Các triệu chứng và điều trị viêm gân ở đầu gối (Patellar)

Viêm gân đầu gối, còn được gọi là viêm gân bánh chè hoặc nhảy đầu gối, là tình trạng viêm của gân bánh chè đầu gối gây đau dữ dội ở vùng đầu gối, đặc biệt là khi đi bộ hoặc tập thể dục..

Nói chung, viêm gân đầu gối thường xuyên hơn trong bóng đá, quần vợt, bóng rổ hoặc vận động viên, ví dụ, do sử dụng quá nhiều các cơ duỗi (đùi sau) để nhảy và chạy. Tuy nhiên, viêm gân cũng có thể xuất hiện ở bệnh nhân cao tuổi do mòn khớp tiến triển.

Viêm gân bánh chè có thể được phân loại như sau:

• Độ I: Đau nhẹ sau khi sinh hoạt;
• Độ II: Đau khi bắt đầu bài tập, nhưng không mất hiệu suất trong tập luyện;
• Độ III: Đau trong và sau khi hoạt động thể chất, mất hiệu suất trong tập luyện;
• Độ IV: đứt một phần hoặc toàn bộ gân xương bánh chè. 

Viêm gân ở đầu gối có thể chữa được bằng cách nghỉ ngơi và chườm đá, tuy nhiên, khi các biện pháp này không đủ, nên bắt đầu các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ đầu gối, giảm đau và cải thiện vận động. 

Triệu chứng viêm gân ở đầu gối

Các triệu chứng chính của viêm gân bánh chè có thể bao gồm:

• Đau trước đầu gối;
• Đau nặng hơn khi nhảy hoặc chạy;
• Sưng đầu gối;
• Khó di chuyển đầu gối;
• Cảm giác đầu gối cứng khi thức dậy.

Khi bệnh nhân có những triệu chứng này, anh ấy / cô ấy nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vật lý trị liệu hoặc chỉnh hình để kiểm tra chẩn đoán, chẳng hạn như chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ, để xác nhận viêm gân và bắt đầu điều trị thích hợp..

Cách điều trị viêm gân bánh chè

Điều trị viêm gân ở đầu gối có thể được bắt đầu tại nhà với phần còn lại của chân bị ảnh hưởng, sử dụng băng đầu gối đàn hồi và chườm đá trong 15 phút 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau không biến mất sau 10 - 15 ngày, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu dùng thuốc giảm đau và chống viêm, như Ibuprofen hoặc Naproxen, để giảm viêm và giảm đau..

Cũng nên thực hiện các buổi vật lý trị liệu để sử dụng các thiết bị điện trị liệu, và thực hiện các bài tập kéo dài và tăng cường, giúp tăng tốc quá trình chữa lành gân bị ảnh hưởng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi viêm gân đầu gối không biến mất khi nghỉ ngơi, dùng thuốc và vật lý trị liệu sau khoảng 3 tháng, có thể phải phẫu thuật để sửa chữa tổn thương gân đầu gối, nhưng điều này thường không cần thiết vì vật lý trị liệu đạt kết quả tuyệt vời. 

Xem cách vật lý trị liệu và dinh dưỡng có thể hữu ích để điều trị viêm gân:

Kết thúc TENDINITE sau 7 phút | Tati & Marcelle

Vật lý trị liệu cho viêm gân bánh chè 

Thiết bị điện trị liệu như laser và siêu âm được khuyến khích để giảm đau và tái tạo mô. Cần phải tăng cường cơ bắp cho toàn bộ chân, nhưng đặc biệt là cơ trước đùi và các bài tập kéo dài chân tổng thể cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng tốt giữa các lực trong các hoạt động hàng ngày. Nhận biết một số bài tập trong: Bài tập chăm sóc đầu gối.

Việc huy động xương bánh chè là rất quan trọng để nó có thể di chuyển tự do trên khớp, ngăn không cho nó bị 'dán', làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn. 

Tìm hiểu thêm về vấn đề này và tìm hiểu về các nguyên nhân gây đau đầu gối khác: Đau đầu gối