Đó là phun canxi, nguyên nhân và điều trị

Sự cố tràn vôi là khi dây chằng vôi hóa bị vôi hóa và tạo thành một loại 'hueso', đây là một loại đau đớn ở gót chân, đặc biệt là khi người đứng dậy khỏi giường và đặt chiếc bánh trên sàn nhà, và cả trên sàn nhà đi bộ và ở lại trong một thời gian dài.

Để giảm bớt cơn đau do tràn, có một số phương pháp điều trị đơn giản như sử dụng tấm silicon chỉnh hình, thực hiện mát xa trên bàn chân và kéo dài bằng bàn chân và chiếc bánh để giúp giảm đau. Tuy nhiên, bác sĩ cũng có thể đề nghị một số liệu pháp vật lý trị liệu, thực hiện liệu pháp sóng xung kích và, như là một lựa chọn cuối cùng trong trường hợp bất kỳ phương pháp điều trị nào trước đó, thực hiện phẫu thuật để loại bỏ cú đánh.. 

Làm thế nào để biết nếu bạn là một gián điệp

Triệu chứng duy nhất tạo ra cơn đau là một cơn đau ở cây bánh, trong khu vực mà nó hình thành. Cơn đau này là cấp tính và ở dạng gốc cây, và nguyên nhân của nó để thực hiện các hoạt động như đi bộ, chạy hoặc nhảy, biến mất sau một thời gian chuyển động..

Chuyên gia chấn thương, vật lý trị liệu có thể nghi ngờ rằng đó là nguyên nhân của các triệu chứng đặc trưng mà người này đưa ra, tuy nhiên, anh ta có thể đề nghị thực hiện chụp X quang để xác nhận sự hiện diện của con người nhỏ bé này trong Talon.. 

Nguyên nhân chính

Kích hoạt ở cấp độ của Talon xuất hiện do sự tích tụ canxi dưới chiếc bánh trong vài tháng, có thể là do áp lực dư thừa trên cùng một vị trí và chủ yếu là do sự gia tăng căng thẳng trên fascia plantar, đó là một dây kết nối Talon với ngón tay.

Họ là những người phổ biến nhất:

• Đó là trên trọng lượng lý tưởng;
• Họ có chiếc bánh rất cao hoặc chiếc bánh rất phẳng;
• Tôi có thói quen chạy trên các bề mặt rất cứng, chẳng hạn như trên đường nhựa, không có giày thể thao phù hợp;
• Thực hành các hoạt động bao gồm nhảy liên tục trên một bề mặt cứng, như trong trường hợp thể dục nghệ thuật hoặc nhịp điệu;
• Họ sử dụng giày cứng và họ cần đi bộ trong vài giờ, trong khi làm việc, ví dụ.

Những yếu tố nguy cơ này làm tăng áp lực lên gót chân và do đó, có thể tạo ra các chấn thương vi mô tạo điều kiện cho sự hình thành của spolon. Biết một số biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị tóc.

Cách trị da đầu

Để giảm bớt cơn đau do sự hiện diện của móng ở ngang gót chân và giữ nó trong vài phút, cũng có những lựa chọn khác có thể được áp dụng như:

• Trước khi ngủ bạn nên rửa bánh nướng, cho kem dưỡng ẩm và xoa bóp toàn bộ cây bánh, khăng khăng thêm thời gian ở khu vực đau đớn;
• Trượt một quả bóng tennis trên chiếc bánh, đặc biệt là ở gót chân, có thể bị đánh vào ghế và giảm đau nhiều vào lúc này. Cũng có thể có bài tập tương tự với một chai nước lạnh;
• Kéo dài cây, sử dụng các ngón tay của bàn chân phía sau nó, phải cảm thấy rằng toàn bộ phần sau của chân cũng duỗi ra;
• Có vật lý trị liệu với bộ máy và bài tập, bao gồm giáo dục lại tư thế và nắn xương toàn cầu vì chúng giúp điều chỉnh tất cả các cấu trúc cơ thể, loại bỏ nguyên nhân chấn thương; 
• Nếu bạn thừa cân, bạn phải ăn kiêng và tập luyện tăng cân và đạt được cân nặng lý tưởng;
• Thực hiện các bài tập kéo dài cho chân và chân. Một ví dụ điển hình là: leo lên mép của một cái cân, để lại sự giảm nhẹ của sân và sau đó tiếp tục để đảm bảo rằng thân cây có trọng lượng, tạo thành một cây cung với cao độ trên cạnh của cái cân; 
• Đặt một chiếc khăn trên sàn và đi xuống sàn bằng các ngón tay, nếu bạn phải đỡ sàn trên sàn, và khi sàn nên tạo thành một vòm với chiếc bánh; 
•  Một bài tập khác cũng có thể được thực hiện là lấy ngón tay bằng ngón tay, đặt chúng lên một cái đĩa và dán từ đĩa này sang đĩa khác. Đó là lý tưởng để có 20 quả bóng hàng ngày, và bạn nên nhớ rằng Talon phải được hỗ trợ bởi suelo;
• Bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng sóng xung kích, xâm nhập bằng corticosteroid hoặc là lựa chọn cuối cùng để thực hiện phẫu thuật, chúng chỉ khi các lựa chọn được đặt tên trước đó là không đủ. 

Nó cũng rất quan trọng để sử dụng giày thoải mái và không sử dụng vớ, dép cắt thấp, ngoài việc thực hiện các cáng với chân và bánh hàng ngày. Xem tất cả các phương pháp điều trị cho sự cố tràn trong Talon. 

Xem những bài tập khác có thể làm trong video dưới đây:

Đánh giày: Làm gì để giảm đau