Massage Chaiala Cách làm và lợi ích cho bé
Massage Chaiala là một loại massage của Ấn Độ, tuyệt vời để làm dịu em bé, khiến anh ấy nhận thức rõ hơn về cơ thể của chính mình và làm tăng sự gắn kết tình cảm giữa mẹ / cha và em bé. Điều này đòi hỏi sự chăm chú và dịu dàng của người mẹ hoặc người cha đối với em bé trong toàn bộ quá trình mát xa, có thể được thực hiện ngay sau khi tắm, hàng ngày, vẫn với em bé trần truồng, nhưng hoàn toàn thoải mái.
Massage này tạo ra các kích thích xúc giác, não và vận động ở bé, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa, hô hấp và tuần hoàn của chúng, ngoài ra còn cho phép tương tác nhiều hơn giữa người chăm sóc và em bé. Massage này có thể được thực hiện từ tháng đầu tiên của cuộc đời, miễn là bé dễ tiếp thu, nghĩa là bé không đói, bẩn hay khó chịu. Bạn có thể chọn thời gian mà bạn thấy thuận tiện nhất để thực hiện massage này và điều quan trọng là trong toàn bộ quá trình massage, bạn có mặt 100%, không xem TV hoặc trên điện thoại di động của bạn.
Cách làm massage Chaiala
Trước khi bắt đầu mát xa, hãy cho một ít dầu massage vào lòng bàn tay, có thể là hạnh nhân ngọt hoặc hạt nho, và chà xát nó trong tay của bạn để làm nóng nó một chút và làm theo các bước sau:
- Mặt: Đặt em bé trước mặt bạn và vạch những đường kẻ ngang nhỏ bằng ngón tay cái trên mặt, xoa bóp má và thực hiện các chuyển động tròn gần khóe mắt.
- Ngực: Trượt tay từ giữa ngực của em bé về phía nách.
- Thân cây: Với một cái chạm nhẹ, trượt hai tay từ bụng về phía vai, tạo thành hình chữ X trên bụng em bé.
- Vũ khí: Trượt tay từ giữa ngực của em bé về phía nách. Massage một cánh tay tại một thời điểm.
- Tay: Chà ngón tay cái của bạn từ lòng bàn tay của em bé đến ngón tay nhỏ của bạn. Từng người một, nhẹ nhàng cố gắng làm cho chuyển động không đổi.
- Bụng: Sử dụng một bên tay, trượt tay lên bụng em bé, từ cuối xương sườn, qua rốn đến bộ phận sinh dục.
- Chân: Với bàn tay ở dạng vòng đeo tay, trượt tay từ đùi xuống bàn chân và sau đó, bằng cả hai tay, thực hiện một động tác xoay, qua lại, từ háng đến mắt cá chân. Làm một chân tại một thời điểm.
- Bàn chân: Trượt ngón tay cái của bạn dưới bàn chân của bạn, thực hiện một massage nhẹ nhàng trên mỗi ngón chân nhỏ ở cuối.
- Lưng và mông: Xoay em bé nằm sấp và trượt tay từ sau xuống dưới.
- Trải dài: Bắt chéo tay em bé qua bụng và sau đó mở hai cánh tay, sau đó bắt chéo chân em bé qua bụng và duỗi chân.
Mỗi động tác nên được lặp lại khoảng 3 đến 4 lần.
Lời khuyên cho một massage tốt
Khi thực hiện massage này, luôn cố gắng nhìn vào mắt bé và nói chuyện với bé mọi lúc và tận hưởng từng khoảnh khắc. Massage này kéo dài trung bình 10 phút và có thể được thực hiện mỗi ngày, kết quả tốt hơn được quan sát thấy khi nó được thực hiện ngay sau khi tắm..
Không cần thiết phải sử dụng một lượng lớn dầu trong khi massage, chỉ cần những gì cần thiết cho tay để trượt, nhưng nếu bạn quá liều vào một lúc nào đó, bạn có thể loại bỏ dầu thừa ra khỏi cơ thể em bé bằng khăn hoặc khăn giấy Nên dùng nhẹ ấn vào vùng, không chà xát da.
Một số cha mẹ thích mát xa trước, và tắm cho bé tiếp theo, và trong trường hợp này, tắm ngâm trong bồn tắm chỉ giữ đầu bé ra khỏi nước, là một cách thư giãn để kết thúc khoảnh khắc này.
Ưu điểm chính của mát xa Chaiala
Massage Massageala giữ cho bé bình tĩnh hơn trong cuộc sống hàng ngày, cải thiện lưu thông máu, khiến cha mẹ và em bé gần gũi hơn, củng cố mối quan hệ tin cậy giữa chúng. Với loại kích thích này, bé học cách nhận thức rõ hơn về cơ thể của chính mình và vẫn còn những lợi ích khác như:
- Cải thiện tiêu hóa, giúp chống trào ngược và chuột rút ruột;
- Cải thiện nhịp thở;
- Đứa bé bình tĩnh hơn khi thấy rằng mình có sự chú ý hàng ngày;
- Thúc đẩy hạnh phúc;
- Cải thiện giấc ngủ, giúp bạn bình yên hơn và thức dậy ít hơn vào ban đêm.
Chaiala cũng được coi là một nghệ thuật, cho và nhận tình yêu, và có thể được thực hiện từ tháng đầu tiên của cuộc đời cho đến khi cha mẹ và em bé ước, nhưng nó không nên được thực hiện nếu em bé bị sốt, khóc hoặc trông bị kích thích.
