Cách pha trà
Để chuẩn bị trà chính xác, tận dụng tối đa hương vị và tính chất của nó, điều quan trọng là:
- Cho nước vào đun sôi trong chảo inox và dập lửa khi những bọt khí đầu tiên bắt đầu nổi lên;
- Thêm lá, hoa hoặc rễ của cây thuốc trong nước này và để nó nghỉ ngơi được bảo hiểm đúng cách trong 3 đến 5 phút. Sau thời gian chờ đợi này, cần phải lọc để trà không bị đắng.
Bất kỳ trà, lý tưởng, nên được uống ấm trong khi nó đã sẵn sàng. Điều này ngăn không khí phá hủy các thành phần hoạt động, mặc dù, nói chung, các tính chất của trà vẫn được bảo quản cho đến 24 giờ sau khi pha chế.
Điều rất quan trọng là các hộp đựng để đặt trà được lựa chọn tốt, vì vậy hãy ưu tiên cho chai thủy tinh, phích hoặc thậm chí là thép không gỉ. Không bao giờ nên sử dụng nhựa hoặc nhôm, vì vật liệu đóng gói có thể tương tác và làm bất hoạt các thành phần hoạt động có trong trà. Kiểm tra một số loại trà cho các vấn đề sức khỏe phổ biến trong danh mục Biện pháp khắc phục tại nhà.
Trà giảm cân
Trà dâm bụt với quế là một lựa chọn tuyệt vời của trà để giảm cân, vì nó giúp xua tan cơ thể bằng cách tăng đào thải chất lỏng, tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo và hỗ trợ tiêu hóa.
Thành phần
- 1 muỗng canh hibiscus khô;
- 1 muỗng canh đuôi ngựa khô;
- 1 thanh quế.
Phương pháp chuẩn bị
Để chuẩn bị trà dâm bụt với quế chỉ cần đặt hibiscus, cá thu và quế vào 1L nước sôi. Sau 10 phút, làm căng nó và nó đã sẵn sàng để tiêu thụ. Xem các loại trà tự chế khác để giảm cân và giảm bụng.
Cúm và trà lạnh
Một lựa chọn trà lạnh và cúm là trà cam với mật ong, vì nó giàu vitamin C, cải thiện hệ thống miễn dịch. Xem các loại trà gia đình khác với cam cho bệnh cúm.
Thành phần
- 2 quả cam;
- 1 quả chanh;
- 2 muỗng canh mật ong;
- 1 cốc nước.
Phương pháp chuẩn bị
Cho vỏ cam và chanh vào đun sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó, ép trái cây vào trà từ vỏ và đun sôi thêm 10 phút nữa. Sau đó căng thẳng, thêm mật ong và tiêu thụ.
Trà để làm dịu
Để làm dịu và giảm cảm giác lo lắng, bạn có thể uống trà trái cây đam mê.
Thành phần
- 1 muỗng canh lá cây đam mê;
- 1 cốc nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Để pha trà chỉ cần đặt lá vào cốc với nước sôi và đóng lại trong khoảng 10 phút. Sau đó chỉ cần căng thẳng và tiêu thụ. Tìm hiểu về trà và dầu thơm để làm dịu.
