Phương pháp điều trị chống chảy xệ đùi

Việc điều trị cho đùi bị chảy xệ có thể được thực hiện bằng các bài tập và phương pháp điều trị thẩm mỹ, chẳng hạn như tần số vô tuyến hoặc dòng điện của Nga, chẳng hạn. Nhưng một lựa chọn khác là kết hợp hút mỡ với nâng.

Sự mềm mại có thể được gây ra bởi giảm cân đột ngột, chế độ ăn uống không cân bằng, không hoạt động thể chất và lão hóa của da và do đó, mục tiêu là làm cho làn da mềm mại hơn với nhiều cơ bắp và làm săn chắc da bằng cách tăng sản xuất các sợi collagen, chịu trách nhiệm cho đàn hồi và săn chắc cho da.

Bài tập tăng cường cơ đùi

Các bài tập tốt nhất để tăng cường cơ bắp đùi bên trong và lưng bao gồm chạy, bổ trợ, bắt cóc và bấm chân, có thể được thực hiện trong một lớp tập tạ. Nhưng để bổ sung cho việc tăng cường cơ bắp này ở nhà, các bài tập phù hợp nhất là:

Bài tập 1 - Nằm nghiêng và nâng cao chân trên. Nếu bạn muốn bạn có thể đặt một vật nặng tới 2kg lên mắt cá chân để tăng cường hơn nữa phần bên của đùi, loại bỏ cellulite. Thực hiện 8 lần nâng chân và sau đó lặp lại 2 bộ nữa.

Bài tập 2 - Bạn nên nằm ngửa và nhấc thân mình lên khỏi mặt đất, làm một cây cầu, sau đó bạn nên duỗi 1 chân mỗi lần. Sau đó, bạn phải hạ thân cây và bắt đầu chuyển động một lần nữa. Làm bài tập này 10 lần.

Bài tập 3 - Hai chân dang rộng ngang hông và cúi xuống, nhớ đầu gối không bao giờ vượt quá ngón chân. Thực hiện 10 lần squats liên tiếp, sau đó thêm 2 bộ 10.

Bài tập 4 - Hai chân dang rộng bằng hông, sau đó dang rộng ra một chút, với các ngón chân hướng ra ngoài, rồi ngồi xổm. Giữ mình ở vị trí đó trong 15 giây và sau đó thực hiện các động tác đứng và ngồi xổm ngắn. Lặp lại bài tập này 5 lần.

Phương pháp điều trị thẩm mỹ

Một số lựa chọn tuyệt vời cho phương pháp điều trị thẩm mỹ chống lại đùi bị chảy xệ là:

• Tần số vô tuyến: sử dụng nhiệt để tạo thuận lợi cho việc sản sinh collagen của da, mang lại sự săn chắc;
• Nga hiện tại: sử dụng các điện cực được đặt trên da và khi tạo ra dòng điện cường độ thấp sẽ kích thích cơ bắp, cải thiện trương lực cơ và chảy xệ;
• Carboxitheracco: áp dụng tiêm khí dưới da thúc đẩy lưu lượng máu và kích thích sản xuất collagen và elastin, chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da;
• Criolift: sử dụng một hệ thống lạnh gọi là tế bào peltier, giúp quản lý để giảm nhiệt độ cục bộ xuống âm 10 độ, thúc đẩy sự co mạch và trương lực cơ, giảm độ mềm;
• Mesolifting: tiêm các chất trẻ hóa hoặc thuốc vào da mặt và cổ giúp giữ ẩm và tái tạo da, giảm chảy xệ;
• Dòng điện siêu nhỏ: tĩnh điện, sử dụng dòng cường độ thấp để thúc đẩy trẻ hóa da, tăng độ săn chắc. 

Ngoài các phương pháp điều trị thiếu sót này, điều quan trọng là phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và thoa kem mềm hàng ngày, theo chỉ định của bác sĩ da liễu..

Xem video sau đây và hiểu một số phương pháp điều trị thẩm mỹ này hoạt động như thế nào:

CÁCH KẾT THÚC

Phẫu thuật cho đùi chảy xệ 

Trong trường hợp cuối cùng, nếu người đó muốn, anh ta vẫn có thể phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ phần da thừa ra khỏi đùi, khiến đôi chân trở nên cứng và săn chắc hơn. Đối với điều này, một lựa chọn tốt là nâng đùi, một thủ tục chỉ bao gồm loại bỏ da thừa hoặc hút mỡ cũng sẽ loại bỏ mỡ cục bộ. Bác sĩ thường đề nghị kết hợp hai thủ tục này để có kết quả tốt hơn. Tìm hiểu thêm về Nâng đùi.