Cách kiểm soát nhịp tim nhanh

Để nhanh chóng kiểm soát nhịp tim nhanh, có thể đi kèm với mệt mỏi và khó thở, nên hít thở sâu trong 3 đến 5 phút hoặc đắp nước lạnh lên mặt, để bình tĩnh.

Tuy nhiên, để bình thường hóa nhịp tim nhanh, kèm theo khó chịu và cảm thấy mờ nhạt, điều quan trọng là phải nằm xuống và gọi xe cứu thương bằng cách gọi 192, đặc biệt là khi nhịp tim nhanh xảy ra khi nghỉ ngơi, chẳng hạn như trong khi ngủ, ví dụ như trong khi ngủ.

Kiểm tra nhịp tim nào được coi là bình thường ở mỗi độ tuổi.

Làm gì để bình thường hóa nhịp tim

Một số kỹ thuật có thể giúp bình thường hóa nhịp tim của bạn là:

Đứng và uốn cong thân mình về phía chân của bạn;
Ho mạnh 5 lần;
Thổi bằng cách thở ra từ từ với nửa miệng khép lại 5 lần;
Hít một hơi thật sâu, hít vào mũi và từ từ thổi không khí qua miệng 5 lần;
Đếm các số từ 60 đến 0, từ từ và tìm kiếm.

Ngay cả khi nhịp tim nhanh là cảm xúc và được gây ra bởi lo lắng, sợ hãi, sợ hãi hoặc căng thẳng, các kỹ thuật này có thể giúp đỡ. Xem các triệu chứng khác có thể chỉ ra căng thẳng về thể chất và tinh thần.

Sau khi sử dụng các kỹ thuật này, các triệu chứng nhịp tim nhanh, chẳng hạn như cảm giác nặng ở ngực, đánh trống ngực, thở nhanh và yếu sẽ bắt đầu giảm dần, cuối cùng sẽ biến mất sau vài phút. Trong những trường hợp này, ngay cả khi nhịp tim nhanh được kiểm soát, điều quan trọng là phải tránh các thực phẩm hoặc đồ uống làm tăng nhịp tim, chẳng hạn như sô cô la, cà phê hoặc nước tăng lực, chẳng hạn như Red Bull, chẳng hạn..

Nếu nhịp tim nhanh kéo dài hơn 30 phút, nên đến phòng cấp cứu để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể bao gồm sử dụng thuốc trực tiếp trong tĩnh mạch..

Các biện pháp để kiểm soát nhịp tim nhanh

Các loại thuốc để kiểm soát nhịp tim nhanh, như Amiodarone hoặc Flecainide, thường được sử dụng khi bạn mắc bệnh gây ra nhịp nhanh xoang và do đó, chỉ nên dùng theo hướng dẫn của bác sĩ tim mạch..

Tuy nhiên, một số loại thuốc giải lo âu, chẳng hạn như Xanax hoặc Diazepam, có thể giúp kiểm soát nhịp tim nhanh, đặc biệt là khi nó được gây ra bởi các tình huống căng thẳng quá mức. Thông thường, các loại thuốc này được bác sĩ kê toa là SOS, đặc biệt ở những người lo lắng.

Khi nào đi khám

Nên đi ngay đến phòng cấp cứu hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch khi nhịp tim nhanh:

Phải mất hơn 30 phút để biến mất;
Có những triệu chứng như đau ngực tỏa ra cánh tay trái, đau đầu hoặc khó thở;
Xuất hiện hơn 2 lần một tuần.

Trong những trường hợp này, các xét nghiệm như điện tâm đồ thường được thực hiện để xác định nguyên nhân gây nhịp tim nhanh và bác sĩ tim mạch hướng dẫn cách điều trị thích hợp..

Xem thêm chi tiết tại: Xem hậu quả là gì và làm thế nào để thoát khỏi căng thẳng.