Nước ép dứa để cải thiện tiêu hóa

Nước ép dứa với cà rốt là một phương thuốc gia đình tuyệt vời để cải thiện tiêu hóa và giảm chứng ợ nóng vì chất bromelain có trong dứa tạo điều kiện cho việc tiêu hóa thức ăn để cá nhân không cảm thấy nặng nề sau bữa ăn.

Các thành phần được sử dụng trong các biện pháp khắc phục tại nhà này, ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng ợ nóng, là chất chống oxy hóa tự nhiên quan trọng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp cá nhân có nhiều năng lượng hơn và có làn da đẹp và khỏe mạnh hơn.

1. Dứa với cà rốt

Ngoài tiêu hóa còn tốt cho da..

Thành phần

• 500 ml nước
• Dứa
• 2 củ cà rốt

Phương pháp chuẩn bị

Gọt vỏ và cắt dứa và cà rốt thành miếng nhỏ, sau đó thêm chúng vào máy xay cùng với nước và đánh đều. 

2. Dứa với rau mùi tây

Ngoài tiêu hóa và lợi tiểu.

Thành phần

• 1/2 quả dứa
• 3 muỗng canh bạc hà tươi hoặc rau mùi tây

Phương pháp chuẩn bị

Cho các thành phần qua máy ly tâm và uống nước trái cây ngay sau khi pha chế hoặc đánh các thành phần trong máy xay với một lượng nước nhỏ, lọc và uống sau đó.

Nước ép dứa tiêu hóa này luôn có thể được uống trong các bữa ăn có chứa nhiều protein, ví dụ như, trong một bữa tiệc thịt nướng hoặc món thịt nướng.

Những người bị tiêu hóa kém nên thường đánh giá thói quen ăn uống của họ và ưu tiên tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa, nấu chín và tránh thức ăn béo và ngọt. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng tiêu hóa kém vẫn còn thường xuyên, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa..

Xem 7 lợi ích sức khỏe khác của dứa.