10 triệu chứng của lượng đường trong máu dư thừa và làm thế nào để hạ thấp

Lượng đường trong máu dư thừa, được gọi một cách khoa học là tăng đường huyết, xảy ra khi mức đường huyết lúc đói trên 100 mg / dL, một tình huống, nếu kéo dài, có thể gây hậu quả xấu cho hoạt động của các cơ quan và do đó nên được điều trị đúng cách bằng chế độ ăn uống , các bài tập thể chất và thuốc do bác sĩ hướng dẫn.

Mặc dù nó thường không gây ra các triệu chứng, vì nó cài đặt âm thầm, khi lượng đường trong máu dư thừa kéo dài hoặc rất cao, nó có thể gây ra:

Khát quá mức;
Tăng ham muốn đi tiểu;
Đói khó thỏa mãn;
Giảm cân không giải thích được;
Mệt mỏi;
Nhức đầu;
Bệnh say tàu xe;
Buồn ngủ;
Đau nhói ở tay hoặc chân;
Tầm nhìn mờ.

Những triệu chứng này được gây ra bởi cả hai phản ứng do lượng đường trong máu dư thừa và do thiếu insulin để đưa glucose đến các tế bào, khiến chúng không có năng lượng, hầu hết các tình huống phổ biến khi bệnh tiểu đường đã được cài đặt. Do đó, bất cứ khi nào glucose đạt giá trị dai dẳng trên 126 mg / dL khi bụng đói, hoặc 200 mg / dL bất cứ lúc nào trong ngày, bệnh tiểu đường được chẩn đoán, một căn bệnh rất nguy hiểm gây ra sự thiếu hụt insulin và glucose dư thừa trong máu.

Do đó, bất cứ khi nào các triệu chứng này xuất hiện, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa càng sớm càng tốt để đánh giá lâm sàng và xét nghiệm ban đầu xác định mức đường huyết, cũng như huyết áp, mức cholesterol, được thực hiện. và triglyceride, ví dụ, các tình huống cũng có nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch.

Cách xác nhận

Để chẩn đoán glucose máu dư thừa, xét nghiệm chính được chỉ định là glucose đang nhịn ăn, được coi là cao khi trên 100 mg / dl hoặc chỉ ra bệnh tiểu đường khi nó ở trên 126 mg / dL trong ít nhất hai liều khác nhau, hoặc trên 200 mg / dl trong một liều duy nhất.

Các xét nghiệm khác cũng có sẵn cho chức năng này là xét nghiệm dung nạp glucose đường uống, đường huyết sau ăn, đường huyết mao mạch hoặc huyết sắc tố glycated, phải được bác sĩ yêu cầu. Hiểu thêm về các xét nghiệm có thể xác nhận bệnh tiểu đường.

Làm thế nào để giảm lượng đường trong máu của bạn

Trong trường hợp tăng đường huyết bị cô lập hoặc khi có tiền đái tháo đường, điều rất quan trọng là phải cẩn thận với chế độ ăn uống của bạn, tránh đường hoặc carbohydrate dư thừa, và đầu tư vào rau và thực phẩm toàn phần, để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Kiểm tra cách xác định và điều trị tiền tiểu đường.

Trong trường hợp bệnh tiểu đường được chẩn đoán, hoặc trong tình huống tăng đường huyết quá mức, cần sử dụng thuốc trị đái tháo đường, chẳng hạn như Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide hoặc thậm chí Insulin chẳng hạn. Bệnh nhân tiểu đường cũng nên rất cẩn thận với chế độ ăn uống của mình để tránh tăng đột biến đường huyết, ngoài việc tập thể dục và theo dõi thường xuyên với các tư vấn y tế nửa năm hoặc hàng năm..

Một số mẹo để ngăn chặn lượng đường trong máu của bạn vượt khỏi tầm kiểm soát là:

Ăn nhiều bữa nhỏ trong khoảng thời gian đều đặn 3 giờ;
Không ăn đồ ngọt tập trung hoặc trái cây cô lập như một bữa ăn;
Thực hiện một số hoạt động thể chất như đi bộ sau bữa ăn chính và không đi ngủ hoặc đi ngủ.

Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể hữu ích để làm rõ các câu hỏi quan trọng như ăn gì, khi nào nên ăn, cũng như các loại thực phẩm không thể ăn trong trường hợp tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.