Cách chuẩn bị cho con bú
Khi mang thai, ngực được chuẩn bị một cách tự nhiên cho con bú, vì sự phát triển của các ống dẫn sữa và các tế bào sản xuất sữa diễn ra, ngoài việc cung cấp máu nhiều hơn tại nơi này, khiến ngực phát triển trong suốt thai kỳ..
Mặc dù là một quá trình tự nhiên, điều quan trọng là phụ nữ mang thai cũng phải chuẩn bị cho con bú, áp dụng một số biện pháp phòng ngừa trong suốt thai kỳ để tránh các vấn đề, chẳng hạn như vết nứt hoặc vết nứt ở núm vú. Chuẩn bị núm vú, làm cho chúng nổi bật hơn khi cho con bú cũng giúp.
Vì vậy, để chuẩn bị cho con bú, bà bầu phải:
1. Chỉ rửa sữa bằng nước
Vú và núm vú chỉ nên được rửa bằng nước, và không nên sử dụng xà phòng hoặc kem. Các núm vú có một hydrat hóa tự nhiên phải được duy trì trong khi mang thai, vì vậy khi sử dụng xà phòng hoặc kem, hydrat hóa này được loại bỏ, làm tăng nguy cơ nứt nẻ núm vú.
Một mẹo để giữ cho núm vú của bạn ngậm nước và ngăn ngừa nứt nẻ là sử dụng sữa của chính bạn như một loại kem dưỡng ẩm sau khi cho con bú..
2. Mặc áo ngực của riêng bạn
Khi mang thai, bà bầu nên mặc áo ngực thoải mái, làm bằng cotton, có dây đai rộng và hỗ trợ tốt. Ngoài ra, điều quan trọng là bạn không có chất sắt để không làm tổn thương ngực, bạn có khóa kéo để điều chỉnh kích thước và ngực nằm hoàn toàn bên trong áo ngực. Áo ngực cho con bú có thể được sử dụng từ tam cá nguyệt thứ ba để bà bầu làm quen và biết cách sử dụng nó, trước khi sử dụng lần đầu tiên.
3. Tắm nắng trên núm vú của bạn mỗi ngày
Bà bầu nên dùng 15 phút nắng mỗi ngày trên núm vú, nhưng chỉ đến 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều, vì điều này giúp ngăn ngừa nứt và nứt ở núm vú, có khả năng chống chịu tốt hơn. Trước khi tắm nắng, bà bầu nên bôi kem chống nắng lên ngực, ngoại trừ quầng vú và núm vú.
Đối với phụ nữ mang thai không thể tắm nắng, họ có thể sử dụng đèn 40 W cách núm vú 30 cm để thay thế cho mặt trời.
4. Massage ngực
Ngực nên được mát xa 1 hoặc 2 lần một ngày, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, để làm cho núm vú nổi bật hơn và để tạo điều kiện cho em bé cầm và hút sữa.
Để thực hiện massage, bà bầu phải giữ một bên vú bằng cả hai tay, mỗi bên một bên và áp vào núm vú, khoảng 5 lần, sau đó lặp lại, nhưng với một tay ở trên và một bên dưới.
5. Núm vú
Điều quan trọng là phải làm mát núm vú nhiều lần trong ngày, vì điều này cho phép da thở, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nứt hoặc nhiễm nấm. Khám phá chăm sóc vú khác khi mang thai.
6. Kích thích núm vú đảo ngược
Phụ nữ mang thai có thể có núm vú đảo ngược, nghĩa là quay vào trong, kể từ khi sinh hoặc họ có thể giữ nguyên như vậy với sự phát triển của thai kỳ và vú.
Bằng cách này, núm vú đảo ngược phải được kích thích trong khi mang thai, để chúng được hướng ra ngoài, tạo điều kiện cho con bú. Để kích thích, bà bầu có thể sử dụng ống tiêm và sau đó phải mát xa, xoay núm vú. Học cách cho con bú bằng núm vú đảo ngược.
Các lựa chọn khác là chỉnh sửa núm vú, chẳng hạn như Chỉnh sửa núm vú đảo ngược của Niplette hoặc vỏ cơ sở cứng để chuẩn bị núm vú có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị.
Chăm sóc vú khác
Chăm sóc khác mà một phụ nữ mang thai nên có với bộ ngực của mình bao gồm:
- Không sử dụng thuốc mỡ, kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm khác trên quầng vú hoặc núm vú;
- Không chà xát núm vú bằng miếng bọt biển hoặc khăn;
- Không tắm núm vú;
- Không vắt sữa bằng tay hoặc máy bơm, có thể chảy ra trước khi sinh.
Những biện pháp phòng ngừa này phải được duy trì trong suốt thai kỳ, vì chúng ngăn ngừa chấn thương núm vú có thể xảy ra. Xem cách giải quyết các vấn đề cho con bú phổ biến nhất.
