Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 85

Swiss chard là một loại rau giàu chất xơ giúp điều chỉnh chức năng đường ruột, cũng hữu ích để chống viêm bàng quang, các vấn đề về dạ dày,...

Zucchini là một loại rau dễ tiêu hóa kết hợp với thịt, gà hoặc cá như một món ăn kèm và thêm giá trị dinh dưỡng mà không cần thêm...

Uống trong khi ăn có thể tăng cân và điều này không chỉ do lượng calo tăng thêm của thức uống, mà chủ yếu liên quan đến sự giãn nở...

Khoai tây yacon là một loại củ hiện đang được coi là một loại thực phẩm chức năng, vì nó rất giàu chất xơ hòa tan với tác dụng prebiotic...

Mặc dù được biết đến như một kẻ thù của chế độ ăn kiêng, chuối có thể được đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh, ngay cả đối với...

Dầu ô liu góp phần làm giảm cholesterol LDL trong máu vì nó có đặc tính ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol và hình thành các mảng xơ vữa...

Aspartame là một loại chất làm ngọt nhân tạo đặc biệt có hại cho những người mắc bệnh di truyền có tên là phenylketon niệu, vì nó có chứa axit...

Gạo với đậu là một hỗn hợp điển hình ở Brazil, và điều mà không phải ai cũng biết là đây là một nguồn protein tốt, điều đó có nghĩa...