Sơ cứu trong thể thao

Sơ cứu trong thể thao chủ yếu liên quan đến chấn thương cơ, chấn thương và gãy xương trong bất kỳ loại hoạt động thể chất.

Sơ cứu chấn thương cơ

Sơ cứu tổn thương cơ bao gồm:

• Ngồi hoặc nằm người xuống;
• Đặt phần bị thương ở vị trí thoải mái nhất. Nếu đó là một chân hoặc một cánh tay, nâng cao chi;
• Áp dụng một miếng gạc, hoặc nén lạnh, hoặc băng, và băng trong hơn nửa giờ;
• Kiên quyết nén phần bị thương bằng một vài lần nén và bảo vệ chúng bằng băng.

Trong thể thao, khi chấn thương cơ xảy ra, cơ bắp có thể bị viêm, căng hoặc rách. Chấn thương cơ nghiêm trọng thường liên quan đến gãy xương và cần được bác sĩ kiểm tra.

Sơ cứu trong trường hợp gãy xương

Sơ cứu trong thể thao, trong trường hợp gãy xương hở, bao gồm:

• Gọi xe cứu thương ngay lập tức, gọi 192;
• Đặt gạc hoặc nén vô trùng, nếu có thể, trên vết gãy;
• Bất động phần bị gãy trong khi chờ xe cứu thương.

Gãy xương là gãy hoặc nứt xương gây đau, sưng, cử động bất thường hoặc mất ổn định hoặc thậm chí biến dạng, vì vậy người ta không nên đón nạn nhân và điều rất quan trọng là phải chờ xe cứu thương để nạn nhân được chăm sóc y tế nhanh chóng có thể.

Sơ cứu trong trường hợp chấn thương

Sơ cứu trong thể thao, trong trường hợp chấn thương, có thể là:

• Rửa vết thương và vùng da xung quanh bằng xà phòng và nước;
• Đặt một dung dịch sát trùng như Curativ hoặc Povidine lên vết thương và xung quanh nó;
• Áp dụng một miếng gạc vô trùng hoặc băng hoặc băng hỗ trợ cho đến khi vết thương lành.

Nếu vết thương tiếp tục đau, sưng hoặc nóng, bạn nên đi khám bác sĩ.
Trong trường hợp khoan bằng bút, mảnh sắt hoặc gậy, các vật thể không được gỡ bỏ.

Liên kết hữu ích:

• Làm gì khi bị ngất
• Biện pháp khắc phục vết thương tại nhà