Nhân sâm để làm gì

Nhân sâm là một loại rễ cây được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Quốc do tính chất đáng kinh ngạc của nó giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và cung cấp tuổi thọ.

Cây này được coi là thích nghi, nghĩa là các thành phần của nó có khả năng hoạt động trong các tình huống khác nhau, không chỉ khi đối mặt với một điều kiện cụ thể, do đó có một số lợi ích.

Rễ dược liệu này có thể được sử dụng dưới dạng bột, trà hoặc viên nang, có thể có giá từ R $ 26 đến R $ 50,00 tùy theo khu vực. Ở một số nơi, rễ nhân sâm có thể được tìm thấy trong các chợ và hội chợ, được bán bằng đồng bảng Anh.

Nó để làm gì

Nhân sâm có đặc tính kích thích và phục hồi và có thể được sử dụng để điều trị mệt mỏi, yếu, thiếu tập trung, căng thẳng, mệt mỏi về thể chất và tinh thần, nhịp tim chậm, bất lực tình dục, trầm cảm và xơ vữa động mạch, ngoài việc điều hòa huyết áp. Xem 10 lợi ích của nhân sâm là gì.

Nhân sâm Hàn Quốc hay Trung Quốc, được gọi một cách khoa học Panax nhân sâm, nó là kích thích và phục vụ để điều trị các vấn đề tuần hoàn. Nhân sâm Mỹ, được gọi một cách khoa học Panax qu vayefolius, có tác dụng ngược lại và làm dịu đi sự hữu ích trong việc kiểm soát căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và điều trị trầm cảm.

Nhân sâm Ấn Độ cải thiện lưu thông máu và rất hữu ích để cải thiện sự tiếp xúc thân mật và, ngoài ra, nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc giúp điều trị ung thư. Tìm hiểu những lợi ích của nhân sâm Ấn Độ và cách sử dụng.

Cách tiêu thụ nhân sâm

Nên uống 5 đến 8 g nhân sâm mỗi ngày, có thể tiêu thụ theo nhiều cách:

• Bột: Chỉ cần trộn 1 muỗng canh với các bữa ăn chính;
• Ở dạng bổ sung: uống 1 đến 3 viên mỗi ngày - xem cách uống nhân sâm trong viên nang;
• Trong trà: tiêu thụ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày;
• Trong thuốc nhuộm: Pha loãng 1 muỗng canh trong một ít nước và uống hàng ngày.

Nhân sâm không nên được tiêu thụ liên tục, có tác dụng tốt hơn khi sử dụng trong một thời gian ngắn, theo hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc thảo dược.

Chăm sóc nhân sâm

Mặc dù tất cả các lợi ích của nhân sâm, nó không được khuyến khích cho những người bị bệnh tim, phụ nữ mang thai hoặc trong khi cho con bú. Khi trên liều tối đa 8 g hàng ngày, nhân sâm có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như tiêu chảy, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể biến mất khi bạn ngừng sử dụng loại cây này.