Hậu quả của việc thiếu vitamin E

Việc thiếu vitamin E là rất hiếm, nhưng nó có thể xảy ra do các vấn đề liên quan đến sự hấp thụ của ruột, có thể dẫn đến thay đổi sự phối hợp, yếu cơ, vô sinh và khó mang thai, ví dụ như.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa lão hóa, bệnh tim mạch và ung thư, ví dụ, ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch và tham gia vào việc hình thành một số hormone, còn có vai trò quan trọng đối với hệ thống sinh sản. Biết vitamin E dùng để làm gì.

Hậu quả của việc thiếu vitamin E

Việc thiếu vitamin E là rất hiếm và thường là kết quả của các vấn đề liên quan đến sự hấp thụ vitamin, có thể là do suy tụy hoặc viêm đường mật, tương ứng với xơ hóa và tắc nghẽn ống mật, và sự hấp thu của nó trong ruột là không thể.

Vitamin này rất quan trọng trong việc hình thành hormone và loại bỏ các gốc tự do, do đó, các triệu chứng thiếu vitamin E có liên quan đến hệ thống mạch máu, sinh sản và thần kinh cơ, có thể dẫn đến giảm phản xạ, khó đi lại và phối hợp, yếu cơ và đau đầu. Ngoài ra, nó có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch cũng như cản trở khả năng sinh sản.

Thiếu vitamin E ở trẻ

Trẻ sơ sinh có nồng độ vitamin E thấp vì có rất ít qua nhau thai, tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chính gây lo ngại vì sữa mẹ đủ để cung cấp cho nhu cầu vitamin E của bé..

Chỉ khi em bé sinh non mới có mối quan tâm lớn hơn với lượng vitamin này trong cơ thể, và vì vậy bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để tìm hiểu xem em bé có thiếu vitamin E hay không, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng cần thiết.

Các triệu chứng chính liên quan đến thiếu vitamin E ở trẻ là yếu cơ và thiếu máu tán huyết giữa tuần thứ sáu và thứ mười của cuộc đời, bên cạnh một vấn đề về mắt gọi là bệnh võng mạc do sinh non. Ngay cả khi sữa mẹ không được tiếp cận đủ lượng vitamin E, bác sĩ nhi khoa có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin E. Trong trường hợp bệnh võng mạc sớm và chảy máu nội sọ, khoảng 10 đến 50 mg vitamin E được dùng mỗi ngày dưới sự giám sát y tế.

Tìm vitamin E ở đâu

Có thể tránh việc thiếu vitamin E thông qua việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như bơ, lòng đỏ trứng, dầu hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ và hạt Brazil. Chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể khuyến nghị sử dụng các chất bổ sung vitamin này nếu cần thiết. Khám phá thực phẩm giàu vitamin E.

Việc thiếu vitamin E có thể được điều trị bằng việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E như dầu hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ hoặc hạt Brazil, nhưng bạn cũng có thể sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống dựa trên vitamin E, nên được bác sĩ khuyên dùng. hoặc chuyên gia dinh dưỡng.