Những loại thuốc nhuận tràng để chống lại sự căng thẳng

Uống thuốc nhuận tràng là một cách tự nhiên tuyệt vời để chống lại sự căng thẳng và cải thiện quá trình đường ruột. Chúng cuối cùng có thể được thực hiện để giải phóng ruột khi không thể sơ tán trong vòng 3 ngày hoặc khi nó rất khô và bị phân mảnh..

Sau khi uống một trong những thứ này, có thể có một miếng băng đại tràng ở bụng, và trong trường hợp này, bạn nên cố gắng thư giãn và uống nhiều nước hơn, để giúp hydrat hóa và hình thành bánh phân, tạo điều kiện cho salida của bạn. Ngoài ra, nên có chế độ ăn giàu chất xơ, tăng tiêu thụ trái cây với vỏ, semillas, rau và rau, tránh thực phẩm công nghiệp và thức ăn nhanh. Thông tin thêm về các loại trái cây nhuận tràng giúp ích rất nhiều.

Thuốc nhuận tràng mềm cho người lớn và trẻ em

Chúng tôi chỉ ra ở đây 4 công thức của bạn với tác dụng nhuận tràng có thể được sử dụng:

Thành phần	Tại sao nó được chỉ định	Cách chuẩn bị	Cách lấy
Hojas de Sen y Cáscara sagrada	Những cây thuốc này có đặc tính gây kích thích trong ruột, làm tăng khả năng vận động của chúng, do đó thúc đẩy việc loại bỏ nhu cầu..	Đun sôi 500 ml nước + 20 g senna + 20 g cascara linh thiêng trong 15 phút.	Uống 2 lần một ngày.
Ciruela đen	Nó rất giàu chất xơ giúp ruột hoạt động trơn tru, không có chống chỉ định.	Để lại 3 vòng đen mà không có pepa remojando trong 1 nồi nước suốt đêm.	Tomar en Ayunas.
Frangula (Frangula Rhamnus)	Do đặc tính lợi tiểu của nó, nó sẽ giúp loại bỏ nhu cầu và chống lại sự lưu giữ của chất lỏng.	Đun sôi 5 g đầu gà khô với 400 ml nước.	Lấy 1 sau bữa ăn trưa và cảnh.
Toronjil (melisa)	Nó có đặc tính chống co thắt, giúp chống lại khí và tạo điều kiện cho đầu ra của nhu cầu.	Đun sôi 1 bát toronjil với 1 nồi nước.	Chăm sóc trong ngày.

Uống 1 bình nước xương chày để thức dậy mỗi ngày, tạo điều kiện cho việc loại bỏ nhu cầu, điều hòa ruột vì nước xương chày sử dụng toàn bộ hệ thống tiêu hóa, cho phép ruột có nhiều chuyển động nhu động hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển tự nhiên.