Cách làm trà cam đắng để giảm cân

Trà cam đắng là một phương thuốc tuyệt vời để giảm cân, vì nó có Synephrine, một chất sinh nhiệt, tự nhiên được tìm thấy trong phần trắng nhất của vỏ, giúp tăng tốc cơ thể ủng hộ sự phá hủy các tế bào mỡ. Ngoài ra, nó có đặc tính lợi tiểu chống sưng và chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa tế bào.

Cách làm trà cam đắng

Để chuẩn bị trà cam đắng, sử dụng 2 hoặc 3 muỗng vỏ cam đắng trong mỗi lít nước sôi để uống trong ngày. 

Chẳng hạn, thêm một nhúm hạt tiêu cayenne hoặc gừng bột, giúp tăng tốc độ trao đổi chất hơn nữa để giảm cân nhanh hơn.

Chuẩn bị:

• Đặt lá khô của cây vào chảo với 1 lít nước sôi, để hỗn hợp sôi trong 15 đến 20 phút trên lửa vừa. Sau thời gian đó, tắt lửa, đậy nắp và để yên trong 10 đến 15 phút.
• Lọc trước khi uống và thêm một muỗng cà phê mật ong và một thanh quế để làm ngọt và hương vị nếu cần thiết.

Để điều trị chứng mất ngủ, nên uống 2 tách trà này vào ban đêm, một cách bình tĩnh và thư giãn trước khi đi ngủ. 

Cam đắng là một cây thuốc, còn được gọi là cam chua, cam ngựa và cam Trung Quốc, phục vụ để điều trị các vấn đề khác nhau như béo phì, táo bón, tiêu hóa kém, khí, sốt, nhức đầu hoặc mất ngủ chẳng hạn. Tìm hiểu thêm về Cam đắng.