Gối hương oải hương cho giấc ngủ ngon hơn

Gối có hương vị là một giải pháp tuyệt vời cho những người khó ngủ hoặc không thể ngủ cả đêm. Những chiếc gối này có thể được làm từ các loại thảo mộc như Melissa, Oải hương, Macela hoặc Oải hương, có đặc tính thư giãn và giảm căng thẳng dư thừa, cho phép bạn có một đêm yên bình hơn.

Gối có thể được sử dụng ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh, chỉ cần cẩn thận với chiều cao của chúng, vì nó cần được tính đến nếu người đó ngủ trên lưng, xuống hoặc nằm nghiêng.

Một lựa chọn khác là đặt 2 giọt tinh dầu oải hương lên vỏ gối hoặc trên miếng dán mắt, và quá trình này nên được lặp lại mỗi đêm.

Cách làm gối hương vị

Gối có hương vị có thể dễ dàng thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng gối ngủ thông thường.

Tài liệu cần thiết

• 1 gối có vỏ gối;
• 1 gói;
• Chén Melissa khô, hoa oải hương, Macela hoặc hoa oải hương;
• Dây.

Cách lắp ráp

Đặt thảo mộc tốt nhất là bên trong gói và đóng lại, sử dụng một sợi. Sau đó, đặt vỏ gối lên gối và nhét túi vào khoảng trống giữa vỏ gối và gối, dựa vào một trong các góc của vỏ gối. Khi đi ngủ, đặt đầu của bạn ở giữa gối và xoay mũi sang một bên của gói, tốt nhất là.

Làm gì để gối bền hơn

Để giữ cho chiếc gối có mùi lâu hơn, điều rất quan trọng là phải tháo gói bất cứ khi nào cần phải giặt vỏ gối hoặc gối, giữ nó trong một hộp kín.

Mỗi gối có ngày hết hạn không xác định nhưng phải thay đổi khi chúng không còn giải phóng bất kỳ mùi thơm nào.

Bởi vì gối có hương vị hoạt động

Gối aromatized hoạt động thông qua các nguyên tắc của liệu pháp mùi hương, một nhánh của liệu pháp tế bào học sử dụng các mùi hương và mùi khác nhau để đạt được các mục tiêu khác nhau, như giảm ho, cải thiện các triệu chứng trầm cảm hoặc chống lại việc sử dụng thuốc lá.

Trong trường hợp này, các mùi thảo dược làm dịu, như Melissa hoặc Oải hương, giúp cơ bắp thư giãn và do đó, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Để có một giấc ngủ thoải mái hơn nữa, hãy xem video sau đây và tìm ra tư thế ngủ đúng nhất:

VỊ TRÍ TỐT NHẤT CHO SLEEP HOÀN HẢO