Bàn chân bẹt là gì và cách điều trị được thực hiện

Bàn chân phẳng, còn được gọi là bàn chân phẳng, là một tình huống rất phổ biến trong thời thơ ấu và có thể được xác định khi toàn bộ bàn chân chạm sàn, một cách tốt để xác nhận điều này là sau khi tắm, với bàn chân vẫn còn ướt, bước lên một chiếc khăn và quan sát thiết kế của bàn chân. Trong trường hợp bàn chân phẳng, thiết kế bàn chân rộng hơn, trong khi ở bàn chân bình thường, ở phần giữa, thiết kế hẹp hơn.

Việc điều trị để điều chỉnh bàn chân phẳng nên được bác sĩ chỉnh hình khuyên dùng và chủ yếu bao gồm sử dụng đế, giày chỉnh hình, tập vật lý trị liệu, với các bài tập giúp hình thành khoang chân và cả trong thực hành hoạt động thể chất.

Khi cần điều trị

Khi một đứa trẻ dưới 8 tuổi, không phải lúc nào cũng cần điều trị cụ thể để điều chỉnh bàn chân bẹt. Đó là bởi vì, cho đến khi 8 tuổi, việc trẻ có bàn chân bẹt là điều bình thường, bởi vì vị trí cong vẫn có thể chứa một số chất béo đã có ở đó kể từ khi sinh ra..

Khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa, anh ta sẽ có thể quan sát sự phát triển của bàn chân và cách trẻ đi lại trong khoảng từ 2 đến 6 tuổi. Từ 6 tuổi trở đi, nếu bàn chân phẳng vẫn còn, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị tư vấn với bác sĩ chỉnh hình để anh ta quyết định xem có cần phải đợi lâu hơn để xem vòm bàn chân được hình thành không, hoặc nếu cần điều trị..

Ở người lớn, khi bàn chân bẹt gây ra các vấn đề khác như đau cột sống, gót chân hoặc khớp ở đầu gối, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để điều tra nguyên nhân của các triệu chứng này và chỉ ra cách điều trị phù hợp nhất..

Mẹo tạo hình vòm chân tự nhiên

Một số mẹo có thể được làm theo để hỗ trợ trong việc trang bị tự nhiên, chẳng hạn như:

• Đi chân trần trên bãi biển trong 20 đến 30 phút mỗi ngày;
• Đi xe đạp;
• Mang giày bán chỉnh hình ngay khi trẻ bắt đầu biết đi;
• Đặt một băng dính rộng bao phủ lòng bàn chân.

Những lời khuyên này nên được tuân thủ ngay khi cha mẹ nhận thấy trẻ có bàn chân bẹt, không có bất kỳ độ cong nào, trước 6 tuổi, nhưng nên tuân theo ngay cả khi trẻ phải điều trị sau 8 tuổi..

Điều bình thường là mọi trẻ em từ 3 tuổi trở lên đều có bàn chân bẹt, không có bất kỳ độ cong nào ở lòng bàn chân, nhưng sau giai đoạn đó, độ cong sẽ bắt đầu trở nên rõ ràng và rõ ràng hơn. Nếu điều này không xảy ra, cha mẹ nên thông báo cho bác sĩ nhi khoa và mua giày phù hợp, quan sát xem đế trong có định hình độ cong của bàn chân hay không..

Đối với cả trẻ em và người lớn, điều quan trọng là phải tránh tất cả những đôi giày có đế bên trong hoàn toàn thẳng, mặc dù là loại kinh tế nhất và dễ tìm nhất trong các cửa hàng, không duy trì đúng vị trí của bàn chân.

Lựa chọn điều trị

Phương pháp điều trị cho bàn chân bẹt trong thời thơ ấu thường được bắt đầu sau 6 hoặc 7 tuổi, với:

1. Sử dụng giày chỉnh hình

Trong trường hợp trẻ có bàn chân bẹt, bác sĩ chỉnh hình nhi có thể chỉ định sử dụng giày chỉnh hình vì bàn chân vẫn đang phát triển, hình dạng của giày và đế phù hợp giúp hình thành vòm bàn chân. Trẻ sẽ cần giày chỉnh hình mỗi ngày, nhưng ngày nay có một số lựa chọn như dép, giày thể thao, giày và giày nhỏ, đầy màu sắc và vẻ đẹp.

Lý tưởng là mua giày chỉnh hình được bác sĩ chỉ định trong cửa hàng chỉnh hình vì mỗi đứa trẻ có nhu cầu của chúng và một chiếc giày không hoàn toàn giống nhau, vì vậy bạn cần phải đo, và đôi khi có thể cần phải làm giày tùy chỉnh.

2. Sử dụng đế trong giày không chỉnh hình

Một đế tùy chỉnh có thể được sử dụng bên trong giày, ví dụ. Đế phải cao hơn ở gót chân và có hỗ trợ cho giữa bàn chân. Mặc dù đây là một trợ giúp tuyệt vời, nhưng không loại trừ sự cần thiết phải sử dụng giày chỉnh hình, bởi vì loại giày này được làm hoàn toàn để phù hợp với bàn chân một cách chính xác..

3. Buổi vật lý trị liệu

Các buổi vật lý trị liệu có thể được thực hiện một hoặc hai lần một tuần, với các bài tập và thao tác trên chân của trẻ. Bất kỳ phòng khám vật lý trị liệu nào cũng có khả năng cung cấp loại hỗ trợ này, nhưng chuyên gia vật lý trị liệu chuyên về nắn xương và tái tạo tư thế toàn cầu có thể đánh giá toàn bộ cơ thể trẻ em, chỉ ra một loại điều trị khác nhau có thể hoạt động không chỉ ở bàn chân, mà là toàn bộ Tư thế cơ thể. Kiểm tra tái cấu trúc tư thế toàn cầu là gì.

4. Bài tập vật lý cụ thể

Một số bài tập thể chất có thể được chỉ định để giúp hình thành vòm bàn chân, chẳng hạn như:

• Đi bộ trên mũi chân và chỉ trên gót chân;
• Hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn chỉ bằng 1 chân và tập squat ở vị trí đó;
• Giữ một hòn bi bằng ngón chân và đặt vào một cái bát,
• Nhón chân lên cầu thang;
• Nằm ngửa và giữ hai chân với nhau

Ngoài ra, điều quan trọng là ghi danh cho trẻ vào các hoạt động như múa ba lê, thể dục nghệ thuật hoặc bơi lội, nó giúp tăng cường cơ bắp và hình thành vòm bàn chân nhanh hơn. Mỗi đứa trẻ có tốc độ riêng của mình, nhưng lý tưởng nhất, bé nên thực hiện loại hoạt động này ít nhất hai lần một tuần. Để trẻ không bị bệnh vì cùng một hoạt động, bạn có thể thay đổi, thực hiện mỗi hoạt động bạn muốn 1 lần một tuần.

5. Phẫu thuật

Nó được chỉ định là phẫu thuật để sửa bàn chân phẳng khi điều trị không hiệu quả và trẻ em hoặc người lớn vẫn giữ bàn chân phẳng, nhưng điều quan trọng là luôn luôn thực hiện phẫu thuật để đánh giá kết quả trước khi sử dụng nguồn lực cuối cùng này..

Phẫu thuật thường được thực hiện trên 1 bàn chân tại một thời điểm và thông thường, một số thủ tục phẫu thuật được thực hiện và người đó được nghỉ ngơi trong 1 tuần, sau đó vật lý trị liệu là cần thiết để giúp phục hồi và khi đạt được điều này, phẫu thuật có thể được thực hiện giữ trên chân kia.

Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không điều trị

Vòm bàn chân có tác dụng giúp giảm áp lực khi đi, chạy và nhảy và do đó khi người đó không có vòm bàn chân hình thành và có bàn chân bẹt, bàn chân của anh ta không được bảo vệ và các biến chứng có thể phát sinh theo thời gian , như viêm cân mạc, là một chứng viêm ở lòng bàn chân gây ra đau dữ dội, thúc đẩy, đó là sự hình thành của một mô sẹo ở lòng bàn chân, ngoài đau và khó chịu ở mắt cá chân, đầu gối và hông, ví dụ.