Biện pháp giảm cholesterol
Điều trị để giảm cholesterol cao có thể được thực hiện với các loại thuốc khác nhau, phải được bác sĩ kê toa. Thông thường, thuốc hàng đầu là statin, và chất tẩy axit mật hoặc axit nicotinic được xem xét trong một số trường hợp, chẳng hạn như những thuốc mà người đó không thể dung nạp statin, ví dụ.
Có những tình huống bác sĩ cũng có thể tư vấn kết hợp hai loại thuốc cùng một lúc, để tối ưu hóa kết quả, cụ thể là trong trường hợp mức LDL rất cao hoặc khi có nguy cơ tim mạch cao.
Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất để giảm cholesterol là:
| Thuốc | Ví dụ về thuốc | Cơ chế hoạt động | Tác dụng phụ có thể xảy ra |
|---|---|---|---|
| Statin | Pravastatin, simvastatin, fluvastatin, atorvastatin, rosuvastatin. | Ức chế sản xuất cholesterol trong gan. | Thay đổi tiêu hóa và đau đầu. |
| Chất cô lập axit mật | Cholestyramine, colestipol, colesevelam. | Giảm tái hấp thu ở ruột của axit mật (được sản xuất trong gan từ cholesterol), dẫn đến việc kích thích chuyển đổi cholesterol thành nhiều axit mật hơn để bù đắp cho sự giảm này. | Táo bón, dư thừa khí, đầy hơi và buồn nôn. |
| Ezetimibe | Ezetimibe. | Ức chế sự hấp thụ cholesterol trong ruột. | Nhiễm trùng hô hấp, đau đầu, đau lưng và đau cơ. |
| Fibrate | Fenofibrate, genfibrozil, bezafibrate, ciprofibrate và clofibrate. | Thay đổi phiên mã các gen liên quan đến chuyển hóa lipoprotein. | Thay đổi đường tiêu hóa, tăng men gan và nguy cơ hình thành sỏi mật. |
| Axit nicotinic | Axit nicotinic. | Ức chế sự tổng hợp triglyceride ở gan, dẫn đến sự gia tăng thoái hóa apolipoprotein, làm giảm bài tiết VLDL và LDL. | Đỏ da. |
Để bổ sung cho các loại thuốc làm giảm cholesterol cao, nên áp dụng lối sống lành mạnh, như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giảm cân và giảm sử dụng thuốc lá và uống rượu, góp phần làm tăng cholesterol HDL và giảm cholesterol LDL.
Biện pháp giảm cholesterol tự nhiên
Các biện pháp tự nhiên cũng có thể được chỉ định để kiểm soát mức cholesterol trong máu, nhưng chúng cũng phải được sử dụng theo hướng dẫn y tế và tôn trọng các hướng dẫn của từng tờ rơi hoặc nhãn..
Một số thực phẩm, thực vật hoặc chất bổ sung tự nhiên có thể được sử dụng để giảm cholesterol bao gồm:
- Sợi hòa tan, chẳng hạn như yến mạch, pectin có trong các loại trái cây hoặc hạt lanh khác nhau, bởi vì chúng góp phần làm giảm sự hấp thụ cholesterol và sự hấp thụ muối mật ở cấp độ ruột;
- Trà xanh, góp phần làm giảm cholesterol LDL do giảm hấp thu cholesterol và giảm sản xuất cholesterol trong gan;
- Men gạo đỏ, monacoline K, có cơ chế hoạt động tương tự statin và do đó, ức chế sản xuất cholesterol trong gan;
- Phytosterol, có mặt trong thực phẩm, chẳng hạn như trái cây, rau và dầu thực vật hoặc trong các chất bổ sung như Collestra hoặc Gerovital chẳng hạn. Phytosterol cũng ức chế sản xuất cholesterol trong gan;
- Đậu nành Lectin, góp phần tăng sự trao đổi chất và vận chuyển chất béo, giúp giảm cholesterol. Đậu nành thảo dược cũng có sẵn trong các chất bổ sung chế độ ăn uống, như trường hợp với thương hiệu Thân hoặc Chủ nhật, ví dụ;
- Omega 3, 6 và 9, góp phần làm giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL. Brilliantas có mặt trong một số nhãn hiệu thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm như cá, dầu ô liu, bơ, các loại hạt và hạt lanh, ví dụ;
- Chitosan, Đây là một chất xơ tự nhiên có nguồn gốc động vật, góp phần làm giảm sự hấp thụ cholesterol ở ruột.
Ngoài các loại thuốc giảm cholesterol hoặc chất bổ sung, điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng ít thực phẩm béo và thực phẩm chiên rán..
Xem video sau đây và tìm hiểu thêm về những gì nên ăn để duy trì mức cholesterol khỏe mạnh:
CÁCH TẢI XUỐNG CHOLESTEROL CỦA BẠN
111 nghìn lượt xem
5,1k Đăng ký
