp nào như ngã xuống đầu gối của bạn trên sàn nhà, điều này có thể cho thấy vết bầm tím, xoắn đầu gối, đứt một phần của cơ hoặc dây chằng.
Đau đầu gối và nứt khi di chuyển đầu gối bên: có thể chỉ ra chấn thương dây chằng trước, chấn thương dây chằng chéo sau, dây chằng vành, vỡ sụn chêm hoặc gãy xương khớp.
Đau đầu gối khi leo cầu thang: có thể là viêm xương khớp, chấn thương sụn khớp hoặc chấn thương xương khớp, ví dụ.
Đau đầu gối khi xuống cầu thang: có thể chỉ ra thương tích cho xương bánh chè.
Đau đầu gối và sưng mà không bị chấn thương: có thể chỉ ra bệnh máu khó đông, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng hoặc bệnh gút.
Đau sâu, ngay giữa đầu gối: Nó có thể bị đứt dây chằng chéo trước hoặc sau.

Nếu ngoài đau đầu gối, bạn nhận thấy nó bị nứt khi di chuyển, cố gắng đi lên hoặc xuống cầu thang, hãy xem điều gì có thể gây ra triệu chứng này trong: Phải làm gì khi đầu gối bị nứt.

Bài thuốc chữa đau đầu gối

Thuốc chống viêm ở dạng thuốc viên có thể được sử dụng miễn là chỉ định của bác sĩ, nhưng nó cũng có thể giúp giảm đau bằng cách bôi thuốc mỡ như Gelol, Cataflan hoặc Calminex, có thể mua tại nhà thuốc, mà không cần toa bác sĩ.

Nhưng ngoài ra, như một phương thuốc tự nhiên, có những thực phẩm chống viêm như cá hồi, hạt chia, nghệ tây, tỏi nghiền và trà gừng chẳng hạn. Tìm hiểu thêm các ví dụ về thực phẩm chống viêm mà bạn nên tiêu thụ nhiều hơn trong những ngày đau đớn.

Điều trị thay thế cho đau đầu gối

Thông thường, đau đầu gối có thể được điều trị bằng thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ chỉnh hình, chẳng hạn như Diclofenac hoặc Ibuprofen, hoặc phẫu thuật để thay thế các phần bị tổn thương của đầu gối. Tuy nhiên, một phương pháp điều trị thay thế cho đau đầu gối có thể được áp dụng, đặc biệt đối với những người có dạ dày nhạy cảm với thuốc chống viêm và bao gồm:

Vi lượng đồng căn: sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn như Reumamed hoặc Homeoflan, bởi Almeida Prado, được chỉ định bởi bác sĩ chỉnh hình, để điều trị viêm khớp gối do viêm khớp hoặc viêm gân, ví dụ;
Máy nén: đặt nén nóng với 3 giọt tinh dầu xô thơm hoặc hương thảo 2 lần một ngày, kể từ ngày thứ 3 xuất hiện triệu chứng;
Nghỉ ngơi đầu gối: bao gồm băng bó đầu gối, đặc biệt là khi đứng trong một thời gian dài.

Bệnh nhân bị đau đầu gối có thể làm phong phú chế độ ăn uống hàng ngày của mình bằng các thực phẩm có đặc tính chống viêm, như gừng, nghệ, cá hồi hoặc hạt chia, giúp bổ sung cho việc điều trị và ngăn ngừa đau ở các khớp khác. Ngoài ra, nên tránh những thực phẩm có đường, vì chúng làm nặng thêm tình trạng viêm ở bất cứ đâu trong cơ thể.

Hãy xem những điều này và những lời khuyên khác về cách giảm đau đầu gối trong video sau:

5 LỜI KHUYÊN XỬ LÝ BỆNH KNEE

62 nghìn lượt xem

Đăng ký 2,4K

Những cách tự nhiên khác để giảm đau đầu gối

Một số lời khuyên để giảm đau đầu gối bao gồm tránh chạy hoặc đi bộ mỗi khi có đau đầu gối, không tăng cân và ngồi trên ghế cao, để không làm căng đầu gối khi thức dậy.

Điều trị thay thế cho đau đầu gối không nên thay thế điều trị theo chỉ định của bác sĩ, vì nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề gây ra đau đầu gối.

Khi nào đi khám bác sĩ

Điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình hoặc một nhà trị liệu vật lý khi:

Cơn đau kéo dài hơn 3 ngày, ngay cả sau khi nghỉ ngơi và chườm lạnh;
Cơn đau rất dữ dội khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như ủi quần áo đứng lên, bế trẻ trên đùi, đi bộ hoặc leo cầu thang;
Đầu gối không uốn cong hoặc gây tiếng ồn khi di chuyển;
Đầu gối bị biến dạng;
Các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như sốt hoặc ngứa ran;

Trong những trường hợp này, bác sĩ chỉnh hình có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để chẩn đoán vấn đề và đề nghị điều trị thích hợp..