Những lợi ích và cách pha trà chanh

Sả còn được gọi là Cidreira, Capim-cidreira, Citronete và Melissa, được sử dụng rộng rãi trong điều trị các vấn đề tiêu hóa, và có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhà thuốc, chợ và một số chợ mở. Nó cũng có thể được trồng tại nhà vì dễ trồng và duy trì.

Thảo dược này, ngoài việc có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa, còn có thể hoạt động trong việc kiểm soát các triệu chứng lo âu, vì nó có đặc tính làm dịu, đảm bảo cảm giác yên bình và hạnh phúc..

Lợi ích của trà chanh

Những lợi ích của trà chanh có liên quan đến tính chất dược liệu mà loại cây này có. Do đó, trong số những lợi ích chính, nó bao gồm:

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ;
2. Giảm đau đầu;
3. Chống khí;
4. Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa;
5. Giảm đau bụng kinh và ruột;
6. Ngăn ngừa rối loạn thận;
7. Thúc đẩy giảm ho;
8. Thúc đẩy hạnh phúc và yên tĩnh.

Sả, có tên khoa học Melissa hành chính, Nó rất nhẹ nhàng, lợi tiểu và giải nhiệt và do đó trà chanh có thể được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để làm dịu, chống ứ nước và cũng hữu ích để chống đờm khi có liên quan đến chanh.

Cách pha trà chanh

Để pha trà chanh, chỉ nên sử dụng lá của nó, cả khô và tươi, vì nó là một phần của cây có chứa tất cả các đặc tính có lợi cho sức khỏe.

Thành phần

• 3 muỗng canh lá húng chanh;
• 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Thêm lá húng chanh vào nước sôi và để yên trong vài phút, đậy nắp đúng cách. Sau đó lọc và uống 3 đến 4 tách trà này mỗi ngày.

Xem một lựa chọn khác của trà chanh để làm giảm các triệu chứng lo lắng.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Tác dụng phụ của sả bao gồm giảm nhịp tim, buồn ngủ và giảm áp lực. Cho đến nay, không có chống chỉ định cho loại trà này đã được mô tả, tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ trà..