Các triệu chứng chính của B12 thiếu, nguyên nhân và điều trị

Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một loại vitamin thiết yếu để tổng hợp DNA, RNA và myelin, cũng như cho sự hình thành các tế bào hồng cầu. Vitamin này thường được lưu trữ trong cơ thể với số lượng lớn hơn các vitamin B khác, tuy nhiên, một số tình huống có thể gây ra sự thiếu hụt của nó và gây ra các triệu chứng như đánh trống ngực, mệt mỏi và ngứa ran ở tay và chân..

Nguyên nhân chính của sự thiếu hụt vitamin này là bệnh Crohn, chế độ ăn chay mà không có hướng dẫn đúng đắn hoặc thiếu yếu tố nội tại, một chất cho phép hấp thụ vitamin này.

Triệu chứng chính

Thiếu vitamin B12 có thể được nhận thấy trong hệ thống tim và thần kinh, và các triệu chứng sau đây có thể được nhận thấy:

Thường xuyên mệt mỏi và suy nhược;
Thiếu máu có hại
Khó thở;
Đánh trống ngực;
Khó khăn về thị giác;
Mất cảm giác và ngứa ran ở tay và chân;
Thiếu cân bằng;
Mất trí nhớ và rối loạn tâm thần;
Khả năng sa sút trí tuệ, có thể không thể đảo ngược;
Thiếu thèm ăn và giảm cân không có lý do rõ ràng;
Loét miệng và lưỡi thường xuyên;
Khó chịu;
Cảm giác buồn tái diễn.

Ở trẻ em, thiếu vitamin này cũng có thể gây khó khăn cho sự tăng trưởng, chậm phát triển nói chung và thiếu máu megaloblastic, ví dụ. Xem tất cả các chức năng mà vitamin B12 đóng trong cơ thể.

Điều gì có thể gây thiếu vitamin B12

Vitamin B12 có thể có một số nguyên nhân, những nguyên nhân chính là:

Mức độ dạ dày: Thiếu máu có thể gây ra sự suy giảm yếu tố nội tại, đây là một chất cần thiết cho sự hấp thụ vitamin ở cấp độ dạ dày. Ngoài ra, axit dạ dày tạo điều kiện tách vitamin B12 khỏi các thực phẩm có chứa nó, do đó viêm dạ dày teo và sử dụng một số loại thuốc ngăn chặn hoặc trung hòa axit dạ dày và có thể can thiệp vào nồng độ của vitamin này;
Ở cấp độ ruột: Những người mắc bệnh Crohn nơi hồi tràng bị ảnh hưởng hoặc bị cắt bỏ hồi tràng không hấp thụ vitamin B12 một cách hiệu quả. Các nguyên nhân đường ruột khác của thiếu B12 là sự phát triển quá mức của vi khuẩn và ký sinh trùng;
Thực phẩm liên quan: Thực phẩm động vật là nguồn vitamin B12 tự nhiên duy nhất, và sự thiếu hụt vitamin là do chế độ ăn nghèo thực phẩm như thịt, cá, trứng, phô mai và sữa. Những người có nguy cơ cao nhất là người già, người nghiện rượu, những người ăn chay không đúng cách và nghiêm ngặt.

Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc như kháng sinh, Metformin và thuốc điều trị viêm dạ dày và loét dạ dày, như Omeprazole, có thể làm giảm sự hấp thu B12 trong ruột, và nên nói chuyện với bác sĩ để đánh giá nhu cầu sử dụng vitamin..

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị thiếu vitamin B12 thay đổi tùy theo nguyên nhân của nó. Ví dụ, trong trường hợp thiếu máu ác tính, việc điều trị được thực hiện bằng cách tiêm bắp định kỳ loại vitamin này và các loại khác của phức hợp B.

Khi nguyên nhân là thực phẩm và sự hấp thụ là bình thường, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể đề nghị bổ sung bằng đường uống hoặc tiêm vitamin B12, cũng như tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin này..

Trong trường hợp của người ăn chay, điều quan trọng là bao gồm trong chế độ ăn uống, tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như sữa đậu nành, đậu phụ và ngũ cốc, ví dụ..

Sự dư thừa vitamin này rất hiếm, vì vitamin B12 có thể dễ dàng được loại bỏ trong nước tiểu. Tuy nhiên, những người bị đa hồng cầu, dị ứng coban hoặc cobalamin, hoặc đang trong giai đoạn hậu phẫu không nên sử dụng bổ sung vitamin B12 mà không có lời khuyên y tế..