Điều trị tăng huyết áp

Điều trị tăng huyết áp, thường được gọi là huyết áp cao, được thực hiện với việc uống thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ tim mạch, phải được thực hiện hàng ngày. Việc điều trị cũng bao gồm một số biện pháp quan trọng, chẳng hạn như luyện tập hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh, chống hút thuốc và giảm uống đồ uống có cồn.

Bài thuốc chữa cao huyết áp

Thuốc điều trị tăng huyết áp được chỉ định cho những người có huyết áp bằng hoặc lớn hơn 140 x 90 mmHg. Một số ví dụ về thuốc áp lực là:

• Captopril, Enalapril, Ramipril;
• Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
• Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
• Amlodipin;
• Diltiazem;
• Hydrochlorothiazide, Indapamide;
• trong số những người khác.

Điều quan trọng là thuốc áp lực được uống hàng ngày và không chỉ khi cá nhân có triệu chứng, bởi vì hầu hết thời gian áp lực có thể cao và cá nhân không cảm thấy gì. Liều dùng sẽ phụ thuộc vào từng bệnh nhân.

Điều trị tự nhiên cho huyết áp cao

Kiểm soát tự nhiên đối với tăng huyết áp có thể được thực hiện thông qua dinh dưỡng tốt, giảm cân, hoạt động thể chất và cuộc chiến chống hút thuốc.

Ăn gì khi bị huyết áp cao:

• rau,
• rau,
• trái cây,
• rau,
• thịt nạc,
• sữa tách béo và các sản phẩm sữa, trong phiên bản nhẹ.

Những gì không nên ăn trong trường hợp huyết áp cao:

• thực phẩm chế biến,
• thực phẩm đông lạnh bán tại siêu thị,
• nhúng,
• đóng hộp và
• thực phẩm có chứa nhiều muối hoặc natri, như bánh quy, bánh làm sẵn, ổ bánh mì, nước dùng gia vị, bánh quy kem, khoai tây chiên và khoai tây chiên.

Điều rất quan trọng là giảm lượng muối và natri trong chế độ ăn uống của bạn xuống chỉ còn 5 gram mỗi ngày. Để thực phẩm không hết hương vị, nên đầu tư vào các loại gia vị khác như thảo mộc thơm và gia vị.

Điều trị huyết áp cao tại nhà

Để bổ sung cho việc điều trị, việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như nước ép củ cải, cà tím, dưa hấu hoặc thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành, cũng như bổ sung omega 3, vì nó được chứng minh khoa học giúp kiểm soát huyết áp..

Tập thể dục là một mẹo quan trọng khác cho những người muốn kiểm soát áp lực của họ. Các bài tập phù hợp nhất là những bài tập được hướng dẫn bởi các chuyên gia giáo dục thể chất theo độ tuổi và các bệnh mà cá nhân trình bày. Một yếu tố khác để xem xét là trọng lượng: càng gần với lý tưởng, càng tốt.