Biện pháp khắc phục tốt nhất cho trầm cảm
Các biện pháp khắc phục trầm cảm điều trị các triệu chứng đặc trưng của bệnh, như buồn bã, mất năng lượng, lo lắng hoặc tự tử, vì các biện pháp này tác động lên hệ thần kinh trung ương, tăng kích thích não, lưu thông máu và sản xuất serotonin, thúc đẩy sức khỏe. được.
Các loại thuốc trầm cảm có sọc đen và chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ tâm thần, theo đặc điểm của bệnh nhân, do tác dụng phụ và tương tác thuốc mà chúng có thể gây ra. Xem những thay đổi có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn dùng thuốc mà không có lời khuyên y tế.
Tên của các biện pháp khắc phục trầm cảm
Bảng dưới đây cho biết tên của thuốc chống trầm cảm có thể được chỉ định bởi bác sĩ:
| Lớp chống trầm cảm | Tên | Tác dụng phụ |
| Thuốc chống trầm cảm ba vòng | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, desipramine và Nortriptyline. | Khô miệng, bí tiểu, táo bón, ảo tưởng, buồn ngủ, mệt mỏi, huyết áp thấp và chóng mặt khi tăng |
| Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Escitalopram và Sertraline | Khô miệng, buồn ngủ, đổ mồ hôi quá nhiều, run rẩy, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và mất ngủ, rối loạn chức năng tình dục |
| Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine | Venlafaxine, Duloxetine và Mirtazapine | Khô miệng, mất ngủ, hồi hộp, run rẩy, buồn ngủ, buồn nôn, nôn, rối loạn chức năng tình dục, đổ mồ hôi quá nhiều và mờ mắt |
Ngoài các tác dụng phụ được liệt kê trong bảng, các biện pháp khắc phục trầm cảm có thể dẫn đến tăng cân, tuy nhiên, triệu chứng này có thể không biểu hiện.
Biện pháp khắc phục trầm cảm khi mang thai
Nên tránh sử dụng các biện pháp khắc phục trầm cảm trong thai kỳ, vì chúng có thể gây ra vấn đề trong sự phát triển của em bé và có thể được thay thế bằng một loại điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên, trong trường hợp nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ tâm thần có thể chỉ ra một số loại thuốc không gây quá nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của em bé hoặc phụ nữ.
Tìm hiểu thêm về trầm cảm khi mang thai.
Các biện pháp vi lượng đồng căn cho trầm cảm
Các biện pháp vi lượng đồng căn là một lựa chọn có thể được sử dụng như là một bổ sung cho điều trị trầm cảm, tuy nhiên, chúng không thay thế các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một số ví dụ về các biện pháp vi lượng đồng căn có thể được sử dụng cho những người bị trầm cảm là:
- Ignatia amara: chỉ định trong điều trị trầm cảm gây ra bởi đau mãn tính;
- Pulsatilla: chỉ định cho trầm cảm lưỡng cực, với sự thay đổi tâm trạng đột ngột;
- Natrum murlatlcum: chỉ ra trong trường hợp trầm cảm là do lòng tự trọng thấp.
Các biện pháp vi lượng đồng căn, mặc dù không hiệu quả, nhưng có ít tác dụng phụ hơn so với thuốc chống trầm cảm. Việc sử dụng các biện pháp này nên được chỉ định bởi một chuyên gia y tế sau khi đánh giá tâm lý của bệnh nhân.
Các biện pháp tự nhiên cho trầm cảm
Một số lựa chọn tuyệt vời cho các biện pháp tự nhiên cho trầm cảm là:
- 5-HTP: Đây là một chất được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể và tham gia vào quá trình sản xuất serotonin, có thể giảm do các tình huống như căng thẳng, thiếu magiê và kháng insulin chẳng hạn. Với bổ sung này, lượng serotonin, được gọi là hormone khoái cảm, được tăng lên và người bệnh cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn. Liều khuyến cáo dao động từ 50 đến 300 mg, tối đa 3 lần một ngày.
- Damiana: Cây thuốc này làm tăng lưu thông máu, gây thư giãn, giảm trầm cảm và chống lo âu. Một ví dụ về một chất bổ sung có chứa Damiana là Argin-Max. Liều khuyến cáo thay đổi trong khoảng từ 400 đến 800 mg, tối đa 3 lần một ngày.
- St John's Wort: Nó là một cây thuốc giúp điều trị trầm cảm nhẹ đến trung bình, hữu ích trong việc duy trì sự cân bằng cảm xúc, miễn là nó được sử dụng trong ít nhất 4 tuần. Liều khuyến cáo lên tới 300 mg mỗi liều, tối đa 3 liều mỗi ngày.
- Melatonin: Mặc dù được chỉ định tốt nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ, melatonin cũng giúp giảm tâm trạng xấu, là một trợ giúp tốt để giúp điều trị trầm cảm. Liều có thể thay đổi giữa 0,5 và 5 mg trước khi ngủ.
Mặc dù chúng là tự nhiên, những chất bổ sung này không nên được sử dụng mà không có sự giám sát của bác sĩ, đặc biệt là khi người đó dùng các loại thuốc khác, bởi vì chúng có thể tương tác một cách nguy hiểm giữa chúng.
Một cách khác để chống trầm cảm tại nhà là đầu tư vào chế độ ăn nhiều chuối và cà chua. Biết những thực phẩm khác có thể giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm.
