Top 5 nguyên nhân gây xơ vữa động mạch

Chế độ ăn nhiều chất béo và ít rau, hút thuốc, di truyền và không hoạt động thể chất là những tình huống có thể giúp giảm độ dẻo của mạch và tích tụ các mảng mỡ trong động mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch.

Xơ vữa động mạch xảy ra bởi vì khi bạn già đi, các động mạch tự nhiên bắt đầu trở nên cứng hơn và hẹp hơn, và máu có một thời gian khó khăn hơn đi qua. Ngoài ra, sự tích tụ chất béo càng làm hẹp ống tủy, làm giảm lưu lượng máu và tăng huyết áp, có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Các nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch là:

1. Thực phẩm giàu chất béo và cholesterol

Ăn thực phẩm giàu chất béo như bánh ngọt, bánh quy, thực phẩm chế biến hoặc chế biến, làm tăng mức cholesterol xấu trong máu, có thể tích tụ trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạch. Sự tích tụ chất béo bên trong các động mạch, theo thời gian, có thể làm giảm hoặc chặn hoàn toàn dòng máu đi qua, có thể gây đột quỵ hoặc nhồi máu.

Thiếu tập thể dục thường xuyên, béo phì và uống quá nhiều rượu cũng có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể và do đó, có lợi cho sự phát triển của bệnh..

2. Thuốc lá và rượu

Hút thuốc có thể làm hỏng các thành động mạch, làm cho chúng hẹp hơn và kém đàn hồi hơn. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng mang oxy đến máu của cơ thể, làm tăng khả năng hình thành cục máu đông..

Uống rượu quá mức có thể gây tăng huyết áp và tăng mức cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch.

3. Huyết áp cao và bệnh tiểu đường

Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, vì khi áp suất cao, các động mạch phải nỗ lực nhiều hơn để bơm máu, khiến các thành của động mạch bắt đầu bị tổn thương..

Bệnh tiểu đường cũng có thể ủng hộ chứng xơ vữa động mạch do lượng đường trong máu quá cao, có thể làm hỏng động mạch.

4. Béo phì và không hoạt động

Cân nặng quá mức hoặc béo phì có nghĩa là cá nhân có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cao hơn, vì nguy cơ phát triển huyết áp cao, tiểu đường hoặc cholesterol cao là lớn hơn. Ngoài ra, một lối sống ít vận động cũng góp phần vào sự xuất hiện của chứng xơ vữa động mạch vì chất béo dễ dàng lắng đọng bên trong các động mạch.

5. Di truyền

Nếu có tiền sử gia đình bị xơ vữa động mạch, sẽ tăng nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch thường gặp hơn ở người cao tuổi, đặc biệt là nam giới và có thể đến bất kỳ mạch máu nào, với các động mạch vành, động mạch chủ, động mạch não và động mạch cánh tay và chân bị ảnh hưởng nhiều nhất..

Triệu chứng xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một bệnh phát triển theo thời gian và được coi là im lặng, do đó sự xuất hiện của các dấu hiệu và triệu chứng chỉ xảy ra khi có sự suy giảm đáng kể lưu lượng máu đến cơ thể, và khó chịu ở ngực, thiếu không khí, thay đổi nhịp tim và đau dữ dội ở tay và chân.

Chẩn đoán xơ vữa động mạch có thể được thực hiện thông qua các xét nghiệm như thông tim và chụp động mạch tim, được yêu cầu bởi bác sĩ phẫu thuật mạch máu, bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tim mạch để thực hiện điều trị đúng. Điều quan trọng là tiến hành điều trị để ngăn ngừa các biến chứng như phình động mạch chủ.

Điều trị xơ vữa động mạch

Việc điều trị xơ vữa động mạch phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, và nó có thể được thực hiện với một sự thay đổi trong lối sống bao gồm tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn uống và sử dụng thuốc để ngăn ngừa hẹp mạch. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để mở khóa mạch máu.

Tránh sử dụng thuốc lá và có được các thói quen lành mạnh như tập thể dục, cân bằng dinh dưỡng, kiểm soát huyết áp là một số lời khuyên tốt để phòng ngừa và kiểm soát xơ vữa động mạch.

Tìm hiểu thêm về điều trị xơ vữa động mạch.