Viêm màng não bên là gì, triệu chứng và cách điều trị

Viêm thượng vị bên, hay khuỷu tay quần vợt, là tình trạng viêm gân cơ duỗi cổ tay gây ra bởi sự căng thẳng lặp đi lặp lại của các cơ này, phổ biến hơn sau 30 tuổi..

Chấn thương này phổ biến hơn ở những công nhân thực hiện các động tác rất lặp đi lặp lại trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như những người cần đánh máy, viết hoặc vẽ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến những người tập luyện tại phòng tập hơn 5 lần một tuần và người chơi tennis.

Viêm thượng vị bên có thể chữa được và điều trị phải được thực hiện với sự kết hợp giữa thuốc và vật lý trị liệu, trong trường hợp nặng nhất, cũng có thể bao gồm phẫu thuật. Chỉ cần khoảng 20% ​​điều trị phẫu thuật.

Triệu chứng viêm thượng vị bên

Các triệu chứng của viêm thượng vị bên có thể xuất hiện mà không có lý do rõ ràng và bao gồm:

• Đau khuỷu tay, cụ thể hơn nằm ở phía bên ngoài khi bàn tay hướng lên trên. Cơn đau xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn khi bắt tay, khi mở cửa, chải tóc, viết hoặc đánh máy. Đau có thể tỏa ra cẳng tay.
• Giảm sức mạnh trên cánh tay hoặc cổ tay, khó cầm ly nước trong hơn 1 phút.

Các triệu chứng xuất hiện dần dần trong vài tuần hoặc vài tháng và phải được đánh giá bởi bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình, hoặc bởi nhà vật lý trị liệu cũng có thể đưa ra chẩn đoán của bạn. 

Điều trị viêm thượng vị bên

Điều trị viêm thượng vị bên có thể kéo dài từ 8 tuần đến vài tháng và thường được thực hiện với:

• Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập kéo dài, massage lạnh và kích thích điện của cơ bắp;
• Sử dụng băng dính trên cẳng tay, được gọi là băng kinesio, để hạn chế chuyển động của các cơ và gân bị ảnh hưởng;
• Châm cứu cũng có thể được chỉ định, mang lại sự giảm đau;
• Các biện pháp chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen, trong tối đa 7 ngày, bôi thuốc mỡ như Diclofenac hàng ngày, trong trường hợp điều trị không làm giảm các triệu chứng, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc tiêm steroid.

Trong quá trình điều trị, nên nghỉ ngơi khỏi các hoạt động gây ra cơn đau, vì vậy nên giảm tốc độ tập luyện tại phòng tập thể dục và tránh các môn thể thao như tennis, golf, bóng chuyền hoặc bóng ném chẳng hạn..

Vật lý trị liệu có thể giúp kiểm soát cơn đau và cải thiện chuyển động và cần được chỉ định bởi nhà trị liệu vật lý. Một số tài nguyên có thể được sử dụng là thiết bị chống viêm, chẳng hạn như căng thẳng, siêu âm, laser, sóng xung kích và vô căn. Sử dụng túi nước đá và các bài tập tăng cường và kéo dài, cũng như các kỹ thuật xoa bóp chéo cũng rất hữu ích để tăng tốc độ chữa bệnh.

Liệu pháp sóng xung kích được chỉ định đặc biệt khi viêm epicondyl là mãn tính và tồn tại hơn 6 tháng, không cải thiện khi dùng thuốc, vật lý trị liệu và nghỉ ngơi. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất hoặc khi các triệu chứng kéo dài hơn 1 năm, ngay cả sau khi bắt đầu điều trị, nó có thể được chỉ định phẫu thuật viêm màng ngoài tim.

Xem cách thực hiện massage này một cách chính xác và cách thức ăn có thể giúp ích trong video sau:

Kết thúc TENDINITE sau 7 phút | Tati & Marcelle