Điều trị viêm gân vai

Viêm gân vai là tình trạng viêm gây đau dữ dội có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi cử động cánh tay. Điều trị của nó bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu và, trong một số trường hợp, phẫu thuật. Viêm gân vai có thể chữa được, nhưng sự thuyên giảm hoàn toàn các triệu chứng có thể mất vài tháng để đạt được.

Hình thức phổ biến nhất của viêm gân ở vai, liên quan đến gân của cơ supraspinatus. Viêm gân vai có thể được phân loại theo đặc điểm của nó, như:

• Giai đoạn 1: Đau cấp tính, chảy máu nhỏ trong khớp và sưng. Các triệu chứng xấu đi khi thực hiện cử động cánh tay và cải thiện khi nghỉ ngơi, và thường ảnh hưởng đến nhiều người trẻ hơn;
• Giai đoạn 2: Cơn đau vẫn không đổi và siêu âm cho thấy tình trạng xơ hóa với sự dày lên của bursa dưới lưỡi và viêm gân của vòng bít hoặc bắp tay brachii, và thường xảy ra trong khoảng từ 25 đến 40 năm;
• Giai đoạn 3: Một phần hoặc toàn bộ vỡ của vòng quay hoặc bắp tay brachii, phổ biến hơn sau 40 năm. 

Vỡ gân có thể được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, không nhất thiết phải phẫu thuật ngay lập tức, điều này được dành riêng khi có đau dữ dội và yếu cơ quan trọng.. 

Triệu chứng viêm gân ở vai 

Viêm gân có các triệu chứng chính sau đây:

• Cơn đau cục bộ nghiêm trọng ở vai có thể xuất hiện đột ngột, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi gắng sức và có xu hướng xấu đi vào ban đêm do sự căng cơ khi ngủ;
• Khó khăn nâng cánh tay trên đường vai;
• Cảm giác đau đớn lan khắp cánh tay và
• Ngứa cũng có thể có mặt, mặc dù nó hiếm hơn. 

Trong viêm gân bắp tay vùng đau chỉ ở phía trước vai và có đau khi thực hiện các động tác phía trên đường đầu và cả khi người nâng cánh tay duỗi thẳng về phía trước. Khi có tviêm nội mạc vòng quay, trong đó bao gồm các gân bắp tay, subscapularis và supraspinatus, có đau ở vùng trước và bên vai, làm xấu đi khi người đó cố gắng thực hiện các chuyển động trên đường đầu và khó có thể nâng cánh tay để khử mùi, ví dụ như.

Điều trị viêm gân vai

Điều trị là rất quan trọng để loại bỏ cơn đau và cho phép các công việc hàng ngày liên quan đến công việc hoặc thể thao, và cũng để ngăn ngừa đứt gân, gây đau và sưng gần khuỷu tay. Điều trị có thể được thực hiện với:

• Vật lý trị liệu 

Vật lý trị liệu là điều cần thiết và có thể được thực hiện với túi nước đá, 3 hoặc 4 lần một ngày, các thiết bị hỗ trợ phục hồi như căng thẳng, siêu âm và laser được chỉ định, cũng như các kỹ thuật để tăng phạm vi chuyển động mà không bị đau, chẳng hạn như giải nén khớp và con lắc và tăng cường các bài tập để duy trì sự chuyển động và sức mạnh của chi bị ảnh hưởng.  

Thời gian phục hồi rất khác nhau từ cá nhân này sang cá nhân khác, nhưng cần ít nhất 3 tháng điều trị vật lý trị liệu.

• Biện pháp khắc phục 

Bác sĩ chỉnh hình cũng có thể khuyên bạn nên dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen, được sử dụng để giảm đau và viêm, và bôi thuốc mỡ chống viêm, như Cataflan, lên toàn bộ vai. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, ngay cả sau khi bắt đầu vật lý trị liệu không có sự cải thiện lớn về cơn đau, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticoid trực tiếp vào vai, có tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh hơn. 

Dưới đây là một số ví dụ về các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chữa viêm gân. 

• Châm cứu 

Châm cứu cũng có thể được sử dụng để giảm đau vai, và có thể được thực hiện mỗi tuần một lần. Loại điều trị này là một bổ sung tốt và có thể mang lại sự giảm bớt các triệu chứng trong cùng một ngày, nhưng nó không loại trừ sự cần thiết phải điều trị lâm sàng và vật lý trị liệu, bởi vì chúng bổ sung cho nhau.. 

• Phẫu thuật 

Phẫu thuật viêm gân ở vai được chỉ định khi sau 6 tháng đến 1 năm điều trị bảo tồn, với thuốc và vật lý trị liệu, chúng không đủ để thiết lập lại các cử động, một cách thỏa đáng. Phẫu thuật cũng được chỉ định khi có đứt gân, đau và yếu cơ quan trọng, nhưng trong nhiều trường hợp, đứt gân ở những người trên 60 tuổi cũng chỉ có thể được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, do đó, bác sĩ phải đưa ra quyết định này.. 

Xem một khuyến nghị massage và ăn gì để phục hồi nhanh hơn trong video sau:

Kết thúc TENDINITE sau 7 phút | Tati & Marcelle

Nguyên nhân gây viêm gân ở vai

Các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm gân vai là căng thẳng và lặp đi lặp lại với cánh tay hoặc thậm chí ở tư thế xấu trong thời gian dài, chẳng hạn như ngủ trên bụng cả đêm, với đầu tựa vào cánh tay của bạn.

Vị trí này đặt các gân vai ở vị trí mà gân bị kéo căng và giải phẫu của xương có thể gây trở ngại, bởi vì ở một số người, acromion có thể giống như một "cái móc", cuối cùng làm hỏng gân. 

Việc lặp đi lặp lại các động tác, chẳng hạn như trong một trận bóng chuyền, có thể tạo ra đủ căng thẳng trên vai, gây ra loại viêm gân này. 

Gân này thường bị tổn thương do sử dụng quá nhiều cánh tay giơ lên ​​trong một số hoạt động thể thao hoặc chuyên nghiệp, điều này ủng hộ sự khởi đầu của hội chứng tác động. Một số tình huống có thể xảy ra bao gồm bơi lội, quần vợt và các ngành nghề như thợ mộc, giáo viên và họa sĩ, những chuyên gia thường bị viêm gân loại này.