Biết cách nhận biết và chữa trị Hangover

Tình trạng nôn nao xảy ra khi sau khi uống rượu quá mức, người thức dậy vào ngày hôm sau với rất nhiều đau đầu, đau mắt và buồn nôn, ví dụ. Những triệu chứng này xảy ra do mất nước do rượu trong cơ thể và gan làm việc quá mức để loại bỏ rượu ra khỏi máu..

Rượu là một chất lợi tiểu và đó là lý do tại sao mọi người uống nhiều nước tiểu, nhanh chóng bị mất nước, làm tăng nồng độ cồn trong máu. Vì vậy, điều quan trọng là phải uống 1 ly nước cho mỗi ly rượu để tránh các triệu chứng nôn nao.

Cách xác định tình trạng nôn nao

Một cơn nôn nao có thể xảy ra với bất cứ ai, chỉ cần uống nhiều rượu hơn gan là bạn có thể chuyển hóa. Một số triệu chứng chính của nôn nao là:

• Đau đầu mạnh;
• Đau mắt và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng;
• Buồn nôn và nôn;
• Khó chịu chung;
• Đau nhức cơ thể;
• Đau dạ dày;
• Khô miệng và khát rất nhiều;
• Thiếu thèm ăn;
• Đừng nhớ những gì đã xảy ra đêm hôm trước.

Những triệu chứng này thường xuất hiện vào ngày hôm sau, sau khi ngủ, nhưng chúng có thể xuất hiện sớm hơn, trong khoảng từ 4 đến 6 giờ sau khi bạn ngừng uống rượu. Cường độ của các triệu chứng thay đổi tùy theo lượng rượu mà người đó tiêu thụ và do đó, nếu người đó không nhớ gì từ tối hôm trước, điều đó có nghĩa là anh ta đã uống một lượng lớn rượu và ở trong tình trạng gọi là Rượu cồn , đó là mất trí nhớ tạm thời.

Làm thế nào để ngăn chặn nôn nao

Để tránh nôn nao, nên uống 1 ly nước cho mỗi ly uống để đảm bảo hydrat hóa, không uống khi bụng đói và tốt nhất là luôn luôn uống cùng một loại đồ uống, tránh pha bia, rượu, vodka và caipirinha.

Ngoài ra, để tránh nôn nao, có thể thú vị khi uống than hoạt tính trước khi uống rượu, vì điều này khiến cơ thể khó hấp thụ rượu hơn..

Bằng cách áp dụng những lời khuyên này, có thể ngăn người say nhanh chóng, ngoài việc khiến anh ta uống ít hơn, duy trì hydrat hóa và cho cơ thể nhiều thời gian hơn để chuyển hóa rượu, do đó giúp ngăn ngừa nôn nao. Tuy nhiên, những lời khuyên này không nên được sử dụng để có thể uống nhiều hơn, vì uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như hôn mê do rượu và xơ gan, ví dụ.

Cách chữa nôn nao nhanh hơn

Để chữa chứng nôn nao nhanh hơn, điều cần thiết là uống đủ nước để tự ngậm nước, nhưng cũng nên:

• Uống nước trái cây hoặc đồ uống ngọt như trà hoặc cà phê với đường hoặc mật ong;
• Uống cà phê tinh khiết và rất mạnh mẽ;
• Lấy huyết thanh tự chế để bù nước nhanh hơn.
• Ngủ thêm một chút hơn bình thường, vì nó giúp cơ thể và não phục hồi tốt hơn;
• Dùng biện pháp khắc phục như Epocler, Engov hoặc Alka-Seltzer, giúp chữa trị nôn nao nhanh hơn. Xem các ví dụ khác về các biện pháp khắc phục để chống lại nôn nao;
• Ăn thực phẩm lành mạnh và nhẹ, không có chất béo, chẳng hạn như trái cây nấu chín, kem thực vật, gạo trắng hoặc khoai tây nghiền chẳng hạn;
• Ăn thực phẩm giàu vitamin C và thuốc lợi tiểu như dâu tây, cam, hoặc dứa chẳng hạn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể loại bỏ độc tố và phục hồi sau ngộ độc.

Một lựa chọn khác là trà gừng, vì đây là một cây thuốc có đặc tính lợi tiểu, chống viêm và giải độc cho cơ thể, nên uống trong những tình huống này, 3 đến 4 lần một ngày. Kiểm tra các mẹo khác để chữa hangovers nhanh hơn.

Kiểm tra trong video dưới đây những gì bạn có thể làm để khắc phục tình trạng nôn nao của bạn:

Cách chữa nôn nao nhanh