Đau ngón chân Nguyên nhân chính và cách điều trị

Đau chân có thể dễ dàng gây ra do sử dụng giày không phù hợp, vết chai hoặc thậm chí do bệnh hoặc dị tật ảnh hưởng đến khớp và xương, chẳng hạn như viêm khớp, bệnh gút hoặc bệnh thần kinh của người chết, ví dụ như. 

Thông thường, cơn đau ở bàn chân có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi, bàn chân bị bỏng hoặc mát xa cục bộ bằng kem dưỡng ẩm, tuy nhiên, khi phải mất hơn 5 ngày để giảm bớt, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để xác định xem có vấn đề gì ở bàn chân không, bắt đầu điều trị đúng cách.

7 nguyên nhân chính gây đau ngón chân

Mặc dù một số vấn đề có thể ảnh hưởng đến bàn chân, những nguyên nhân chính gây đau ngón chân bao gồm:

1. Giày chật

Việc sử dụng giày không phù hợp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở ngón chân và các vị trí khác của bàn chân, vì giày quá chật, ngón chân nhọn hoặc quá cứng có thể gây biến dạng bàn chân và thậm chí là viêm khớp, khi sử dụng trong thời gian dài. thời gian.

Phải làm gì: nên mang giày thoải mái và không véo chân quá nhiều. Ngoài ra, khuyến cáo rằng giày có gót nhỏ khoảng 2 đến 3 cm để cho phép hỗ trợ chân tốt.

2. Bunion 

Các búi tóc gây đau đặc biệt là ở bên cạnh bàn chân, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể gây đau ở ngón chân. Trong trường hợp này, dễ dàng nhận thấy rằng xương bàn chân không được căn chỉnh đúng cách, gây ra viêm và đau.

Phải làm gì: Đặt một miếng gạc lạnh vào vị trí đau giúp giảm triệu chứng này, nhưng bạn cần tập thể dục để điều chỉnh bàn chân. Tìm hiểu chúng là gì và những lời khuyên khác để chữa bunion.

Ngoài ra, có những bài tập có thể giúp giảm bớt búi tóc hoặc thậm chí ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Xem video sau đây và xem cách thực hiện các bài tập này:

BUNNY EXERCISES (và CÁCH KHÔNG BAO GIỜ CÓ!)

3. Ngô

Vết chai, còn được gọi là ngô, là do sự tích tụ của các tế bào chết trong lớp bề mặt nhất của da xảy ra do áp lực liên tục lên bàn chân, đặc biệt là ở bên cạnh ngón chân.

Phải làm gì: một đế chỉnh hình có thể được sử dụng để bảo vệ vết chai trong ngày và để tránh sự xuất hiện của cơn đau khi đi bộ, ví dụ. Tuy nhiên, cũng nên loại bỏ mô sẹo bằng thuốc mỡ hoặc đá bọt sau khi tắm. Xem làm thế nào trong: Callosity.

4. Móng tay mọc ngược

Móng mọc ngược rất phổ biến trong trường hợp móng không được cắt đúng cách, cho phép chúng dính vào da. Trong trường hợp này, móng mọc ngược gây ra sự xuất hiện của vết thương và sưng.

Phải làm gì: bạn nên đến trung tâm y tế hoặc bác sĩ phẫu thuật để làm sạch móng, tuy nhiên, ở nhà, bạn có thể đặt chân vào chậu nước với nước ấm trong 20 phút để giảm đau. Tìm hiểu thêm về: Cách điều trị móng chân mọc ngược.

5. Viêm khớp hoặc viêm khớp

Các vấn đề về thấp khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp hoặc viêm khớp, có thể phát sinh ở khớp ngón chân, đặc biệt là ở vận động viên hoặc người già, gây đau khi đi lại và sưng ở vùng khớp..

Phải làm gì: một bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn để bắt đầu điều trị thích hợp cho vấn đề này bằng việc sử dụng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Diclofenac. Ngoài ra, ở nhà, bạn có thể bỏng chân vào cuối ngày để giảm đau. Xem một công thức cho bàn chân mở rộng: Biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm khớp và viêm xương khớp.

6. Móng vuốt hoặc búa

Móng chân hoặc búa ngón chân là hai biến dạng của bàn chân gây ra sai khớp ngón chân, làm tăng áp lực lên những nơi này trong ngày và gây đau.

Phải làm gì: một bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn để định vị lại chính xác ngón tay bằng cách sử dụng nẹp chỉnh hình. Ngoài ra, sử dụng đế chỉnh hình cũng có thể giúp giảm áp lực lên ngón chân và giảm đau.

7. Ung thư thần kinh của Morton

U thần kinh của Morton là một khối nhỏ xuất hiện trong dây thần kinh số kỹ thuật số nằm giữa ngón chân thứ 3 3, gây đau giữa 2 ngón tay và cảm giác ngứa ran ở mu bàn chân.

Phải làm gì: Giày dép thoải mái với đế chỉnh hình nên được sử dụng để giảm áp lực trên trang web, cũng như dùng thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ chỉnh hình. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, phẫu thuật có thể là cần thiết. Xem khi nào cần phẫu thuật u thần kinh tại: Phẫu thuật thần kinh Morton.

Nhưng ngoài những nguyên nhân này, còn có những nguyên nhân khác, vì vậy nếu cơn đau ở chân rất dữ dội hoặc liên tục, và làm gián đoạn ngày này, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu, để họ có thể xác định được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và đề nghị điều trị, có thể bao gồm thuốc, thâm nhiễm corticosteroid, liệu pháp vật lý trị liệu và cuối cùng là phẫu thuật.