Bấm huyệt tay là gì?

Bấm huyệt là một liệu pháp thay thế cho phép nó có tác dụng trị liệu trên toàn bộ cơ thể, hoạt động trong một vùng duy nhất, chẳng hạn như tay, chân và tai, là những khu vực mà các cơ quan và các vùng khác nhau của cơ thể được thể hiện..

Theo phản xạ của bàn tay, bàn tay đại diện cho các phiên bản nhỏ của cơ thể và khi có sự xáo trộn trong cơ thể, một số phản ứng xuất hiện tại các điểm tương ứng trên bàn tay.

Điều trị này bao gồm kích thích các điểm trên bàn tay tương ứng với vị trí bị ảnh hưởng, bằng cách chèn kim ngắn, mỏng. Tuy nhiên, kích thích cũng có thể được thực hiện với các công cụ khác. Cũng học cách làm bấm huyệt bàn chân.

Nó để làm gì

Tùy thuộc vào khu vực của bàn tay bị kích thích, có thể đạt được hiệu quả điều trị khác nhau, có thể được sử dụng trong các tình huống căng thẳng, lo lắng, đau nửa đầu, táo bón, tuần hoàn kém hoặc rối loạn giấc ngủ. Lý tưởng nhất, kỹ thuật này nên được thực hiện bởi một chuyên gia chuyên ngành, tuy nhiên nó có thể được thực hiện bởi chính người đó, làm theo các thủ tục từng bước:

1. Nhẹ nhàng, nhưng chắc chắn, nhấn các đầu của mỗi ngón tay trên bàn tay phải và nhẹ nhàng véo hai bên của mỗi ngón tay và lặp lại ở bên trái;
2. Chà hai bên của mỗi ngón tay chắc chắn trên cả hai tay:
3. Nhẹ nhàng kéo từng ngón tay của bàn tay phải, nới lỏng độ bám khi nó di chuyển từ gốc đến đầu rồi chuyển sang tay trái;
4. Giữ da giữa ngón cái và ngón trỏ bằng ngón cái và ngón trỏ của bàn tay kia, nhẹ nhàng xòe nó ra cho đến khi các ngón tay rời khỏi da và lặp lại ở mặt khác.
5. Đặt bàn tay tự do của bạn lên lòng bàn tay kia, nhẹ nhàng dùng ngón tay cái xoa bóp mu bàn tay và sau đó lặp lại trên bàn tay trái;
6. Giữ cổ tay ở bàn tay trái và nhẹ nhàng xoa bóp cổ tay bằng ngón tay cái bên trái. Lặp lại với mặt khác.
7. Xoa bóp lòng bàn tay bằng ngón cái bên trái và lặp lại ở tay kia;
8. Nhẹ nhàng ấn vào giữa lòng bàn tay bằng ngón cái đối diện và hít hai hơi thở chậm và sâu. Lặp lại mặt khác.

Thủ tục này rất hữu ích để giúp người bệnh thư giãn và giảm một số vấn đề sức khỏe liên quan đến khu vực được mát xa, tuy nhiên, có một số cách để kích thích các khu vực này, có thể được thực hiện theo cách nhắm mục tiêu hơn, tập trung vào kích thích tại các điểm cụ thể, thể hiện trên bản đồ trên.

Một số ví dụ về cách thực hiện kích thích này là:

Giảm đau đầu

Để giảm đau đầu, chỉ cần ấn 5 lần và thả từng ngón tay, lặp lại 3 lần trên mỗi ngón tay, của cả hai tay. Bài tập này nên được thực hiện thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối, để tránh đau và trong cơn khủng hoảng có thể lặp đi lặp lại nhiều lần.

Cải thiện tiêu hóa

Để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể xoa bóp vùng bàn tay ngay bên dưới ngón trỏ và ngón giữa, được biểu thị trong hình ảnh với số 17. Sau đó, bạn có thể lặp lại nó ở mặt khác..

Cải thiện hô hấp và ho

Để cải thiện nhịp thở và giúp giảm ho, hãy xoa bóp gốc ngón tay cái của cả hai tay, xoay bằng bàn tay đối diện quanh ngón tay cái, trong khoảng 20 phút

Lợi ích là gì

Cũng như các liệu pháp bổ sung khác, bấm huyệt được cho là có lợi cho hệ thần kinh, xương và cơ, cánh tay và vai, cột sống, vùng xương chậu, hệ tim mạch, hệ bạch huyết, hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu, hệ thống sinh sản và hệ thống nội tiết.

Ai không nên dùng đến liệu pháp này

Không nên thực hiện bấm huyệt ở những người có huyết áp không ổn định, các vấn đề về gan, phẫu thuật gần đây, vết cắt hoặc vết thương ở tay, gãy xương, tiểu đường, động kinh, nhiễm trùng, vấn đề dị ứng da hoặc những người đang dùng thuốc hoặc rượu hoặc thuốc..