Massage đá nóng chống đau lưng và căng thẳng

Massage đá nóng là một massage được làm bằng đá bazan nóng trên khắp cơ thể, bao gồm cả mặt và đầu, giúp thư giãn và giảm căng thẳng tích lũy trong các công việc hàng ngày.

Ban đầu một massage được thực hiện trên toàn bộ cơ thể với nhiều dầu và sau đó nhà trị liệu cũng thực hiện massage nhẹ nhàng với đá nóng, để nó nghỉ ngơi trong vài phút, ở một số điểm cụ thể của cơ thể, được gọi là điểm bấm huyệt chính..

Lợi ích của massage đá nóng

Những lợi ích của massage đá nóng bao gồm:

1. Tăng lưu thông máu cục bộ do sức nóng của sỏi;
2. Thư giãn sâu vì sức nóng đạt đến các sợi sâu nhất của hệ cơ;
3. Tăng tiết bạch huyết;
4. Giảm đau cơ bắp;
5. Giảm căng thẳng và căng thẳng;
6. Gia tăng hạnh phúc. Nó mang lại niềm vui cho cơ thể do sưởi ấm;

Massage đá nóng kéo dài trung bình 90 phút và lý tưởng cho những ngày lạnh nhất của mùa đông.

Giá massage đá nóng

Giá của massage bằng đá nóng thay đổi tùy theo thời gian của phiên, nhưng một phiên trong 1 giờ có giá khoảng 100 đô la R.

Massage đá nóng chống chỉ định cho những người bị hen suyễn cấp tính, viêm bàng quang cấp tính, nhiễm trùng cấp tính, chấn thương, bệnh ngoài da, ung thư và trong thai kỳ.

Cách massage đá nóng

Để thực hiện massage bằng đá nóng, bạn phải:

1. Đặt 5 hoặc 6 viên đá bazan mịn trong chậu nước;
2. Đun sôi nước với đá và sau đó để yên cho đến khi nhiệt độ là 50 CC;
3. Đặt một viên đá trong tay để kiểm tra nhiệt độ của viên đá;
4. Thực hiện massage với dầu hạnh nhân ngọt ngào;
5. Đặt những viên đá tại các điểm bấm huyệt chính trên lưng trong 10 phút;
6. Thực hiện massage nhẹ với những viên đá trên nơi chúng được đặt.

Mặc dù massage bằng đá nóng có thể được thực hiện tại nhà, nhưng bất cứ khi nào có thể, nên được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo để đảm bảo kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Massage Shiatsu.