Đột quỵ nhiệt có thể gây bỏng nặng
Đột quỵ vì nóng là một vấn đề nghiêm trọng thậm chí có thể gây mất nước nghiêm trọng và bỏng độ 2 hoặc độ 3 và do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức và vô trách nhiệm.
Vì vậy, để tránh bị say nắng, điều quan trọng là không phơi mình dưới ánh nắng mặt trời trong những giờ nóng nhất, từ 12 giờ tối đến 4 giờ chiều, và sử dụng kem chống nắng, mũ hoặc mũ và quần áo rộng, tươi.
Triệu chứng gì
Một số triệu chứng chính có thể chỉ ra rằng một người đang bị say nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là đau đầu dữ dội, nóng và đổ mồ hôi quá nhiều, cảm giác sốt, nóng rát và đỏ da, chóng mặt hoặc cảm thấy ốm, nôn mửa và tiêu chảy.
Mặc dù các triệu chứng say nắng thường xuyên hơn trên bãi biển hoặc trong hồ bơi, nhưng nó cũng có thể xảy ra khi đi bộ trên đường phố, dưới ánh mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè và ở vùng nóng. Do đó, người ta nên nhận thức được sự xuất hiện của các triệu chứng và bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể..
Phải làm gì trong trường hợp Đột quỵ Nhiệt
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào của biểu hiện say nắng, thì nên dùng:
- Nơi trú ẩn từ mặt trời ở đâu đó mát mẻ và thoáng mát;
- Uống chất lỏng hydrat hóa, chẳng hạn như nước hoặc nước trái cây;
- Tắm trong nước lạnh và áp dụng nén với nước muối hoặc trà hoa cúc trên da, để giúp làm mới cơ thể;
- Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da sau ánh nắng mặt trời lên toàn bộ cơ thể.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không cải thiện sau vài phút và người bệnh tiếp tục cảm thấy chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội, họ nên đến ngay khoa cấp cứu. Xem thêm về những gì bạn có thể làm trong trường hợp say nắng.
Những mối nguy hiểm chính
Say nắng ngoài các triệu chứng nhẹ như nhức đầu, chóng mặt và đổ mồ hôi quá nhiều, cũng có thể mang đến những nguy hiểm nghiêm trọng hơn cho sức khỏe như tăng khả năng bị bỏng 2º hoặc 3º do ánh nắng mặt trời, mất nước, sai sót trong cơ chế đổ mồ hôi và sốt, co giật và tổn thương não.
Do đó, để tránh những nguy hiểm này, điều quan trọng là phải biết cách xác định sớm các triệu chứng chính của say nắng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để ngăn chặn điều này xảy ra, với trẻ em và người già là nhóm có nguy cơ cao nhất.
Cách phòng ngừa say nắng
Để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt, có một số biện pháp phòng ngừa và mẹo cần thiết, chẳng hạn như:
- Thoa kem chống nắng phù hợp với loại da, ít nhất 15 phút trước khi ra nắng. Tìm ra loại kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn và cách sử dụng nó;
- Uống nhiều nước trong suốt cả ngày, đặc biệt là vào những ngày rất nóng;
- Tránh ở dưới ánh mặt trời trong những giờ nóng nhất, từ 12 giờ đêm đến 4 giờ chiều, cố gắng trú ẩn ở những nơi râm mát, mát mẻ và thoáng mát;
- Nếu người đang ở trên bãi biển hoặc thường xuyên ở trong nước, nên bôi kem chống nắng mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả tối đa;
- Đội mũ hoặc đội mũ để bảo vệ đầu và quần áo rộng, tươi để bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị cháy nắng.
Nói chung, việc điều trị say nắng rất đơn giản, chỉ cần trú ẩn ở nơi thoáng mát, thoáng mát và ăn các chất lỏng như nước và nước trái cây, tuy nhiên, điều quan trọng là phải chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng đầu tiên có thể phát sinh.
